汽车动平衡教学视频:八招教你成为最有魅力的女人

                                                                                     八招教你成为最有魅力的女人作者：唱情歌的猫 第一章你的形象价值百万 1 第一章你的形象价值百万 2 第二章完美的气质是征服一切的资本 第三章得体的社交礼仪让你成为“万人迷” 第四章独特个性铸就非凡人生 第五章卓越的品质是成功的通行证 第六章把握时尚，让你的品位与时俱进 第七章优雅：魅力女人的最高境界  第八章才情女子，魅力永驻                                                                                         第一章你的形象价值百万 1    古代哲人穆格发说：“良好的形象是美丽生活的代言人，是我们走向更高阶梯的扶手，是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”对女人来说更是如此，女人拥有了好形象，就拥有了一生的资本，就会大大加快成功的步伐。如果你天生不漂亮，你也可以运用智慧让自己时刻保持良好的形象。

    

    好形象是女人一生的资本

    古代哲人穆格发说：“良好的形象是美丽生活的代言人，是我们走向更高阶梯的扶手，是进入爱的神圣殿堂的敲门砖。”

    同是女人，有的女人富有魅力，人见人爱，而有的女人却哀叹自己满腹才学，无人赏识；有的女人能够展现真我，活出精彩，也有的女人却怨苍天无眼，命运不济。为什么同样的人生，却有着不同的境遇、不同的结果呢?

    生活经验告诉我们，虽然每个女人都想追求完美的人生，但很少有人真正去注意自己在生活中、社会交往中的形象。一个注意自身形象并自觉保持好形象的女人，总能在人群中得到信任，总能在逆境中得到帮助，也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才干的机会，最终做到时刻用自己的风采魅力影响别人，活出自我真正精彩的人生。

    所以说，好形象是女人一生的资本，充分利用它不仅能给你的日常生活添色加彩，更有助于提升你的个人魅力及影响力。

    宋庆龄女士是全世界人民公认的伟大女性，她除了拥有崇高的品质、高尚的人格外，还具有很好的仪表形象。

    美国作家艾斯蒂•希恩曾在作品里这样描写她：“她雍容高贵，却又那么朴实无华，堪称稳重端庄。在欧洲的王子和公主中，尤其年龄较长者的身上，偶尔也能看到同样的影响力。但对这些人而言，这显然是终生培养训练的结果，而孙夫人的雍容华贵与众不同，这主要是一种内在的影响力。它发自内心，而不是伪装出来的。她的胆略见识之高，人所罕见，从而能使她在紧要关头镇定自若，同时，端庄、忠诚和胆识又使她具有一种根本的力量，这种力量能够消除人们由于她的外表而产生的那种柔弱羞怯的印象，使她具有坚毅的英雄主义的影响力。”

    女人具有好形象，除了展示个人的气质风度外，更有助于提升自己的魅力及影响力。宋庆龄女士的一生就印证了这个观点。

    每个人的形象，无论好坏，也都是充满着独特影响力的。因此，形象是每个人向世界展示自我的窗口，向社会宣传自我的广告，向别人介绍自我的名片。别人从我们的形象中获取对我们的印象，而这个印象又影响着他们对我们的态度和行为。同时，每个人都在这个最基本的互动过程中追逐着自己人生的梦想，实现着生命的价值。

    有人说：“形象是女人的招牌，坏形象会毁了女人一生，而好形象令女人的魅力迅速提升。”

    有位主管曾说起她同事的故事：

    李兰工作能力很强，与同事相处也都很融洽，唯一美中不足的一点是：她的外表实在是有点邋遢。

    不喜欢化妆，也似乎对自己的不修边幅毫不在意。

    她常常搞不懂为什么自己工作认真努力，升迁却总也轮不到她。

    这位主管说:“其实，旁观者都看得出来，这是因为她的外表实在是很吃亏，而不是工作能力的问题，可是谁又能开口告诉她呢？每每遇上重要的事情欲让她接洽，却总会担心客户以貌取人，认为这是一家不注意形象、不专业、不敬业的公司，毕竟公司要注意自身的形象。”

    像李兰一样，很多追求成功的女性只注重培养能力，而忽略了对自身形象的塑造，结果必定会影响自己成功的速度。如果她们能静下心来，认真地树立起自己的好形象，那就好比给自己的人生打造了一块金字招牌，能够让你在风高浪险的生命历程中从容地经营人生，从容地成就人生。

    每个人都应该明白：好形象如果能够充分运用，将有助于提升你的魅力，促进你的成功。

    珍爱你的“面子”

    “面子”在女人的形象中占有很重要的地位，因此对女人来说，“面子问题”可谓天底下最重要的事情，她们日复一日，不辞劳苦地在不足十寸的“土地上”“辛勤劳作”。工作是如此紧张，颜面问题却不得不重视，费神又费心，所以清新、舒适、简单的化妆越来越受到现代女性的欢迎。

    现代女性可以根据自己的肤色化妆，只要掌握了化妆的技巧，就会达到很好的效果，为自己增添魅力。

    1白皙皮肤

    白皙的皮肤较黑皮肤更易显出瑕点，因此应用较浅色的遮瑕膏及粉底。将遮瑕膏分别点在眼睛、鼻周围部位及颧骨等部位，小心按摩眼睛周围的娇嫩肌肤；如果皮肤呈现出任何红色斑块，可改用有修改色调作用的修护粉底，用海绵把两者混合；在颧、面颊及前额点上粉底，涂抹后再扑上透明的干粉；眼部涂上亚褐色眼影，用柔和的古铜色胭脂扫擦颧部。

    2深色皮肤

    大部分深色皮肤有色斑，需要妥善处理。用比你的肤色浅两度的遮瑕膏，扫擦较深色或不均匀的部位；宜使用不含油脂的液体粉底，色调应该比你的肤色浅；轻轻扑上透明干粉。对于黝黑皮肤，你可能需要用有色干粉，可抹上紫丁香或粉红干粉，增加暖色的感觉；然后抹上黄褐色或古铜色胭脂；以灰色或深紫色眼影美化明眸。

    3橄榄色皮肤

    橄榄色皮肤看起来灰黄疲乏，因此带粉红色的粉底可以令人精神一振。用遮瑕膏遮蔽瑕点，小心按摩；用湿海绵涂粉底。切勿漏掉耳朵部位，颧骨部分要看起来自然；用大毛刷施上紫丁香干粉，遍扫面及颈项各个部位；用干净的毛刷扫去多余干粉；用黑褐色或紫红色眼影，唇膏用玫瑰红色，令脸部明艳照人。

    4雀斑脸

    用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点，可将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围。如果面部的雀斑显著突出，可以采用化眼妆的方法来转移他人的注意力。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色眼线笔，这样看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比；涂上黑褐色睫毛液，再用软毛刷涂上浅褐色睫毛液，令眼睛看起来自然柔和；用玫瑰色唇膏掺杂玫瑰水，使朱唇保持湿润。要使妆容自然，可用海绵块轻轻抹去多余的颜色；最后在面颊上施上锈色胭脂，使之艳光四射。

    女性除了会根据自己的肤色化妆外，还要学会根据自己的形态特点给自己化妆，正所谓“欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”。这样才能让自己容光焕发，魅力无穷。

    1学会打粉底

    在上浅色的粉底之前，先在脸上抹上薄薄一层绿色肤色修颜液，然后再擦上少量浅肤色粉底，能使你的皮肤迅速白皙。

    2眼部化妆技巧

    第一步是施眼影粉，眼影粉不能直接抹，应在粉底的基础上施入。涂上以后，要尽量以棉棒使之均匀。第二步是画眼线。画眼线用力要均匀。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得过多，先上一遍，等干了之后再上一遍。

    3秀出闪亮的睫毛

    睫毛化妆能给眼睛带来神秘的梦幻般的感觉。在涂染睫毛膏之前，先要用睫毛夹把睫毛夹得翘上去。涂上睫毛时，眼睛视线要向下看，睫毛刷由上睫毛的根部向睫梢边按边涂；涂下睫毛时，眼睛视线要向上看，睫毛刷要直拿，左右移动，先沾在毛端，再刷在毛根上，最后还要把粘在一起的睫毛分开。如果每根睫毛都沾有睫毛膏，而且粗浓均匀，就达到了理想的效果。

    4不同唇形的化妆技巧

    厚嘴唇要先用粉底厚厚地搽一层，盖住原来的轮廓，然后涂一些蜜粉，再涂上口红，要使嘴角微微上翘；薄嘴唇在化妆时，要尽力表现出双唇的饱满，在画唇线时可以稍稍往外画一点儿，在上唇的中央画优美的曲线，使嘴唇显得丰满些；在涂唇膏时不要让原有的唇线透出来；平直的嘴唇要在上唇画出明显的唇峰，下唇的轮廓呈满弓形；涂唇膏时，上下唇的中间颜色要浅一点儿，唇峰的颜色要深一点儿，深浅过渡要自然，突出立体效果。

    女人只要掌握了以上这些简单的化妆技巧，就会让自己的“面子”时刻保持光彩夺目，让自己的外在形象更加富有魅力。

    好身材最吸引别人的眼球

    拥有曼妙如兰的身姿，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。因为女人的好身材就像是一道永远亮丽的风景，更容易吸引别人的目光，让人产生愉悦感，从而为自己的魅力大大加分。因此，仅有漂亮的脸蛋儿是不够的，身材更显重要。那么，作为普通女性，该怎样塑造自己的身材呢？

    根据自己的体形选择塑身方法

    由于先天条件的不同，不可能每个女人都拥有一个腰部与腿部纤细修长、胸部与臀部丰满圆润的好身材。因此，要想拥有好身材，就要根据自己的体形对症下药，选择适合自己的健身方式。下面就为拥有不同身材的女性提供几种切实可行的健身方法：

    1苹果形女性

    这种身材的女性适合搏击操、水中有氧操、腰腹操等健身运动。

    苹果形的女性通常手臂和腿部较细，而腹部、腰部和上臀部则较粗。可选择体操、游泳、跑步等全身性运动，也可以选择哑铃操、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧抬头等局部运动方式。主要是着重四肢力量的练习，不要把时间浪费在锻炼腹肌上。

    2梨形身体的女性

    这种身材的女性适合街舞、踏板操、拉丁健身操等健身运动。

    梨形女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿。可选择低强度、低撞击和增强耐力的健身方法，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上行走等，就能消除这些部位的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、跳高撞击舞、骑高阻力单车等，这些运动会令下肢变得更粗壮。

    3铅笔形女性

    这种身材的女性适合杠铃操、瑜伽等健身方式。

    这种身形的女性通常有细长的四肢和瘦削的躯干，但缺乏强壮的肌肉。可选择任何方式的运动，但运动量应由轻到重循序渐进，跑步、游泳、体操都能使全身肌肉变得均衡。如果能辅以强壮四肢及腹部的局部运动，再加上饮食调理，身材将会变得更为匀称、可人。

    4V字形女性

    这种身材的女性适合爬楼、动感单车、瑜伽等健身运动。

    V字形的女性上身较大，腰部有点臃肿而臀部较瘦小。可进行爬高、踏板、有氧操和跑步等锻炼，避免做诸如俯卧撑、举重等使上身强壮的运动，可用下蹲或跨步来强壮下肢，使身体上下部分的比例变得协调。

    通过饮食达到塑身的目的

    女性要想拥有好身材，在作运动的同时，饮食也必须提上日程，因为它与健美关系十分密切。以合理的饮食保证身体的需要，已经是爱美女性所关注和研究的焦点。美化身体的饮食需要注意几方面：

    1不人为破坏食物结构

    许多减肥食品只从降低热量的角度考虑，而忽视了食品的营养价值，从而人为地破坏了饮食的合理性，这是极不科学的。正确的方法是：在降低食物热量的同时，还应该充分考虑食品的营养性。

    2不挑剔食物

    食物中含有的糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，能为人体提供必需的营养和热量。因此食物的选取应当多样化、不单调，特别注意维生素的补充和摄入。

    3不是吃多少都能吸收

    人体吸收的脂肪最高可达到90%，蛋白质为85％，所以并不是百分之百被吸收，因此根据身体的需要合理搭配饮食结构十分重要。

    4和运动结合

    饮食过量和缺乏运动都可能影响到体形。因此，在注意合理饮食的同时，还要结合自己的情况制订有针对性的运动方案才对。

    5注意营养平衡

    组合糖、脂肪、蛋白质三大营养素，不能单一偏废，只有注意了以上的事项，才能使自己拥有健美的身材。

    此外，有益身体健康的辅助类食品也应适当摄入，比如四高食品：高水、高纤维、高维生素(A、E、C、B5、B6)和高抗氧化剂——水果、蔬菜、瓜类都应有。平时的饮食中应尽可能多地摄入鱼肉及海生植物类、豆制品、乳制品(脱脂、加酶、发酵过的较好)、各种坚果、子实类、胶冻、五谷杂粮等。与此相反，有几种食品要尽可能少吃，那就是精面、精米、肥肉、动物油、油炸食品，经过熏、腌、泡的食品，盐、糖、咖啡、各种碳酸类饮料，酒和含各种食品添加剂(如含香精、食用色素、防腐剂等)的食品。

    最后，还要记住慎用各种减肥药物，以免不经意间损伤了肝肾功能。

    总之，只有根据自己的体形加以锻炼和通过合理的饮食加以调节，才可以塑造出窈窕多姿的曼妙身材。让你魅力无限的着装秘诀第一章你的形象价值百万 2    女人是爱美的天使，世界因为有了女人而更加绚丽可爱，在这个时尚开放的年代，女性的着装不仅仅是为了取悦男性，还是显示身份、维护尊严的手段。现代女性不再信奉“女为悦己者容”。

    女性着装以整洁美观、稳重大方、协调高雅为总原则，服饰色彩、款式、大小讲究与自身的年龄、气质、肤色、体态和发型相协调，讲究与所处场合和时间相一致，具体地讲，就是必须掌握着装的四大要领：应己、应事、应时、应景。

    1应己着装

    所谓应己，即要求在选择着装时要因人而异，使所穿服装与自己的身体条件相适应。这样才能扬长避短，充分展示个人的最佳形象。具体而言，应己原则应围绕性别、年龄、肤色、形体这四大身体条件展开。

    (1)性别。男着男装，女着女装，这是人人都应具有的基本常识。然而服装的中性化趋势日益明显，许多服装不分男女，已成为男女的共同选择。但是对于力求着装规范的女性来说，是不应追随这一趋势与潮流的。

    （2）年龄。不同的年龄对着装有不同的要求。在选择着装时，务必要考虑到自己的年龄因素，使自己的着装与年龄相符。

    （3）肤色。所着服装还应与自己肤色相协调。例如，肤色白净者，适合穿各色服装；肤色偏黑或发红者，忌穿深色服装；肤色黄绿或苍白者，宜穿浅色服装，等等。

    （4）形体。人有高矮胖瘦之分，具体到身体各部分还有标准与不标准之别，因此，不同的形体条件应当选择不同的着装。

    2应事着装

    所谓应事，即要求根据自己所要办理的事情的不同而选择不同的着装，使自己的着装与所办的事情相配合、相呼应。

    通常，在处理事情时，所遇到的场合可以分为以下四种：

    （1）普通场合。主要是指在办公室工作或是外出处理一般类型的公务之时。在这种场合，着装应当符合本公司、本部门的规定，在总体上做到正规、文明、干净、整洁。

    （2）庄重场合。主要指参加庆典、会议、盛宴、谈判、外事等庄严、隆重的活动。在这种场合的着装应力求庄重、高雅、严肃。

    （3）喜庆场合。通常指举办联欢会、舞会或游园会，参加婚礼、生日、节日或纪念日的庆祝活动，等等。这类场合大都充满热烈、喜悦、欢乐的气氛，因此着装应定位于时尚、潇洒、鲜艳、明快之上。但切勿做得过头。

    （4）悲伤场合。一般包括出席葬礼、向遗体告别、祭扫陵墓以及慰问逝者家属等场合。在这些场合，参加者往往心情沉重、悲伤，因此着装务必要素雅、肃穆、严整。

    3应时着装

    所谓应时，是指着装必须与穿着的具体时间相吻合，不可不分四季、不分早晚地胡乱着装。

    应时着装的原则通常包括以下三层含义：

    （1）与早、中、晚变化同步。在每天的上班时间与非上班时间，以及在非上班时间的不同时间段，都应有不同的服装选择。

    比如：晨练时，可以穿便于活动的运动服；中午在家用餐时，可换穿上休闲服，好好放松一下；晚上在家休息时，则可换上睡衣睡裙，以求舒适、惬意。

    （2）与四季变化同步。即应随着四季的变换和气候的变化选择服装，使着装冬暖夏凉，春秋适宜。

    （3）与时代变化同步。不同的时代有着不同的着装习惯与特征。随着时代的发展，服装也在不断地更新换代、发展变化。自然应顺应时代发展的要求，在着装上体现出时代的特征。

    尽管从服装本身的发展规律来看，不时会出现复古或超前的现象，但其主旋律却一直是与时代前进的步伐在大体上保持一致的。

    4应景着装

    所谓应景，是要求在着装时必须考虑到自己即将出场或主要活动的地点，使服装尽量与自己所处的场合保持和谐一致。

    在工作时必须身着工作装。穿着制服或西服套裙处理公务，会显得正规而庄重，能令人肃然起敬。如果穿着牛仔服、运动鞋或是网球裙去上班，甚至外出办事，就会给人以不庄重的感觉，是绝不合适的。女性对这一点尤其应当予以重视，切不可将新潮、浪漫甚至奇异的户外装束“引进”工作场合。

    留意你的服饰和仪表吧！这并不是叫你穿上最流行、最时髦的衣服，也不是让你保留最摩登的发型，只是要求你穿得使人有整齐、清洁之感，面颊和发型都很娴雅、自然、得体就行，至于衣服新旧等问题都是次要的。

    一套剪裁得体、质地优良、色彩和谐的服装，再加上恰到好处的饰品，瞬间塑造出一个风采出众的女人。着装之于女人，犹如绿叶，令国色天香的牡丹更显雍容典雅。掌握好着装的学问，将使魅力女人拥有一份难得的个人资本。

    自测：你在男人眼中的形象如何

    几乎每个女人的心中都藏着一个小秘密，那就是希望获得异性的青睐。下面这个测试专为女人而设，希望你能通过它了解一下自己在男人眼中的形象。

    1倘若有一个长得很帅的男孩，向你要跟你最好的朋友的电话号码，你会：

    A对他说：“她已经搬走了”；

    B让他到你朋友常去的地方找她；

    C给他电话号码。

    2最近有个男孩子非常注意你，而他只是个朋友，你会：

    A管他呢，好朋友就是最好的男朋友；

    B算了，他可能不是对我有意；

    C与他打情骂俏，不管他是不是有一打女朋友。

    3你认为最理想的约会方式是：

    A在炉火前相拥亲吻；

    B与一男子共进晚餐，又在宴会上认识另外一男子，然后再与另一男子跳舞，跳到凌晨3点；

    C与他共享美食。

    4如果你在学校餐厅中，遇见一位令人心动的男孩，且他坐在你旁边，并开始赞美你的美貌。你会：

    A问他认为你的眼睛如何；

    B给他一拳，因为不真实的话你不爱听；

    C说声谢谢，然后就去准备下一节课的考试。

    5当你独处的时候，你会：

    A觉得自己像个失意的人；

    B其实你有时候也喜欢独处；

    C觉得太浪费了，应该和男朋友在一起才对。

    6有个还不错的男孩，经常与你接近、说话，但是你已经有了男朋友，你会：

    A管他呢，反正男朋友又不会知道；

    B觉得很得意，但并不在乎，毕竟这种事你见得多了；

    C告诉你的男朋友。

    7一个暗恋你的男孩子从门缝中塞进一张纸条给你，你会：

    A查出对方是谁；

    B即使他送花，你也会知道是谁送的；

    C有种受宠的喜悦，但只把他当做另一个爱情的失败者。

    8你认为自由恋爱是：

    A目前很普遍的一种恋爱方式；

    B既廉价又美丽的恋情；

    C是一种伟大的观念(即使现在已经不新鲜了)。

    9你心情不好时会：

    A吃一堆零食；

    B出去逛逛，看能不能有意外惊喜；

    C打电话向你的男朋友倾诉，希望能从他那里得到一点慰藉。

    10当一个男孩子告诉你“一切都已结束”时，你会：

    A开始另找新的对象；

    B发誓一年内不再接触男孩子；

    C有种如释重负的感觉。

    评分标准：

    题号

    答案

    12345678910A2332222113B1123133321C3211311231

    测试结果：

    24～30分：你通常有固定的男朋友，即使你们俩吹了，你也会另找一位固定的男朋友。你很忠诚，也知道如何维系彼此间的关系，但你多半是不甘寂寞而希望与他维持平稳而持久的关系，故容易显得过分黏腻。

    17～23分：你从来不会因为没人约你而“独守空闺”，但是你通常与异性也没有认真的关系。你的个性外向，在宴会中通常是大家注意的焦点。然而，你因为害怕失去对方，或唯恐自己的感情陷得太深而无法自拔，所以不敢与异性太亲近。

    10～16分：你的约会次数不多，因为你总觉得还有更重要的事要做。你虽称得上独立，但内心其实是挺害羞的。然而，假使你继续这样让机会溜走，又如何能与人接近呢？更何况，男孩子会因你那“不在乎”的态度，而对你退避三舍。第二章完美的气质是征服一切的资本    气质是女人的经典品牌，这是现代人的共识。相对美丽的容貌而言，气质则是厚重的、内涵的，气质是文化底蕴、素质修养的升华。现代的女性越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚抑或神秘，让人们在欣赏女人时怀着一种敬畏、一种仰慕。

    女人美在气质

    女人的美丽，已经被人们无数次地讴歌和赞美，文人骚客为此差不多穷尽了天下的华章。其实，在美丽面前，诗歌、辞章、音乐都是无力的。无论多么优秀的诗人和歌者，最后都会发出奈美若何的叹息!美丽的女人人见人爱，但真正令人心仪的永恒美丽，往往是具有磁石般魅力的女人。那么，什么样的女人才具有魅力呢?三个字：气质美。

    气质是女人征服世界的利器，就如同一座山上有了水就立刻显现出灵气一样。一个女人只要插上了气质的翅膀，就会立刻神采飞扬、明眸顾盼、楚楚动人起来。著名化妆品牌羽西的创始人靳羽西说过：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联系在一起，无论你是何种职业、任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有你独特的气质与修养。”

    那么，现代的女性应具备哪些气质呢?

    1人格之美

    女性气质的魅力是从人格深层散发出来的美，自尊、自爱、端庄、贤淑、善解人意、富于同情心等都是美好的人格特征。相反，轻浮、自私、唧唧喳喳和鼠肚鸡肠的女人，即使容貌长得再漂亮、惹人喜爱也只是过眼云烟。

    2温柔的力量

    说到温柔，人们自然会想到圣母的画像，想起在极其柔和的背景中圣母玛丽亚温柔而圣洁的微笑。这微笑向人们展示了她的善良、无邪、温柔和博爱，她巨大的艺术魅力亘古不衰。男人们最喜欢的大概不是女人的外貌，而是女人的阴柔之美。

    3腹有诗书气自华

    读书和思考可以增加一个人的魅力。知识和修养可以令人耳聪目明，也会给一个女人增添不凡的气质。学识和智慧是气质美的一根支柱，有了这根支柱，完全可以弥补容貌上的欠缺。

    4可贵的坚韧

    柔的温情并不是主张女孩子一味地顺从、依赖、撒娇，女性也要有个性、有主见、有行为的自由。这种独立性是一种情感中的柔韧和追求中的坚定，是一种意志上的自持和克制力，是一种既不流于世俗又深深地蕴含着理性的行为。那些见异思迁、毫无主张、遇到挫折便哭哭啼啼的女孩，即使长得再漂亮也不会有人喜欢的。相反，对美的事物毫不动摇，坚持不懈追求的精神，完全可以使丑姑娘变得美丽。

    在现实生活当中，所有的男人和女人都喜欢与这样的女人相处，因为这种女人使你既有眼球上的好感，还有一种吸引人的特别力量，能不断地感染你，使你羡慕，让你追随。

    气质是一种灵性，一个女性如果只靠化妆品来维持，生命必定是苍白的。

    气质是一种智慧，一点点地雕琢着一个人，塑造着一个人，一个不经意的动作，就能吸引所有人的目光。

    气质是一种个性，蕴藏在差异之中，只有不断创新，才能拥有与众不同的韵味，成为一个让人一见难忘的人。

    气质是一种修养，在城市流动的喧嚣中，洗练一种超凡脱俗的“宁”与“静”，面对人间沧桑，才会嫣然一笑。

    对女人而言，气质是一种永恒的诱惑，因为气质不仅仅靠外貌就能获得，而且还要拥有丰富的智慧与常识，拥有傲人的气度与素质。

    在生活水平日益提高的今天，用来美化包装女人的手段可谓层出不穷。皮肤不白可以增白，五官不正可以再造，脂肪过剩可以吸除，形体不美可以训练，但至今还没听到有“女人气质速成”之类的技术面世。

    事实上，女人的气质首先是先天的或者说是与生俱来的，其次，后天长期的潜心修养也很重要。而刻意模仿、临时突击则是难以从根本上改变气质的，弄不好“画虎不成反类犬”，成为效颦的东施，反为不美。

    真正高贵脱俗、优雅绝伦的气质，需要的是全方位的修养和岁月的沉淀。像一抹梦中的花影，像一缕生命的暗香，渗透进女人的骨髓与生命之中，让她们能够在面对岁月的无情流逝时，仍然能够拥有一份灵秀和聪慧，一份从容和淡泊……

    让女人味成为你的品牌

    所谓女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人的味道就是女人的神韵和风采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；没味道的女人，七分漂亮可降低到三分。没味道的女人，即使她有着如花的脸蛋、傲人的身材，但只要她一开口便足以暴露出她贫瘠的内心和空荡荡的精神。因此说，漂亮并不代表女人味。

    做女人一定要有女人味，那样才能吸引众人的目光，尤其是来自异性赞赏的目光。最有资格评价女人的是男人，那么，在男人眼中，到底什么才是女人味呢？

    1矜持

    不管你是白领还是蓝领，也不管你待字闺中还是已为人妻，作为女人，永远不要大大咧咧、风风火火。要记住，凡事有度，矜持永远是女人的最高品位。

    2智慧

    外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人却一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的规则，具有以少胜多的智慧；她懂得凭借一举一动、一言一语、一颦一笑的优势，尽现自己的至善至美。

    3有度

    再名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如“石斑”和“鳜鱼”，虽然很名贵，但在烹调的时候必须佐以姜葱才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐。

    4品位

    前卫不是女人味，切不要以为穿上件古怪的服装就有味了。当然这也是味，但却是“怪味”。

    5情调

    有钱的女人不一定有女人味。这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足就索然无味。女人味，如果叫你真正说说其内涵，大多又很难说清楚。很多男人认为，一个充满女人味的女人至少要有以下六大特征：

    (1)举止斯文，声音悦耳，说话节奏不快也不慢。

    (2)善良，有一点点不做作的天真。

    (3)独立自主，保持本色，独具个性。

    (4)善解人意，不强人所难，与人为善，有理也让人三分。

    (5)穿着得体，不传统守旧也不夸张，但绝对干净清爽。

    (6)大方，但不张扬，让人乐意与她相处或共事。

    说到底，女人味其实就是男性眼里的女人形象，因此，谈论女人味，其实就是站在男人的角度上看女人。总的来说，女人味，代表着男性对女性的评价和希冀。因此，让女人味成为自己的品牌，就会使女人的魅力永存。

    那女人如何才能恰到好处地表现自己独特的女人味呢？

    1适当的小动作会增强你的吸引力

    在人际交往中，可采用一些适当的小动作来增强你的吸引力，散发你的魅力。

    （1）利用发香。适时地把头靠在他肩上。女人的头发香味对异性有很大的诱惑力。

    (2)拉丝袜。故意像要掉下来似的拉一下丝袜，这动作在异性眼里会觉得很性感。

    (3)显露羞态。害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，羞态出现得适时而又恰如其分，便成媚态，这不是罪恶，是一种女性美。

    (4)凝视他的眼睛。面对他，睁大眼睛直视他的眼睛，观察他的反应；反之，突然闭起自己的眼睛也有效。这样的诱惑力是一般对你有意的男人所无法抵挡的。

    2使用固定牌子的香水

    香水的缕缕幽香，能诱发出女性独特的韵味来。若是你能巧妙地使用香水，会使你更显魅力。因此，你应该选择适合自己类型的香水，并最好是使用某种固定牌子的香水，这么一来，这种香味就会成为你的专有标志了。

    3穿高跟鞋

    男人对女性腿的好奇是每时每刻的，其视线会经常停在你的腿上，所以，要十分注意自己的腿与高跟鞋的配合，它会给你引来众多羡慕的目光。

    4适度表现自己的脆弱

    为了满足男性天生喜爱“保护”女性的欲望，女性在适当的时候表现一下“脆弱”是必要的。

    5适度裸露

    女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”、不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。

    (1)对颈部有自信的人，穿着V字领的衣服，再搭配以白金项链，即能衬托美丽的颈线。

    (2)对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒形服装；如果担心肩露出太多，可以缀缝一些花边或是搭配肩围。

    (3)对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的纽扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。

    (4)对大腿有自信的人，可以穿着迷你裙。若穿长裙的话，最好露出脚踝。

    6学会动作语言

    动作语言，也就是语言的辅助手段，如手势、眼神、表情、姿势等。

    有些女人不善用手势而善用眼神、身体的姿态，脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，有时胜过千言万语。

    女性修炼良好气质有秘诀

    气质是女人征服一切的利器，女性正是以独特的气质之美展现其独特的魅力，从而赢得成功的人生。女性独特的气质，不仅体现在天生丽质上，更体现在出众才华上；女性迷人的魅力，不仅荡漾在花容月貌上，更洋溢在如兰似蕙的修养与品质中。女人要修炼良好的气质，就要做到：

    1会欣赏自己

    懂得自我欣赏的女人光彩照人、落落大方，灿烂的笑里有一股高贵的气息，让男人在仰慕的同时又有些敬畏。

    但是，女人绝不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。气质高贵的女人最重要的一条，就是由内而外散发的文化气质。文化气质的提升不只是单纯的看书、学习，还包括诸如上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志，学学电脑和英文。只有不断加强修养，高贵气质的女人才能在绚丽的生活中游刃有余、潇洒自如，生活也将因此更加丰富多彩。

    2学会爱自己

    女人要学会爱自己，首先要了解自己，在努力使自己完美的同时，要对自己的一些无关痛痒的小毛病有包容的态度。只有了解自己的优势和不足，明确自己的人生目标，才不会整天抱着自己的小毛病郁郁寡欢！总之，女人要了解自己，包容自己，相信自己，使自己在面对困难和考验时有个坚强理性的态度!

    3展示女性温柔的性格

    女性要展示温柔的气质，要求女性要注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍让、体贴人。但温柔并非沉默，更不是逆来顺受、毫无主见。温柔表现在通情达理、富有同情心、吃苦耐劳、善良、温馨细致、性格柔和等女性风格之中，是女性特殊的处世魅力。

    4坐拥书城魅力永恒

    一个仅仅会穿衣化妆的女人是浅薄的，内涵是空虚的，底蕴是单薄的。没有文化的女人总是衰老得很快。“腹有诗书气自华”，只有有气质的女人才会有恒久魅力。品位来自文化，宽容来自文化，温柔来自文化，自尊来自文化，读书的女人是自强的女人、智慧的女人，是不依附于男人的女人，是真正能够征服男人和世界的女人!读书的女人能够更好地调节自己的心态，使自己快乐。她们温文尔雅但原则很强，她们看似柔弱但意志坚定，她们热爱生活但绝不屈服生活。

    5培养高雅的兴趣

    高雅的兴趣也是女性气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐并且有较好的乐感，喜欢美术且有基本的色彩感，有一定的艺术气质，就会使女性的生活充满迷人的色彩。

    6不断地充实自我

    对现代女性来说，最忌讳的事便是得过且过，整天无所事事、百无聊赖。现代社会是竞争的时代，如果你不进取学习，就会退步。有修养的现代女性总有丰富的知识做底蕴。可以下班后多多学习，储备更多的专业知识和技能，同时多看报，留心经济信息，多关注社会，并能根据科学发展的趋势进行预测，随时走在时代的最前端，保持宏观的视野。

    7展示最真实的自我

    所有的女人都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。在现实生活中，真实的你是最能打动人的，因为这样的你有血有肉，有喜怒哀乐。真正有修养的人，气质是从骨子里透出来的，绝不是矫揉造作。所以女性一定要学会接受自己的外貌；对别人热情和关心；仪态端庄，充满自信；保持幽默感；不要惧怕显露真实的情绪；有困难时，真诚地向朋友求助。

    掌握了以上八个秘诀，就会让你修炼成具有独一无二的完美气质的女人。自测：判断你的气质类型

    气质类型是指每一类人共同具有的各种气质特征有规律的结合，通过气质类型可以大致判断出自己在情绪、行为、智力方面的特点。以下测试可以帮你判断自己的气质类型。

    如果你看戏迟到了，你最有可能是下列哪种表现呢？选择一种由此来判断你属于哪种气质类型。

    A.你面红耳赤地与检票员争吵起来，企图推开检票员，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了；

    B.你明白检票员不会放你进去，不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个地方看戏剧表演；

    C.检票员不让你进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部待一会儿，待幕间休息再进去；

    D.你对此情景感叹自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

    测试结果：

    A．胆汁质：胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人开朗、坦率，但脾气暴躁，好争论。经常以极大的热情从事工作，但缺乏耐心。思维灵活，但不求甚解。这类人在工作中热情、主动，但遇到挫折习惯从外部找原因，应学会自我反省，在沟通与交往中注意要多站在对方的角度上“换位思考”。

    B．多血质：多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化也快，但较为温和。机智灵敏，思维灵活，在意志力方面缺乏忍耐性。这类人在工作中往往会因不能坚持而放弃自己的承诺，因此，需要准确地了解自己，知道自己的优缺点，了解自己的能力，才有可能在职场发挥自己更大的潜力。

    C．黏液质：黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、缺乏灵活性。这类人情绪不易发生波动，遇到不愉快的事也不动声色。细致，喜欢沉思，在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。这类人表现为人际关系良好，不去参与别人的是非，别人也说不出自己的是非。但这类人需注意，适当的时候要有自我的表达，才不至于失去机会；另外，不开心的事要有恰当的疏导渠道，否则容易给自己造成很大的心理压力。

    D．抑郁质：抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感容易产生，易多愁善感。富于想象，聪明且观察力敏锐，敏感性高。优柔寡断，受到挫折后心神不安，但对力所能及的工作能表现出坚忍的精神。这类人对人际关系敏感，很多事情可能不涉及自己，但也会给自己很大的情绪压力。例如：领导因为某事批评自己，就从此认为领导对自己印象不好。诸如此类情绪，应客观分析。第三章得体的社交礼仪让你成为“万人迷”    一个有魅力的女人同时也是一个深谙礼仪之道的女人，女人要想幸福，要想有一份自己的事业，就要和不同的人打交道，处理各种事务，精通各种礼仪为成功的交往打下了良好的基础。

    微笑是最美丽的社交语言

    一个女人继承了万贯家财，她急欲替自己塑造一个完美形象，身上佩戴着各式珠宝，可是在朋友的晚宴上，她的面孔却冷漠得可怕。她根本不了解男人的心理：态度和悦的女人比衣饰华丽的女人更能博得男性的好感。

    微笑是最美丽的社交语言。一个微笑所包含的意义就是：“我很高兴看到你，你带给我快乐，我喜欢你。”

    现实的工作、生活中，若一个人满面冰霜、横眉冷对，另一个人面带笑容、温暖如春，她们同时向你请教一个工作上的问题，你更欢迎哪一个?显然是后者，你会毫不犹豫地对她知无不言，言无不尽；而对前者，恐怕就恰恰相反了。

    微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了人与人之间的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的天地。正如那句话所说的：“微笑是成功者的先锋。”

    1微笑是成功之路的“通行证”

    只要细心观察你就会发现，很多人能在社会上站住脚，都是从微笑开始的，还有很多人在社会上获得了极好的人缘也是从微笑开始的，很多人在事业上畅行无阻也是通过微笑获得成功的。

    2微笑是深化感情的“催化剂”

    有人说，微笑是爱情的“催化剂”，是家庭的“向心力”，是人际交往的“润滑剂”；微笑能给人以美的享受；微笑又是向他人发出的宽容、理解和友爱的信号。面对这样的表示，又有谁会拒绝呢?

    3微笑是开启心扉的“钥匙”

    一个偷窃寝室同学饭票的女学生被叫到了老师面前。老师面对这位红着脸低着头的学生，微笑注视良久后，只轻轻说了一句话：“还是由你自己说吧！”学生立即哭了，并承认了错误。试想，假若这位老师大动肝火，结果又会怎样?在这里，微笑既是对对方的宽容和理解，也是对对方的启发和诱导，更是对对方含蓄的指责和批评。

    4微笑是巧妙回绝的“借口”

    当别人有求于你，而你想拒绝却又无法说明原因，但又不得不让对方“下台”时，不妨微笑。它既能缓和紧张的情绪而免使对方难堪，又能免去言语不周而导致的麻烦，有“此时无声胜有声”之效。而且，微笑还能为你赢得思考的时间，借以找到巧妙的处理方法。

    5微笑是医治萎靡不振的“良方”

    美国心理学家保罗?爱克曼研究指出，悲哀能使人心率变慢、体温下降，而微笑却能使人心率加快、体温上升……郁郁寡欢、空虚紧张、萎靡不振的情绪，通过微笑都能得到克服。

    6微笑是融洽气氛的“润滑剂”

    当客人来访或是你走入一个陌生的环境时，由于感到陌生或羞涩，双方往往会端坐不语或拘谨不安。此时，你若微笑，就能使紧张的神经松弛，消除彼此间的戒备心理和陌生感，相互产生良好的信任感和亲近感。记住：要使他人微笑，你自己得先微笑。

    7微笑是以柔克刚的“妙招”

    法国作家阿诺•葛拉索说：“笑是没有副作用的镇静剂。”在社会交往中，可能会遇到爱发脾气者、刻薄挑剔者、出言不逊者、咄咄逼人者，对付这些人，只要微笑冷静，你就能稳控局面，用微笑缓解对方的怒意，以微笑化解对方的攻势，从而以静制动、以柔克刚，摆脱窘境。

    8微笑是传递歉意的“载体”

    如果在电梯间或公共汽车上不慎踩了别人的脚，带着真诚的微笑说声“对不起”，一场小小的麻烦就能轻松化解。

    只是笑的交流，却达到了很好的效果。所以，在难以用语言表达心境的情况下，笑，是最好的交流工具。

    9微笑是吸引他人的“磁石”

    社交中，人们总是喜欢和个性开朗、面带微笑的人交往，而对那些个性孤僻、表情冷漠的人，则总是敬而远之。

    古有云：“笑开福来。”微笑因幸福而发，幸福伴喜悦而生，即“情动于中而形于外”。所以，在社会交往中，只要你时时超越自我情绪的困惑，你就能保持轻松愉快的心境，你的面孔也会因此而涌起幸福的微笑，并感染他人，而且他人的微笑又反过来强化你的愉悦和微笑，形成你与他人之间人际关系的良性循环。这无疑会极大地促进你完美个性和创造力的发展，为你把事情办好铺下一块块“基石”。

    如果想成为一个充满魅力的女人，从现在起就面带微笑吧!

    魅力女人必知的社交礼仪

    魅力女人都是深谙礼仪之道的女人。女人要想幸福，要想有一份自己的事业，就要和不同的人打交道，处理各种事务，精通各种礼仪为成功的交往打下良好的基础。

    完美的礼仪是可以培养的。经常出入社交场合的女性，应该熟练地掌握一些经常使用的社交礼仪，这样对于你的社交活动会有很大的帮助。

    见面礼仪

    在中国主要有：

    1握手礼

    握手姿势是：伸出右手，以手指稍用力握住对方的手掌持续1～3秒钟，双目注视对方，面带笑容，上身要略微前倾，头要微低。

    2拱手礼

    拱手礼是我国民间传统的会面礼。即两手握拳，右手抱左手。行礼时，不分尊卑，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。

    3鞠躬礼

    鞠躬礼就是弯身行礼，是表示对他人敬重的一种礼节。“三鞠躬”称为最敬礼。行礼时，应脱帽立正，双目凝视受礼者，然后上身弯腰前倾。女士的双手下垂放在腹前。

    另外，流行于国外的见面礼仪主要有吻手礼、合十礼、接吻礼、拥抱礼等。

    交谈礼仪

    一个善于交谈的女人，她不但在社交场中到处受人欢迎，获得别人的好感，而且在个人事业上也会获得意想不到的成就。

    要想与别人愉快地交谈，第一，选择一个适宜的话题。例如对方喜闻乐道的事情、健康与医药、轰动一时的社会新闻、运动与娱乐等。同时要注意回避对方忌讳的话题。

    第二，与人交谈时要有好态度。即谦虚有礼、对别人的谈话表现得有兴趣并且能够适应别人。

    第三，交谈要恰到好处。既要不卑不亢，又要热情、谦虚、富有幽默感，这样的谈吐才能给别人留下深刻的印象。

    第四，注意说话过程中的礼节。

    （1）谈话超过三人时，不要冷落了某个人。

    （2）谈话时要温文尔雅，不与人抬杠，也不要打破沙锅问到底。

    （3）谈话时要注意自己的气量。

    （4）谈话时目光平视，轻松柔和地注视对方的眼睛，不要直愣愣地盯住别人不放。

    （5）谈话中要善于聆听，不要随意打断别人的谈话。

    宴会礼仪

    1中式宴会的礼仪

    入座之后，首先将餐巾打开平放在膝上，席间若奉上毛巾，多半是为了方便你擦去吃螃蟹、炸鸡等食物时手上所留的油渍，千万不能用做他途。

    至于餐具的使用，须注意的原则是：尽量用筷子夹取，不方便用筷子的才用汤匙，最好先将菜置于自己的碗碟中，然后再慢慢吃。

    用餐时，通常以右手夹菜盛汤，左手则扶碗、端碗，切忌右手拿筷，左手持汤匙，更不可一手兼持筷子和汤匙。

    在宴会中，主人敬酒时，你也必须回敬一杯。敬酒时，身子要端正，双手举起酒杯，待对方饮时即可跟着饮。如果是大规模的宴会，主人只能依次到各桌去敬酒，每一桌可派出代表到主人桌去向主人回敬。敬酒时，态度要从容大方。

    用餐时，切忌狼吞虎咽、呼噜做声；骨头、鱼刺等不可吐在桌布上，而应置于盛装骨头的专用碟中；取菜时也不可拨弄盘中食物，或是站起来取用远处的食物。

    吃完之后，应该等到大家都放下筷子，以及主人示意可以散席，才可离座。

    向主人告辞，你照例得和主人握手，握手要用力一点，以表示诚恳。如果多人轮候与主人握手告别，你只要和主人握手道别便可，不宜耽搁主人的时间。

    2西式宴会的礼仪

    参加西式宴会，首先应该向女主人打招呼，然后才轮到男主人。

    宴会中的席位，主人事前大多有安排，在入席前，你要先看你的名卡在哪里，然后入席，如果没有排定座位，而你又不属于主宾，那你可以坐在远离主人的席位。

    如果你迟到了，你应该走近主人所指定的位置，向主人打招呼，然后坐下来，用点头方式和宾客们打招呼。而在你的座位右边的一个男宾客，他就应该站起来，替你拉开椅子，你向他致谢后再坐下。

    上菜时，也是女性优先，而且要等到女主人招呼吃菜时，客人才可吃。在非正式的场合中，有时不必等到每个人都上了菜才吃，但必须是你左右两人的菜已经上来，才可以动手吃。

    正式的宴会，通常是由服务员用大盘盛着食物托到你的面前，由你自己取食物到碟子里。在这种情况下，通常在你的前面有一张餐单，你可以看餐单内容而考虑你的食量，不要取得太多。

    在宴会进行中，你应该和左右两侧的人轻轻说话，不可以隔着他们和另外的客人大声说笑。口中咀嚼食物时不要说话。如果你需要一些酱料，而它们又不在你的面前，应该请邻座递给你。用完餐后，要等到主人宣布散席才可轻轻地离开座位。更重要的是，餐后必须逗留一段时间才可告辞回家，以示礼貌。

    在西式宴会中，有几个细节要特别注意：

    （1）凡事由侍者代劳。如倒酒、整理食具、捡起掉在地上的刀叉等事情，都应让侍者去做。

    （2）聊天切忌大声喧哗。

    （3）中途离席时将餐巾放在椅子上。

    舞会的礼仪

    舞会是社会交际的一种方式，如何更好地利用这个机会，使自己更受欢迎呢?方法只有一个：做舞会礼节的典范。

    1邀舞的礼节

    （1）男女即使彼此互不相识，但只要参加了舞会，都可以互相邀请。通常由男士主动去邀请女士共舞。

    （2）在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男性却不能同舞。

    （3）邀舞时表情应谦恭自然，不要紧张和做作，以免使人反感。

    2拒舞的礼节

    （1）一般情况下，你不应拒绝男士的邀请。如万不得已决定谢绝，必须态度和蔼，表情亲切地说：“对不起，我累了，想休息一下。”或者说：“我不大会跳，真对不起。”对方当然心领神会，不会强邀蛮缠。但在一曲未终时，你应不再同别的男士共舞。

    （2）如果你参加舞会时自带舞伴，当你们跳过一场或几场之后，如果有别人前来邀其共舞，你应开朗大方，促其接受。你的舞伴也应有礼貌地接受。

    （3）如果有两位男士同时去邀请你共舞，应都礼貌地谢绝。如果同意与其中的一个共舞，对另一个则应表示歉意，应礼貌地说：“对不起，只能等下一次了。”

    （4）当你拒绝一位男士的邀请后，如果这位男士再次前来邀请，在确无特殊情况的条件下，应答应与之共舞。

    （5）如果你已经答应和别人跳这场舞，应当向男士表示歉意说：“对不起，已经有人邀我跳了，等下一次吧。”

    礼仪，女人在交际中需要不断修炼的功课。礼仪，让优秀的女人更加风度翩翩,风采出众。

    仪态美——女性社交魅力的最好体现

    仪态美是指人的仪表、姿态所显示出来的外在美。仪表，主要是指装饰装束；姿态，主要是指行为举止的姿势形态。

    大哲学家培根说：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”

    如果一个女人拥有优雅端正的体态，敏捷协调的动作，优美的言语，行之有效而又大方的修饰、甜蜜的微笑和具有本人特色的仪态，即使是容貌平平，也会给人留下美好的印象。

    所以说，一个受人尊重的女性，并不是最美丽的女性，而是仪态最佳的女性。

    吃的仪态美

    吃的仪态可看出一个女性的家教修养。

    1在公共场合吃饭时切忌高谈阔论，影响邻桌的客人，更不可因小孩不听话而动怒打骂。

    2在饭桌上切忌谈论一些不雅的事情。

    3切忌吃饭时发出吧嗒嘴声。

    4要注意拿筷子的样子、喝汤的姿态、嚼饭菜的口型、拿碗的动作等，均应以自然为主，千万不可为了“美”而做作。

    立的仪态美

    1正式站姿

    这种站姿一般适合于在正式场合，肩线、腰线、臀线与水平线平行，全身对称，目光直视，所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的形象。

    2随意站姿

    这种站姿要求头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上，或两脚平行分开，或左脚向前靠于右脚内侧，或两手互搭，或将一只手垂于体侧。表达了淑女的含蓄、羞涩、收敛。微微含胸、双手交叉于腹前，手微曲放松，则表达了一种性感女性的曲线之美。倾斜的肩、分开的脚、突出的胯无论从哪个方向来看都具有一种动感。有时又表达了一种健壮的肢体美。

    3装扮站姿

    这是一种具有艺术性和表现欲望的站姿，在表达情感上最为生动，有时甚至会感到夸张。在T型舞台上、艺术摄影中常可以见到这种站姿。头斜放，颈部被拉得修长而优美，一手叉在腰上，脚左右分开，重心在直立腿上，向人们在展示一种自信的美，一种艺术的美。

    坐的仪态美

    优美的坐姿，要求上身挺直，两眼平视，下巴微收，脖子要直，挺胸收腹，脖子、脊椎骨和臀部成一条直线。另外，一切优美的姿态让腿和脚来完成。

    上身随时要保持端正，如为了尊重对方谈话，可以侧身谛听，但头不能偏得太多，双手可以轻搭在沙发扶手上，但不可手心向上。双手可以相交，搁在大腿上，但不可交得太高，最高不超过手腕两寸。左手掌搭在大腿上，右手掌搭在左手背上，也很雅致。

    不论坐何种椅子，何种坐法，切忌两膝盖分开，两脚尖朝内，脚跟向外。翘大腿坐时，尤其是一脚着地，一脚悬空时，悬空的一只脚尽量让背伸直，不可脚尖朝天。女孩子最忌两脚成“八”字伸开而坐。

    行的仪态美

    走路时要想保持良好姿态，可遵循以下原则：

    1上半身挺直，下巴微收，两眼平视、挺胸收腹、两腿挺直、双脚平行。

    2迈步时，应先提起脚跟，再提起脚掌，最后脚尖离地；落地时，应脚尖先落地，然后脚掌落地，最后脚跟落地。

    3一脚落地时，臀部同时做轻微扭动，但幅度不可太大，当一脚跨出时，肩膀跟着摆动，但要自然轻松。让步伐和呼吸配合成有韵律的节奏。

    4穿礼服、长裙或旗袍时，切勿跨大步，显得很匆忙。穿长裤时，步幅放大，会显出活泼与生动。但最大的步幅不超过脚长的两倍。

    5走路时膝盖和脚踝都要富于弹性，否则会失去节奏，显得浑身僵硬，失去美感。

    衣的仪态美

    爱美是女人的天性，但并不是每个女人都懂得如何打扮自己，有些人花了不少钱买贵重的衣服，但穿在身上却总是缺那么一点完美感；而有的人却能花很少的钱把自己打扮得漂亮又大方，这就是个人审美观的问题了。

    一个有穿着品位的女人，绝不会一味地追求昂贵和时髦的衣服。比如一个身材矮胖、腿部粗短的女性，穿流行的窄腿裤或超短裙是肯定不合适的，她应当选择色泽较深，花纹单纯或直条纹的稍宽裤管的长裤或长及小腿以下的长裙，裙摆遮住粗壮的小腿肚为宜，脚下可穿高跟鞋，使裤管遮住鞋跟，这样可使身材看起来修长一些。

    此外，衣料的质地也很重要，身材丰满或个性活泼的女性，宜穿软料的衣服，而硬料则比较适宜瘦小的女性穿。

    服装的式样对女性的仪态美也有很大影响。短的衣服，适于身材高挑的女性，而身材矮小的女性衣服最好长一些；丰满的女性式样应力求简单，有时不妨戴一条长项链，也可起到拉长身材的作用。身体瘦小的女性，式样还可以有些变化，如可在小圆领上加些飘逸的荷叶边，但切忌衣服不合身。

    笑的仪态美

    对女性来说，笑也很有讲究。在日常生活中，常看到有些女性不注意修饰自己的笑容，而影响了自己的仪态美。笑有很多种，如拉起嘴角一端微笑，使人感到虚伪；吸着鼻子冷笑，使人感到阴沉；捂着嘴笑，给人以不大方的印象。

    要想笑，嘴角翘。这是公认的美的笑容，达?芬奇的名画《蒙娜丽莎》中的微笑被誉为永恒的经典微笑。

    美丽的笑容，犹如三月桃花，给人以温馨甜美的感觉，发自内心的笑是快乐的，但切忌皮笑肉不笑，或无节制的大笑、狂笑。

    愿你讲究笑的艺术，修饰笑的仪容。

    现代女性要学会运用美的微笑、美的肢体语言、美的表情、美的仪态来展现你的风采，让你美在容颜上，美在言行举止上，进而美在思想上，美在心灵上，从而让你成为有气质、有修养、有风度、有魅力的新女性，以赢得他人的尊重，获得事业和人生的成功！

    自测：从女人的坐姿看社交

    回想一下，自己的坐姿是怎样的？

    A双脚并拢，外倾于一个固定方向。

    B跷着二郎腿最常见。

    C膝盖靠拢，膝盖以下则叉开。

    D坐时常将脚尖相互交叉。

    测试结果：

    A.自视甚高的你，无论在工作上还是爱情上，都有一套标准颇高的自我原则。对于工作，你竭尽所能，尽量做得比别人更好；对于男友，你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有样有派的仪表，若非一个真正优秀的男人，很难入你的慧眼！不过，尽管你聪明如斯，却完全可能上那些反应敏锐的“花花公子”的当，小心为上策！

    B.如果你是个跷右脚型的女孩，则较内向而保守，凡事考虑周全才能下决断。端庄贤淑，中规中矩的你，可谓一个典型的传统女性。你渴求一份美满的爱情，却绝对缺少抓住爱情的勇气，只有异性主动向你射出丘比特之神箭，你才可能坠入情网。如果你是个跷左脚型的女子，个性中则富有冒险精神，敢为人先，不让须眉，工作上绝对一流；对于爱情你积极而大胆，却也有忠贞的一面，很容易猎取男人真心的爱！

    C.选择此项的你是个率性而没有心机的女孩，心里想什么，嘴上就说什么，容易给人不成熟的印象。对于爱情这两个熟悉的字眼，你却不知是何物。似懂非懂的你，几乎很少为情所困，也不会太在乎有没有异性作伴。恐怕，从你的异性哥们儿中会有人早已暗中注意上了你，他正在耐心地等你“长大”呢，别着急！

    D.你是个相当拘谨而含蓄的女孩子，社交场合中不免时常出现手足无措、张口结舌的窘态。你较能满足于现状，因此没有强烈的功名意识，一切现在就好。你期盼着爱情的到来，静待着那个欣赏你的他出现。基本上，你是个“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的本分女子，所以，恋爱中一定要睁大眼睛，别等嫁了后才知道对方“不如鸡”亦“不如狗”，你就只有受一辈子的苦了！第四章独特个性铸就非凡人生    世界上没有两片完全相同的树叶，即使是双胞胎姐妹，在相貌、言谈举止等方面有许多相似之处，但在个性上一定会有很大的不同，你依然是一枝独秀，是世上任何一个“她”都无法比拟和取代的。拥有自己独特的个性，你就拥有了非凡的人生。

    破解女人的个性密码

    世界是多姿多彩的，作为万物之灵的人的性格也是如此。

    心理学家说：“性格决定命运。”一个女人能力再强，如果性格有问题，就会影响她能力的发挥。众所周知，获取幸福也需要能力，能否充分发挥这一能力在很大程度上取决于是否拥有积极健康的个性。现在，你不妨问问自己：我幸福吗?我拥有完善成熟的性情吗?

    早日破解个性密码，会让你早日了解自己，让你早日进行性情的修炼，找到属于自己的幸福。

    女人的气质与个性

    每个女人都有区别于他人的个性。因此分析自己的气质类型，可以帮助你了解自己的性格。1胆汁质

    具有这种气质特征的女性，精力充沛，表里如一，刚强，易感情用事，整个心理活动具有迅速、突发的色彩。

    胆汁质的女性，优点是反应迅速，体验强烈，深刻而稳定。态度热情积极，待人直率诚恳，行为坚忍不拔，智力活动敏捷。缺点是脾气暴躁，易冲动发泄，缺乏耐心。

    2多血质

    具有这种气质的女性，以反应迅速，有朝气，活泼好动，情绪不稳，粗心大意为特征。

    多血质的女性的优点，是感情外露，遇事敏感，行动迅速，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，善于并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。缺点是注意点变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。

    3黏液质

    具有这种气质的女性，以稳重而缺乏灵活，踏实却有些死板，沉着但生气不足为特征。

    黏液质的女性，反应性低，情绪不易变化，也不易外露。她们在运动和行为上都很迟缓，处变不惊，总能三思而后行，能坚定地执行已做出的决定，不紧不慢地去完成工作。对已经习惯的工作有极高热情，对新工作较难习惯。

    4抑郁质

    抑郁质的女性，具有敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦孤独、行为缓慢的特征。

    这样的女性多愁善感，心理反应速度慢，遇事犹豫不决，缺乏果断，动作迟缓。富于想象，办事谨慎，对力所能及的工作坚忍不拔。面临危险和紧张情况时，常表现出恐惧和畏缩；受挫后，会心神不安。不好抛头露面，不爱表现自己，不善与人交往，常有孤独感。

    在现实生活中，女性的气质，都可以按照这四种传统的类型进行划分。但是，大多数人的气质特征，是介于某几种典型特征之间的，如：胆汁质与多血质混合型；胆汁质与黏液质混合型，等等。

    女人的喜好与个性世界上没有两片相同的树叶，同样的道理，世上的颜色、食品也是千差万别，女人对它们的喜好也各不相同。一般情况下，你可以通过你的不同喜好来判断你的个性。

    1从喜爱的食物看女人的个性：

    （1）蛋糕(越吃越高兴)；

    （2）比萨饼(越脆越香)；

    （3）炸鸡块(多汁多滋味)；

    （4）海陆大餐(越吃越好吃)；

    （5）牛肉面(越辣越过瘾)。

    你选择的结果测试如下：

    （1）喜欢吃甜点的女人：性情谦和，乐于助人，非常容易与人相处。

    （2）喜欢吃比萨饼的女人：为人也比较刻薄小气，在团体中属于叛逆的角色，有点自以为是。

    （3）喜欢吃炸鸡块的女人：这种女人属于不爱动的后现代主义者，感情脆弱、惧怕寂寞，举手投足像只小绵羊一般温驯，欠缺冲劲。

    （4）喜欢吃海陆大餐的女人：为人爽快，从不拖泥带水，拥有坚忍不拔的性格。但是不够冷静。

    （5）喜欢吃辛辣食物的女人：为人很泼辣，性格孤傲，愤世嫉俗，对社交活动、礼尚往来极端排斥，但对立大功、成大业，成为名流，却不落人后。

    2从喜欢的颜色看女人的个性：

    （1）黄色；

    （2）黑色；

    （3）棕色；

    （4）红色；

    （5）紫色；

    （6）蓝色；

    （7）绿色；

    （8）灰色。

    你选择的结果测试答案如下：

    （1）黄色：这种女人往往心情欢畅，性格外向，精力充沛，做事潇洒自如，不易动摇，是可以信赖的人。

    （2）黑色：这种女人感情忧愁、悲伤，生活处境每况愈下，感觉到不能像自己所想的那样去说话和做事，认为自己处境不够好。

    （3）棕色：这种女人有强烈的基本欲望，能凭借自己的见识得到巨大的满足，然而有时会感到自己以后会犯罪。

    （4）红色：这种女人，个性坚强，精力充沛。感情丰富，性格外向。总是准备争论或有进攻意识。说话做事快而不假思考。

    （5）紫色：这种女人多愁善感，焦虑不安，然而往往能够驾驭和控制内心的忧虑和苦恼，性格内向。

    （6）蓝色：这种女人好宁静，无忧无虑，善于控制感情。富有见识，判断力强，性格内向。

    （7）绿色：这种女人，性格平静，善于克制，她们总是充满希望和乐观，渴望事事更加美好，是典型的性格内向类型。

    （8）灰色：这种女人不喜欢将感情、激动以及情绪溢于言表，回避过深的友谊。

    让独特的个性成为你成功的资本

    男人看女人的眼光各有不同。有的男人喜欢女人的五官长得十全十美。有的男人则喜欢有个性、有才干、有学识的女人。个性女人的周身流露的气质非同凡响，她在芸芸女人之中高高在上。凭她先天的禀赋与后天的努力，展示出独一无二的魅力。成功学大师卡耐基说：“为什么有的人会从芸芸众生中脱颖而出，为什么有的人又会默默无闻，区别就在于，他们是否已具备了某种完整或适用的人格。而且，这种人格离我们并不遥远。”了解自己的个性，并把握和完善它，个性就会成为女人成功的一大资本。

    彭倚云是一个去英国投考博士研究生的中国姑娘。她去牛津大学面试，穿的是最朴素的衬衣和蓝裙子，两条长辫子垂到腰际，不施脂粉，也未戴任何首饰。同伴劝她说，你是去考“牛津”，这可是世界上最有名的贵族大学，特别是你要接受世界著名的阿加尔教授的面试。你这副样子能博得大家的好印象吗?

    我就是我!我本来就是朴素的中国姑娘，何必要装出华贵的样子?彭倚云的自信使同伴觉得有理。然而，更令人吃惊的是，她在面试中居然和阿加尔教授辩论起来。教授很生气，发火了，整个走廊都能听见他们的激烈争吵：

    “你以为你可以说服我吗?”教授咆哮道。

    “当然不一定，因为我还没有出生时，你已经是心理医生了。”彭倚云毫不示弱地争辩，“只有实验本身才能说服你或者我，但如果没有人来做这些实验，那就永远不会有人知道我与你谁对谁错。”

    “就凭你那个实验方案?我马上可以指出它不下10处的错误。”

    “这只能表明实验方案还不成熟。要是你接受我当你的学生，我自己可以把这个方案改得尽善尽美。”

    教授嘲笑她说：“你想要我指导一个反对我的理论的研究生吗?”

    “我是这样想的。”彭倚云笑了笑，“可是经过这两个小时的争吵，我知道牛津大学是不会录取我了。”

    大厅里挤满了人，秘书宣布作为阿加尔教授的博士研究生的机会，以及里弗斯1985~1988年奖学金，决定给予中国的彭倚云小姐……

    原来，彭倚云的执著和勇敢的风格感染了教授，教授希望收一个有自己独立见解的学生。一个人的个性，应该像磐石一般坚固，它像基石一样重要，因为我们所需要的一切都要建设在它的上面。作为现代女性，如果没有鲜明独特的个性，自己就不复存在；如果个性受到压抑，得不到发展，灵性就要萎缩，人格就是苟且的。只有充分张扬你的个性，你的人生才会不同。每个人都可能有独特的个性，只要注意发现并加以培养，个性便会大放光彩。女性朋友，你的个性，就是你的财富，就是你成功的资本！

    完善你的个性，让自己更迷人女人的个性就像七彩的服装一样，各有不同，色彩斑斓。把女性个性做个简要统计，可归纳出10种类型。这10种类型的个性各有其优点，也有待完善之处。也许你恰恰属于这10种之一，或者有某些性格和这10种之中的某一种有些相近。针对这10种女性的个性特征，略提一些忠告，以帮助这些女性完善自己的个性，让自己更加迷人可爱。

    1逍遥消费型女性

    这种类型的女性常出入高级饭店、宾馆、高级购物场所，喜欢无拘无束地生活；她们只要现在，不问明天；追求高档次、高格调、高价格；在恋爱过程中喜欢和与自己有共同嗜好的男性或有强大经济实力的大款交往。

    忠告：这样的女性，应该避免自以为是，要倾听友人的劝告，因为青春不会永在，靓丽如花，凋谢时剩下的同样是秃枝干杈。

    2畏首畏尾型的女性

    这类女性对于快节奏的生活越来越缺乏自信，办事思前顾后、畏首畏尾、缺乏创意；喜欢穿洁净高雅的服装，生活上从不奢侈，喜欢做家务或做手工；易于和知识层次较高的男孩恋爱，不慕金钱，讲求人品、家境。忠告：这样的女性，切忌滋长自己对他人的依赖意识，应加强自信心和适应外界环境能力的培养。

    3自以为是型女性

    这样的女性自我意识很强，常常用金钱和时间来充实自我；喜欢着装高贵、脱俗；喜欢和极富天才的男孩交朋友，恋爱充满了浪漫。

    忠告：这样的女性，应忌人际关系艰涩，谨记曲高和寡。

    4传统型女性这样的女性具有一种贵族气质，常用高傲的态度对待所有朋友，喜欢穿着十分讲究的衣服，喜欢传统绘画作品和传统室内装饰，喜欢和自己性格相差较大的男性结合。忠告：这样的女性，应忌因自己的家世地位感到骄傲；忌怀疑他人的所作所为。

    5光说不练型女性这样的女性是健谈者。喜欢穿色彩跳跃的服装和别具特色的款式，不讲究装饰和首饰；常常发现自己所提的方案、办法一个个地落空，因没有付诸实施宣告灭亡；喜欢稳重坚强的男性，常常对异性充满兴趣并保持交往。忠告：这样的女性，应忌兴趣过于宽泛，广而不精；忌业荒于嬉。

    6忠心耿耿的职业型女性

    这样的女性情愿牺牲自己的业余时间投身工作，排斥一切娱乐活动，并以工作忙碌作为借口。这样的女性穿着一般或整日不脱制服，喜欢完美的男性，尤其是不惧危险而有魅力者。忠告：这样的女性，应忌生活固定于单层面领域，缺乏多彩、变幻；忌过于疲劳而失去工作的情趣。

    7追求时髦型女性这样的女性常以女性光彩、华丽的服饰做外壳。崇尚物质享受，爱慕虚荣，喜欢与可以满足其虚荣心的男人交往，以随时赠送礼物和物质享用为第一条件。

    忠告：这样的女性，应忌因一时冲动和物质利益而留下终身遗憾；忌失去自我价值。

    8拜金主义型女性

    以保值为人生最大乐趣，把所有值钱的东西换成保值品如黄金等。性格高傲，固执己见。这种女性感情十分丰富，穿着夺目。喜欢和衣着潇洒、风度翩翩的男性交往。忠告：这种女性，应忌缺乏充实的内心寄托；忌缺少人间情感交融。

    9自我表现型女性这样的女性善于展示自己的才能。在性格上喜欢不断地丰富头脑，学习新事物的意愿强烈，但往往缺乏应有的毅力和恒心。喜欢穿鲜艳款式的服装或与众不同的色彩服饰，喜欢正直、老实而有鉴赏力的男子。

    忠告：这样的女性，忌毛手毛脚，坐立不稳，不踏实；忌脱离群众，人际关系不畅。

    10听天由命型女性对周围朋友的事和自己工作、生活中的事不思考，无所谓。从性格上看比较随和，虽很精明但懒于实践。喜欢正统的直发，穿着衣服较为朴素；喜欢比自己大的、各方面成熟有依靠的男性。忠告：这种女性，忌为他人左右，缺乏自主性；忌轻易认同他人，受骗上当。

    坚守自己的个性

    女性散发着独特的魅力，而成功的女性更具有迷人的光彩。成功女性往往都具有独特的个性，无论是她们的着装打扮、言谈举止，还是思维方式、处世风格，都有些与众不同。正是因为有了这许许多多的“不同”，才孕育出了她们不同凡响的成功。因此，每个想要成功的女性，都应该坚守自己的个性，保持自己的本色。

    在个人成功的经验之中，保持自我的本色及以自身的创造性去赢得一个新天地，是有意义的。

    你和我有这样的能力，所以我们不应再浪费任何一秒钟，去忧虑我们不是其他人这一点。

    在人类历史上，你是独一无二的，应该为这一点而庆幸，应该尽量利用大自然所赋予你的一切。归根结底说起来，所有的艺术都带着一些自传体，你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论情况怎样，你都是在创造一个自己的小花园；不论情况怎样，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器；无论是情况怎样，你都要在生命的沙漠上数清自己已走过的脚印。

    玛丽?玛格丽特?麦克布蕾刚刚进入广播界的时候，想做一个爱尔兰喜剧演员。结果失败了。后来她发挥了她的长处，做一个从密苏里州来的、很平凡的乡下女孩子，结果成为纽约最受欢迎的广播明星。

    著名世界影星索菲亚•罗兰第一次踏入电影圈试镜头时，摄影师抱怨她那异乎寻常的容貌，认为她的颧骨、鼻子太突出，嘴也太大，应当先去整容一下再试镜头。她却说：“我不打算削平颧骨、换个鼻子和嘴巴，尽管你们摄影师不喜欢灯光照在我脸上的样子。要解决这个问题，不是我想整容。而是你们要好好琢磨琢磨应当怎样给我拍照。我认为，如果我看上去与众不同，这是件好事。我的脸长得不漂亮，但长得很有特色。”这就是自信自爱、特立独行。

    在每一个女人的教育过程中，她一定会在某个时候发现，羡慕是无知的，模仿也就意味着自杀。

    不论好坏，你都必须保持本色。

    个性是一笔财富，一个可爱的个性，会使你一辈子受用无穷。

    你完全可以把巩俐、张惠妹当作心中的偶像，完全可以惊叹杨澜、张璨创造的惊人财富，但你千万不可对自己妄自菲薄，从心中小视了自己，尽管自己存在着这样那样的缺陷。

    或许你的形象比不上巩俐的娇美，或许你的财富和杨澜比起来显得微不足道，但你大可不必东施效颦、自惭形秽，你的勤奋刻苦，你的自强不息，谁又能不承认是人生的一大亮点呢?

    自古至今的一句老话叫“尺有所短，寸有所长”，想想真的很有道理。

    她有她的优势，你有你的长处，没有太多的理由拿自己和她去对照，更没有通过自己的有意的对比而给自己心理造成某种压力的必要。

    唐代大诗人李白曾说“天生我材必有用”。既然如此，人家是块金子能闪闪发光灿烂夺目，你是块煤炭就熊熊燃烧温暖世界。

    个性就是特点，特点就是优势，优势就是力量，力量就是美。世界上所有珍贵的东西，都是不可仿制的，是绝无仅有的。作为女性大家族中的你，也是这个世界上独一无二的。

    尊重你自己的个性，坚守发挥你自己的个性，在女性这座百花园中，你同样是朵奇葩！自测:从你怎么下车看性格

    在电影中有这样的片段：豪华酒店门口停下一辆加长房车，车门打开，一双着细高跟鞋的美腿……这画面总让人浮想翩翩。其实，下车时的姿势、动作还是挺有讲究的。以下的小测试可以让你知道你是什么性格的人。

    下车时，你会：

    A先大步地跨出右脚再把左脚迈出

    B同时伸出两脚跳下车

    C朝着前面将两脚并拢下车

    测试结果：

    A是一种吸引人注意的下车方法。这类人大胆而且不太注意细节，即使在别人面前与人接吻或与男性手拉手也不会觉得不好意思。这种类型的女人本身有创造性，比较主观。

    选择B的往往是不会留意琐事的乐天派，不论做什么，总想在最短的时间内完成，要比别人快，否则就会觉得很不甘心。同时也是现实主义者，在与人交往时，如果对方对自己没有什么利益，她们是不会主动与那人接触的。

    选择C说明你非常有女人味。你是不是经常提醒自己要像个女人？就连下车的时候也不忘了表现一下淑女的姿态。你心地不错，性格也温和，谁都喜欢与你亲近。虽然你容易讨好任何人，不过要是闹起别扭的话，你也不是很快就能平静下来的。第五章卓越的品质是成功的通行证    卓越的品质是成功的通行证，善良、宽容、忠诚、坚强是现代女性生存和发展所必不可少的品质。因为在任何时候，卓越的品质都是提升女性魅力的法则,违背它的女人不但会使自己的魅力尽失，还会受到应有的惩罚,就像万有引力定律不可违背一样。

    善良是魅力女人的底线

    有人曾说：“女人的美德，应首推善良的心灵。”试想想，一个女人如果心胸狭窄、心地险恶的话，她的外形、声线再女性化，男人也不会长久地欣赏她的。一开始或许会迫不及待地追求她，但一旦发现她的“庐山真面目”，就会避而远之。因为，跟一个心地险恶的人相处，是毫无安全感可言的。

    而与一个善良的女人相处，男人不仅无须戒备，而且会特别放松，时不时还会被你的美德善行所感动，除爱情之外，更对你有一份敬意。这样敬爱交织、敬爱有加，便铸就了双方感情的铁打江山。

    善良，主要体现在对弱者的同情和对处于困境者的支援。在大街上经常会看到一些女人，遇到乞丐，总会送上一元几角；看到行动不便的老人、残疾人，有需要时便上前搀扶一把，这样善良的女人，往往就为丈夫、子女积了福。如果你多看看伟人的传记，往往就会发现：伟人的母亲都是特别善良，特别乐善好施的女人。

    善良的女人，不仅能够做到“己所不欲，勿施于人”，而且还会设身处地为对方着想。如有一位在广州工作并成家的男士，一次突然接到住在广西农村老家父母的信，信中说：“家中房屋被洪水冲塌了，好在你及时寄钱来，现在房屋已重新建起来了。”接到这样一封信，他觉得懵然，因为他不知道家乡遭了灾，更没有寄过钱回去。一问老婆，她才说：“是我接到的信，就汇款过去了，也忘了告诉你。”她的这一举动，使丈夫感动不已：有妻如此，夫复何求?于是，他在心中暗暗发誓：以后一定好好珍惜这个女人。

    善良是魅力女人的底线。只要你有一颗善良的心，善有善报的结果，便是你的夫妻关系的良性循环，家庭关系的良性循环，社会人际关系的良性循环，最终你自己也会获益良多，处于丈夫疼爱、子女敬爱、亲戚朋友关爱的融融乐境之中。这样的女人自然是幸福而富有魅力的。

    宽容让你更具人格魅力

    大海因为能够容纳百川，所以可以成为浩瀚的海洋。莎士比亚忠告人们说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热得烧伤你自己。”富兰克林说：“对于所受的伤害，宽容比复仇更高尚。因为宽容所产生的心理震动，比责备所产生的心理震动要强大得多。”如果自己能够宽容别人，不但自己能够及时释放心理垃圾，而且别人也能够因此而宽容自己，同时与自己友好相处。假如别人伤害了自己，千万不要只会怨恨，关键是要学会宽容，并避免被别人再次伤害。宽容别人不仅是自己的一种美德，更是让自己健康长寿的秘诀。

    所以，女人应该学会宽容。

    宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。女性的宽容更是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。

    学会宽容能使自己保持一种恬淡、安静的心态，去做自己应该做的事情。整日为一些闲言碎语、磕磕碰碰的事情郁闷、恼火、生气，总去找人诉说，与对方辩解，甚至总想变本加厉地去报复，这将会贻误自己的事业，失去更多美好的东西。女人要成为一个生活的强者，就应豁达大度，笑对人生。有时一个微笑，一句幽默，也许就能化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。

    学会宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的作风，如果肯检验一下自己，就可以从失败和差错中找到自己所应负的责任。当一个人心平气和的时候，才可能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取克服差错的有效措施，以便更加努力地工作。

    宽容，首先表现在处事上不愤世嫉俗，感情用事。

    生活中，确实存在很多矛盾和困难，物价上涨、住房拥挤、人际关系紧张，等等，真让人有点喘不过气来。诅咒、谩骂、生闷气都无济于事，倒给疲惫的身躯又增加了几分新的负担。只要冷静观察，就会发现人们的生活本来就是苦、辣、酸、甜、咸五味俱全。在生活中，“看不惯”的很多，理解不了的也很多，失望的也很多。但人的能力毕竟是有限的，愤世嫉俗不会改变事态的发展，不会使关系缓和。所以，首先应当适应事件的发展，在适应中发现“破绽”，掌握改造的契机和应知应会的本领，而不是游离其外去指手画脚。这就是一种宽容的表现，人要顺利走完生命的旅程，就离不开宽容。

    其次，宽容体现在对别人的不苛求。每个人都有自己的思维、工作、学习、生活习惯，既有其长处，也有其短处。在社会生活中，人们总要同各种各样的人打交道。所以，为了生存和发展，为了事业的成功，我们必须习惯于人际交往，善于同各种各样的人，特别是同能力、天赋等各方面不及自己或脾气秉性与自己不同的人友好相处，协调共事。就是对于有各种各样的缺点和毛病的人，我们也应注意发现其所长，尊重其所长。

    给人面子，既无损自己的体面，又能使人产生感激和敬重之情。

    不计较小事，不苛求别人，会为你赢得更多的时间和精力。

    胸襟广阔，能容人容物是现代女性追求的境界，因为大度和宽容能给你带来太多的好处。

    当然宽容不是无条件的，绝对的，要因人因事、因时因地而异，对于挑拨是非、两面三刀、落井下石、陷人于罪、背信弃义的小人，和对违法乱纪、胡作非为、兴风作浪、不知悔改的恶人，是不宜讲宽容的。所谓“大事讲原则，小事讲风格”，即是应取的态度。

    处处宽容别人，绝不是代表软弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的心情更加快乐，宽容会让你更具人格魅力。

    忠诚使你成功无阻

    索尼公司有这样一句话：“如果想进入公司，请拿出你的忠诚来。”的确，正如卡莉所说：“忠诚对我们来说是不可思议的竞争优势。”因此，对那些想要事业成功的女性来说，千万不能朝三暮四，你可以改变主意，可以跳槽，但最好有合理的理由。有些人说：“改变主意是女人的特权。”这句话只有在对情人撒娇时才成立。

    在职业生涯中，忠诚是你的企业和你的顶头上司，是最被看重的品质之一。

    女人要建立起自己的职业形象，一定要遵守忠诚原则。

    其实，忠诚在办公室文化中的定义，是灵魂。许多外国老板在用人之道中的首选标准，便是忠诚考验。来自马来西亚的黄老板就曾遗憾地坦言：“在中国，有些员工似乎更乐于把企业当作是一个福利机构，或是自己另谋高就之前的跳板、垫脚石。”他们没有责任感，谈不上与企业荣辱与共，更谈不上忠诚。不管是东方还是西方，在人类的道德取向上，总还有相通之处。在西方文化中，最鄙夷说谎者。一个儿童在成长过程中，免不了说几次谎，这时家长就会惊恐失色，严斥有加，如果说，一个幼稚儿童的撒谎，上帝尚会原谅的话，那么到了成年仍在撒谎，那就成了害人的人格瑕疵，周遭人会弃之不齿。在东方文化中，更把忠诚誉为美德，视为最有价值的人格天条。为人忠义至仁，是江湖赞歌的不变主题。忠诚是做人之本，忠诚还会给人以可靠的感觉。一个人不忠诚，你就会觉得他不可靠。在日常生活中，如果一个人曾经欺骗过你，那么想让你再次相信他，他就需要费很大的劲。在中国有一句俗话：“一次不忠，百次不用。”说的正是这个道理。去研究那些成功的被人信赖和敬仰的女性，我们就会发现往往她们都具有忠诚的美德。忠诚是一种修养，这种修养使你可以在不同的环境中，感染周围的人，被他们信任并委以重任。

    美国一家研究机构通过对几百位成功者的研究发现，在决定事业成功的诸多因素中，个人能力占20％，技能占40％，态度占40％，而100％的忠诚是你获得上述因素的唯一途径。

    丽娜长得并不漂亮，学历也不太高，在一家房地产公司从事电脑打字员工作。丽娜的打字室与老板的办公室之间只隔着一块大玻璃，老板的举止她可以看得很清楚，但她很少向那边多看一眼。丽娜每天都有打不完的材料，丽娜明白认真工作是她唯一和别人一争高下的资本。她处处为公司着想，打印纸都舍不得浪费一张，如果不是重要的文件，她会一张打印纸两面用。

    一年后，公司资金周转困难，员工工资开始告急，人们相继跳槽，最后，总经理办公室的工作人员就只剩她一个人。有一天，丽娜走进老板的办公室，直截了当地问老板：“您认为您的公司已经垮了吗?”老板很诧异，说：“没有!”“既然没有，您就不应该这样消沉。目前的情况确实不好，但很多公司也面临着同样的问题，并非只有我们一家这样。虽然你的200万美元砸在工程上，成了一笔死钱，可公司还可运转呀!我们不是还有一个公寓项目吗？只要好好做，这个项目就可以让公司起死回生。”说完她拿出那个项目的策划文案。隔了几天，丽娜被派去做那个项目。两个月后，那片地理位置不算好的公寓全部先期售出，凯丽拿到了3800万美元的支票，公司终于有了起色。

    以后的四年，丽娜担任公司的副总经理，帮着老板做了好几个大项目，又不失时机地炒了大半年股票，为公司盈利600万美元。又过了四年，公司改成股份制，老板当了董事长，她则成了新公司第一任总经理。

    丽娜的故事告诉了我们这样一个道理：忠诚是最高贵的美德，它能让你爆发出无穷的活力。作为一名职业女性，你要用忠诚来约束自己、规范自己，因为忠诚才能让你的成功无阻。

    坚强的女人才会创造人生的辉煌

    坚强是一种品性，是千锤百炼磨砺出来的结果，坚强是每一个人在不幸中支撑身心的精神柱梁。

    生活中的不如意乃至不幸的确存在，只是因为生活之中有了坚强，一切才变成了风雨之后的彩虹，绚丽而又张扬。

    而对于生活的不如意，女性似乎成了“柔弱”的代名词。但柔弱不等于软弱，女人也有自己的脊梁；不是经不起风雨的花草，而是傲然挺立的木棉。

    女人不是软弱的，而是柔韧的!她们也许不会像男人那样有泪不轻弹，但是她们流过眼泪，开始踏上新的征程的时候，结束的是懦弱，开始的却是罕有的坚强。

    女人的坚强也许不会像男人那样有英雄气概、惊天动地，但是在巨大的人生灾难面前,她们往往比男人更加坚强和出色。经历过风雨的女人,坚强可以使她们更从容地面对生活。像美丽的蝴蝶破茧而出，战胜了生命中的痛苦之后，绽放出令世界倾倒的光芒。

    台湾影星王思懿，在演艺事业取得巨大成功前，曾遭遇过理想破灭的巨大打击。

    王思懿从小酷爱舞蹈艺术，为了跳好一个动作，可以练习上百次而毫无怨言，从小学到中学，她已经打下了扎实的舞蹈功底，因此很顺利地考上了艺专舞蹈科。

    在舞台上翩翩起舞，这是王思懿最美丽的梦想。她的形体条件很好，双腿修长，身段苗条，天生就是块练舞的材料。她的个性又十分要强，凡事喜欢冒尖，所以学习上刻苦用功，进步很快，成绩一直名列前茅。

    天有不测风云。在一次腾空飞跃交叉舞步的练习中，王思懿不慎跌倒，腿部关节的韧带因此拉断，医生告诉她不能再跳舞了。王思懿一向将舞蹈视为自己的生命，将舞台视为自己唯一的世界，突然遭受到如此打击，她伤心得落下了眼泪。

    坚强的王思懿不甘心就这样放弃自己的梦想。伤愈之后，她仍然回到学校，坚持上课习舞。尽管她的舞蹈还是有相当水准，但她越来越明显地感到力不从心，艺术上已无法再有新的突破、新的超越。于是到了三年级时，她怀着极为无奈、极为痛惜的心情，从艺专休学，去寻找属于自己的新的发展空间。

    她选择了广告模特儿的工作，幸运的是，她很快成了这一行业的新宠。

    不久她又投入影视圈，并逐渐走红。她先后出演了《刘伯温传奇》、《红尘无泪》、《徐悲鸿传》、《爱爱的日记》、《竹蜻蜓》、《秦始皇与阿房女》、《水浒传》等电视剧。因在《水浒传》中扮演潘金莲令千万大陆观众牢牢地记住了她的名字。她出色的演绎彻底颠覆了“千古淫妇”的形象，反而将一种女性的美及对爱情、自由的追求诠释得淋漓尽致。因而不仅获得圈内行家的佳评，且深受广大观众的喜爱。她从此走上家喻户晓的明星之路。

    王思懿的成功，首要的原因就在于她能以坚强的信念支撑自己。尽管遇到了严重的挫折，看似步入绝境，也不放弃希望，而是用积极的心态引导自己开创一片新的未来。

    《易经》曰：“天行健，君子以自强不息。”

    我们或许比王思懿幸运一些，没有遭受过那么大的打击。但谁又能完全避免挫折和失败呢？每一天，都可能有不如意的事情发生，比如面试没有通过，比如被老板责备，比如受到不公平的待遇……

    哭泣是允许的。痛哭一场，洗净你心中的尘埃，然后擦干泪水，你还是你，一个坚强的你。再对自己念一遍那句经典的台词：“明天又是新的一天。”

    坚强是一种傲人的勇气。坚强是困境之中一抹浅浅的微笑。坚强是失败后一个坚定的眼神。

    女人用坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会乘虚而入；女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。

    坚强可以让你坦然面对一切突如其来的挫折，将这些挫折转化为动力，从中总结经验教训，最终创造出辉煌的人生。

    自测：测试一下你的包容力

    下面的问题可以测查你是否具有包容心。

    1你对那些同你观点不同的刊物：

    A从来不看。

    B如果碰到的话也可看看。

    C看，而且还有特别的兴趣。

    2你最赞成下列哪种说法?

    A如果对犯罪行为惩办得更严厉一些，犯罪行为就会减少。

    B社会的状况好一些，相应的犯罪就会少一些。

    C我认为了解犯罪者的心理最重要。

    3你会允许自己的子女同外国人结婚吗?

    A会的。

    B不会。

    C未经仔细考虑某些具体问题之前，是不会的。

    4当你的朋友做出你极不赞成的事时：

    A你会跟他断绝来往。

    B你会把你的感受告诉他，但仍然和他保持友谊。

    C你会告诫自己此事与自己无关，同他的关系依旧。

    5你多数朋友在性格上：

    A都和你很相像。

    B与你不同，并且他们之间也彼此不同。

    C与你大体相同。

    6如果在朋友聚会时，自己的言论被某人强烈抨击，你会：

    A感到很愤怒，与他争执。

    B觉得他也不无道理。

    C不把这事放在心上，设法转移话题。

    7在外面玩的孩子害你不能集中精力工作时：

    A你会因孩子们玩得快乐而高兴。

    B你对他们发脾气。

    C你会感到心烦。

    8有些上岁数的人喜欢大惊小怪或瞎操心，你对此的反应是：

    A耐心地听。

    B心烦。

    C不一定。

    评分标准：

    1A4B2C0

    2A4B2C0

    3A0B4C2

    4A4B0C0

    5A4B0C2

    6A4B0C2

    7A0B4C2

    8A0B4C2

    测试结果：

    8分以下：你是一位很有包容力的人，能够充分考虑到别人的情况与立场，理解他们的困难。你不在乎别人的意见和自己不同，能够容忍偏激和善变的意见。对别人来说，你是受欢迎的，会成为所有人的好朋友。

    9∽24分：你具备一定的宽容力，基本上能理解和自己想法不同的意见，可以接受新潮流、新思想。但当这些思想与你的信条矛盾时，你还会对其持怀疑态度。你需要注意的是不要过分坚持自己的原则，原则都有一定的适用条件，需要仔细分析再做决定。

    25分以上：你缺乏包容力，排斥和自己不同的意见，希望所有人和自己的想法一致。在别人的眼里，你可能是一个专横霸道、固执己见的人。如果你能试着关心别人的感觉，倾听他们的意见，你会发现同人的交往会容易得多。第六章把握时尚，让你的品位与时俱进    追求时尚是女人的天性，生活在时尚之中的现代女性，不应一味地追求时尚，而应学会驾驭时尚，做时尚的主人，对时尚取精去芜，根据自己的内在精神需求与性格气质，从时尚中升华而出。只有这样，才能让自己的品位与时俱进。

    追逐时尚是女人的天性

    据专业人士的长期研究证明，男人的花花肠子不会因为结婚进行曲的奏响而停止生长。

    按正常情况，如果不出现第三者、婚外情之类的特殊情况，两人的新鲜感也会在相处三年后渐渐褪色。到时候你就像一张发黄的老报纸般“经典”，躺在屋子某个重要的地方却得不到些许关注。

    婚姻的疲倦期是没有办法的事，男人也不是刻意要伤女人的心，不给老婆面子。本来嘛，外面的工作那么忙，压力大、应酬多，回家来老婆只见“吨位”见长，日渐向“黄脸婆”靠拢，哪还有心情做什么风花雪月?!

    再说了，即使老公对你不再像以前那么亲热，也不见得就是你年老色衰。以前他爱你娇小玲珑，现在看见丰满的女人就会动心；从前爱你贤惠乖巧，现在偏偏对激情时尚的女人有点儿羡慕。总之，你就算是天大的美女，相处久了，男人们也会“审美疲劳”。怎样避免这种情况出现呢?答案就是，适当追求时尚，让自己成为一个与时俱进的女人。

    对此，也许会有人嗤之以鼻，振振有词地说：“在历史的长河中，时尚不过是一阵风、一片云、一个浪”。“楚王好细腰，宫女皆饿死”的时代，细腰是时尚；“环肥”的唐代，丰满是时尚；“燕瘦”的宋代，苗条是时尚；上千年来，“三寸金莲”是时尚……为了这些时尚，世世代代的女人忍受了多少痛苦。今天的中国人，刚刚告别“三寸金莲”的时尚，对女人们裹脚所受的戕害的同情还未消尽，现在怎么又主张时尚?

    甚至有人指出：时尚是女人的敌人。这无非是说女人为时尚付出太多，拿畸形当有形，拿变态当美态，得不偿失。

    其实，不应该把女人和时尚对立起来。追求时尚是女人的天性，也是她们的自由，存在即为合理，人生苦短，凡事开心就好。而且，适度追求时尚，也是时代的要求。在生活中，尽管有人声讨时尚害人，又有哪位男士愿意领一位土里土气的女人回家当老婆呢?从审美角度来看，站在繁华的大街上，街头时尚美女俯拾皆是，也体现了时代特色和社会的和谐与发达，多好，养眼又健身。

    不管部分媒体上怎么说，不管部分男人如何抨击时尚，如果你想给人留下一种“不落伍”的印象，都必须适当追逐时尚。

    对时尚的追逐、对自然的崇尚，是年轻女性的永恒话题，而漂亮、随意、充满青春活力也应是最喜好自由生活、重视自我感受的年轻女性的专利。作为女人，只要你露而有度，就大胆享受年轻岁月所依附的浪漫情怀，尽情体验充满活力的娇媚吧。那种少见多怪的议论、旁门左道的联想，不妨让它在生活的阳光下渐渐蒸发。

    体现时尚品位的6大佩饰

    在生活中，有许多女性仅仅懂得从外表上打扮自己，穿戴得珠光宝气，流光溢彩，但还是不能与那些有品位的女人相媲美，问题在什么地方?就在于不懂得从培养自己的个性入手，而只是徒有其表。事实上，对于女人来说，美丽并非全部属于外表，而是属于独特的个性。

    个性化是着装的最高境界，有个性追求的女人，透过小小的服饰传递的其实是她对这个世界的全部理解和渴望。

    一个女人只有表现出与众不同的个性，才能符合现代潮流的美丽标准，成为一名别具品位的“俏佳人”。

    服饰可以帮助你实现这一梦想，但能让你轻松拥有时尚，拥有那份唯我独有的个性之美的却是服饰打扮中的小构思、小技巧、小佩饰这些能起到画龙点睛的细节。

    胸针

    又名别针，是一年四季都可以佩戴的装饰品。胸前佩戴一枚精巧别致的胸针，不仅可以引人注目，给人以美感，而且具有加强或减弱外观某一部位的注意力、达到衣服和首饰相得益彰的审美效果。

    手镯手镯，是最具女性特色的饰物，因此，时尚女性千万不要放弃它的惊人作用。

    手镯可以使风格刚劲的服装增加柔情。手镯可以是塑料、木质、象牙、骨质的。可以想象，如果有一袭黑白花色的裙装，黑白项链，黑白耳环，更有出其不意的夸张的宽大黑白色手镯，岂不惊艳四座。

    耳环

    自古以来，耳饰就是女性们装扮容颜最倾心的宠物，是女性耳垂上特有的饰物。充满动感的耳饰可以衬托出佩戴者的妩媚迷人。

    耳环的款式造型、材料、色彩，都与服装的面料、色彩、形式有密切的关系。只有合适、具体、巧妙地佩戴，才能取得良好的效果。

    包袋

    每个女人都有无数个包包，各式各样，且每一个包都有它的独特之处。一个颜色、款式、质地都很好的包袋与衣服巧妙结合，可以将你的气质和品位表现得完美无缺。

    丝巾

    丝巾是时尚女性不可缺少的一件饰物。将不同颜色、不同图案的丝巾以不同的方式打结，再配以适合的发型和衣着，可变换出不同寻常的姿态，时而显得端庄秀丽，时而显得恬静贤淑，时而热情奔放，时而甜美娇人。

    既保暖适用又添魅力气质的丝巾，实在是一道时尚迷人的风景线。

    香水

    时尚的女人不能不用香水，不是吗?自由、明快、热情、开朗、傲慢、孤独……种种与女人个性和情调相关的词汇都可以通过香水来表现。

    香水是知性的，远远的，它的包装便会释放出一种吸引人的魅力，让你无法熟视无睹；近观之下，它的香型，又分明表达出内在的情思。当一种神秘而缠绵的香味飘来时，你可能就突然想起了某一天某一个时刻曾经发生的难忘故事。为自己选一款气质香水吧!别忘了，性感和诱惑是时尚的主题。

    时尚女人应该是懂得适时变换香水，做永远散发着幽香的女人。

    魅力女人从时尚中升华

    女人应适当追求时尚，让自己的魅力与时俱进。对时尚的追逐、对自然的崇尚，是女性的永恒话题，而漂亮、随意、充满青春活力也应是最喜好自由生活、重视自我感受的年轻女性的专利。

    为了在纷繁芜杂的时尚潮流中升华而出，女性必须把握几条重要的原则。

    第一，注重时尚的和谐。

    首先，时尚应当与自己的年龄和谐。不同年龄追求不同的时尚，女性要根据自己的年龄特征选择适当的时尚服装。其次，时尚也应与自己的性格和谐。只有当内在性格与时尚追求和谐一致时，女人的美才能得到最充分的体现。如旗袍给人以文静的感觉，“假小子”式的姑娘就不宜穿着。

    再次，要注意使时尚与所处的环境相和谐。即在选择时尚服饰时，应与一定场合的气氛相和谐。在办公室，职业女性头顶耀眼的红发就很不庄重；在教室里，女教师漂亮的手链将使她在学生心中的分量减轻。

    第二，抓住时尚的精髓。

    时尚有其特定的内涵，非经提纯不能窥见其全貌，为此你首先需要做的就是对时尚提纯。要从它的核心部位入手，将它的实质构成寻找出来、挖掘出来，为己所用。

    时尚的女性应当善于抓住流行色。流行的引领是服装，服装的引领是色彩。选用一两种流行色与基本色一起搭配，就能够做到既保持了自我又跟上了时尚。

    时尚的女性应当善于用细节点缀自己。选购裘皮大衣、添置羊绒套裙不必考虑流行色，但可以配上流行色的套衫或围巾。甚至一枚别针、一对耳环、一副项链，那上面的一点点流行色彩，可以使整个的女性具有流行特质。

    时尚的女性应当善于自己创造流行。寻找流行目标，关爱自己，展现魅力，把自己当作是流行的晴雨表，时不时怪怪的却是蛮可爱的装束，不小心就制造了新一轮时尚。

    第三，不做时尚的奴隶。

    俗话说：“有人创造流行，有人跟从流行。”因为有众多的人迷信流行，因而有了大众时尚。

    时尚，把一颗颗不安分的心倾泻成引人注目的新潮，把一次次压抑的情绪化为光怪陆离的冲动。时尚本无对错之分，但是盲目跟从时尚就难免陷入误区。

    有的女人为了追求时尚，往往不考虑自己的年龄、体形、肤色，甚至盲从一些标新立异的行为，如吸烟、染发和穿另类时装。

    为了追赶时尚，她们甚至不惜重金，弄得自己看起来一派风度，口袋里的钱越来越少，感觉却越来越糟。究竟要把自己放逐到什么地步，自己也不知道。

    做时尚的奴隶是可悲的。现代女性要学会的是用自己的眼睛观察自己，相信自己具有与众不同之处。如果仅仅生活在他人的时尚观念中，你所拥有的当然只能是茫然和盲从。

    避开时髦的陷阱吧!为什么不张扬自己的个性，创造出自己的风格呢?只有当你的内涵和外表协调统一时，你才是最美的!

    时尚与女性并不是对立的，它完全可以令女性更加富有魅力。聪明的女性不会成为时尚风潮的奴隶，而是根据自己的内在精神需求与性格气质，从纷繁芜杂的时尚风潮中升华而出。时尚女性，魅力永恒！

    自测：看看你是不是小资女人

    你是小资女人吗？你是属于哪类小资女人？先回答下面１０个测试题，把自己往某个圈套里装一装，然后再看看圈套里的东西是不是适合你！

    １．你月收入大约是：

    Ａ．１００００元以上

    Ｂ．５０００～１００００元

    Ｃ．２０００～５０００元

    Ｄ．２０００元以下

    ２．你住在：

    Ａ．豪宅别墅

    Ｂ．自己买或租的小区单元房

    Ｃ．解困房Ｄ．为省钱和父母同住或是与人合住

    ３．你喜欢喝的酒是：

    Ａ．人头马、轩尼诗一类

    Ｂ．长城干红一类

    Ｃ．啤酒

    Ｄ．不喝酒

    ４．你去美容院吗？

    Ａ．每周去大美容院做全套护理

    Ｂ．常去发廊附设的美容院

    Ｃ．偶尔去

    Ｄ．没去过

    ５．你的长假通常这样度过：

    Ａ．欧洲游

    Ｂ．参团旅游，但一般在国内或东南亚

    Ｃ．自助游甚至冒险游

    Ｄ．在家待着

    ６．你的日常交通方式：

    Ａ．私家车Ｂ．出租车Ｃ．公交车Ｄ．自行车

    ７．如果有感冒、炎症等小病，你通常选择：

    Ａ．到大医院就诊并严格按疗程吃药

    Ｂ．自己买药，但会选西安杨森等大厂出的药

    Ｃ．随便吃点速效感冒灵一类的药

    Ｄ．喝些凉茶先挺着

    ８．你喜欢看的书是：

    Ａ．专业书籍

    Ｂ．什么畅销看什么

    Ｃ．可读性强的书

    Ｄ．除了报纸没时间看别的

    ９．对于进口大片：

    Ａ．一定要到好的电影院去看

    Ｂ．看兴趣，有时去电影院，有时买碟在家看

    Ｃ．绝对盗版碟

    Ｄ．不关心

    １０．你与要好女友的最常用的聚会方式：

    Ａ．轮流到各家喝下午茶

    Ｂ．酒吧咖啡厅小聚

    Ｃ．下班后吃个饭什么的

    Ｄ．很少特意去约，碰到谁结婚一类的事才能聚在一起。

    测试结果：

    现在算一算你的得分，Ａ－４分，Ｂ－３分，Ｃ－２分，Ｄ－１分

    ３６～４０分：得了吧，你根本就是个有钱人，绝对的资产阶级，小资的玩意你当然看不上，下面的文字你也不必费心再看。买化妆品，拣世界顶级名牌就好了。

    ２８～３６分：得意小资。你的经济条件很好，有向中产靠近的趋势，同时时尚感觉和品位也不错，当然这也是你经常研究诸如《潇洒》这类时尚杂志的结果。

    ２２～２８分：绝对小资。传媒里叫嚣的小资，最多就是你这样的人，所以，你有必要仔细看看上下左右的人是怎么生活、怎么买化妆品的。

    １４～２２分：幽怨小资。你的收入不高，但你的品位不低，于是，愿望和现实中间总是有着不小的缝隙，不要着急，只要会搭配，一样既照顾钱包又展现出色风姿。

    １４分以下：小资这个词与你无关，应该说你的生活与这个时代有些脱节，可能是经济的原因，也可能是你生活态度的原因。还是先想办法多挣点钱或是改变对新事物的态度吧。第七章优雅：魅力女人的最高境界    优雅是一种味道，由内而外散发着迷人的芳香。言语中尽是撩人的思绪，举手投足间散发着成熟女人曼妙的气息。优雅不是先天的，它是悬浮于物质表面一种气度的展示。优雅是女人追求的至高境界。谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和美貌不会永驻，优雅却会成为无与伦比的恒久魅力。

    优雅：魅力女人的最高境界

    优雅是一种味道，由内而外散发着迷人的芳香。言语中尽是撩人的思绪，举手投足间散发着成熟女人曼妙的气息。优雅不是先天的，它是悬浮于物质表面一种气度的展示。自信的女人常常带给人一种知性的美，这是后天的塑就，更是优雅的源泉。

    优雅是一种内在气质，优雅是一种风度，也是一个人独特的风格。优雅也许带有遗传基因的因素，更重要的是来自后天的修为，靠阅读和培养，靠不断的领悟和思考，更由生活的态度所决定。优雅是装不出来的，举手投足、微笑也许不会出卖你，但是言谈行为和思想能决定你是否被别人认可你属于优雅一类。

    优雅是一种感觉，这感觉更多地来源于丰富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性的完美结合。

    一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定“美丽”，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱，你会从她充满迷人女人韵味的举手投足、一颦一笑间体味。

    优雅，仿佛是盛开在女人身上的花朵，芳香四溢；优雅，更像雕塑家手中的刻刀，从内心到外表雕琢着女人；优雅是一种恒久的时尚，它不因岁月的流逝而消失，也不因时空的转变而淡漠。

    有这样一个命运坎坷的女人，幼年家境富裕，很小就接受了优雅的生活方式。“文革”中她家作为反动派被打倒了，所有财产都被剥夺，她也被强制劳动，用一双“资产阶级小姐”的手去洗厕所倒粪桶，但她竟然还保持了喝下午茶的习惯!没有电烤炉，她用唯一的铝锅蒸蛋糕；没有吐司炉，她在蜂窝煤炉上架起铁丝来烤面包……泰然自若、宠辱不惊，坚守着她的生活方式。直到九十高龄，她仍端正地微笑着文雅地喝红茶，雪白的卷发散发着香气，让她的孙女感叹“她真迷人”。

    优雅的女人就是这样动人，是这般无惧风吹雨打，永远自信从容地面对命运的摆布。

    优雅的女人似水，可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅而耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远风姿绰约。

    优雅的女人像竹，亭亭玉立，高贵脱俗，即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质的外表下捕捉到这种不凡的感觉。优雅的女人有着充实的内涵和丰富的文化底蕴，达到了魅力的最高境界。

    谈吐优雅：“说”出你的品位与风采

    语言是社会交际的工具，是人们表达意愿、思想感情的媒介和符号。语言也是一个人道德情操、文化素养的反映。在与他人的交往中，如果能做到言之有“礼”，谈吐优雅，就会给人留下良好的印象；相反，如果满嘴脏话，甚至恶语伤人，就会令人反感讨厌。言之有“礼”，谈吐优雅，主要有以下几层含意。

    1用语文雅、谦逊

    如称呼对方为“您”、“先生”、“小姐”等；用“贵姓”代替“你姓什么”，用“不新鲜”、“有异味”代替“发霉”、“发臭”。如你在一位陌生人家里做客需要用厕所时，则应说：“我可以使用这里的洗手间吗?”或者说：“请问，哪里可以方便?”等。多用敬语、谦语和雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。

    2音量适中，语调平稳

    无论是普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度，以对方听清楚为准，切忌大声说话；语调要平稳，尽量不用或少用语气词，使听者感到亲切自然。

    3交谈时态度要诚恳、亲切

    说话本身是用来向人传递思想感情的，所以，说话时的神态、表情都很重要。例如，当你向别人表示祝贺时，如果嘴上说得十分动听，而表情却是冷冰冰的，那对方一定认为你只是在敷衍而已。所以，说话必须做到态度诚恳和亲切，才能使对方对你的话产生表里一致的印象。

    4注重礼仪不同的场合要注意礼貌用语。下面是社交中最常用的交际用语：初次见面应说：幸会；看望别人应说：拜访；等候别人应说：恭候；请人勿送应用：留步；对方来信应称：惠书；麻烦别人应说：打扰；请人帮忙应说：烦请；求对方便应说：借光；

    托人办事应说：拜托；请人指教应说：请教；请人指点应称：赐教；请人解答应用：请问；赞人见解应用：高见；归还原物应说：奉还；求人原谅应说：包涵；欢迎顾客应叫：光顾；老人年龄应叫：高寿；好久不见应说：久违；客人来到应用：光临；中途先走应说：失陪；与人分别应说：告辞；赠送作品应用：雅正。

    优雅女人的饮品风格

    如果你看到一个坐在吧台前的高脚椅子上的女人在要威士忌的时候，对侍应说：“加两块冰，哦，最好再兑一点干姜水。”或者在咖啡馆要咖啡的时候，轻声地对侍应说：“请给我来杯黑咖啡，不加糖。”你会怎么看眼前的这个女人?据说，“不加糖”是现今最酷的一种喝咖啡方法，因为只有不加糖不加奶精的黑咖啡，才能彻底保持咖啡的灵魂——那种纯粹的、浓郁的、醇厚的苦，充分享受到咖啡因的苦、丹宁酸的涩以及咖啡豆糖分所溶解的甜的自然均衡味道。对于一个有格调的雅致女人，必须懂得自己所在阶层的人的一些饮品知识和流行趋势。优雅女人的咖啡世界

    真正的咖啡，本身就是一种心情、一种品位。

    喝咖啡的人虽然逐年增加，真正懂品咖啡之道的，却还属少数。品咖啡的第一步就是要先学会喝纯味咖啡。然后再靠着嗅觉和味蕾，去感觉不同品种咖啡“四味一香”的变化。

    所谓咖啡的“四味一香”，也就是造就每一种咖啡不同特色的几项基本元素。“四味”是酸、苦、涩、甘，“一香”则专指许多喝咖啡的人最喜欢的咖啡的特殊香气。

    正确的品咖啡方法与品茶很像，煮好的热咖啡端上桌时，先深闻其香。咖啡的香气可以因为咖啡豆的不同和烘焙轻重产生很多变化，从最轻香的蓝山到浓郁的爪哇，其间变化无穷。

    享受过咖啡香之后，接下来才开始品饮咖啡。第一口咖啡绝对不要添加任何东西，先含一口黑咖啡在嘴里，让它慢慢渗透遍整个口腔，去感觉咖啡“四味”在味蕾上产生的变化。欣赏重点在于：“这种变化的感觉自己喜不喜欢?能不能适应?”能接受的话不妨再这样喝第二、三……口；不喜欢则可以自行调味，决定加糖或奶，调和出自己要的咖啡味道。

    葡萄美酒夜光杯葡萄酒之于女人，如同雪茄之于男人，是一种文化与气韵、品位与格调的完美结合。不懂葡萄酒的女人，无论多么优雅美丽，都会让人有一种缺憾感。尤其近年来，随着西方文化的冲击，更多的国内朋友与西方人士一样，进餐时讲究餐前酒、红白酒和餐后酒的艺术。所以，作为一个高雅而有品位的女人必须对各种葡萄酒的特性与它们的文化有所了解。

    葡萄酒是用新鲜的葡萄汁发酵制成的。乙醇含量很低，通常在8％~14％之间。

    葡萄酒是欧美人日常饮用的一种低酒精饮料，主要是用餐时与食物一起享用。

    葡萄酒对健康非常有益，任何年龄的人都可以饮用。

    世界上最著名的葡萄酒生产国是法国、德国、意大利、西班牙、美国等国家。只有赤道南北的温带才适宜栽种葡萄。全世界葡萄的种类有几千种，但可以用来酿制葡萄酒的，只有50多种，主要分为白葡萄和红葡萄两种。

    白葡萄：用作酿制白葡萄酒和香槟酒，色泽包括青色和黄色等。

    红葡萄：用作酿制各种葡萄酒，色泽包括黑、蓝、紫和深红等。

    红白酒分别以红葡萄或白葡萄酿制而成。前者以地域和年份久而著名，如BOROEDEAUX或BURGUNDY，色与味厚重，多半配合红色肉类食用，如牛排、羊排、猪排或烧烤肉类，目的在去除肉腥味使味更美。饮用时，酒与一般室内同温度，不需冰冻或加温；讲究者并不开启瓶塞，而是留置十多分钟，让酒能透气呼吸后再饮。

    白葡萄酒一般在饮用前要先冰过，饮用时并置于冰桶内以保持其温度，讲究者连酒杯亦先冰冻过再配合饮用。白葡萄酒在习惯上配合海鲜及白色的肉类饮用(像鸡鸭在烹调后肉呈白色)，能去除海鲜的腥味并使其美味与酒相得益彰。

    品尝葡萄酒的习惯是以手轻摇酒杯，眼观酒色是否清纯，闻闻酒香，再入口品味。

    餐后酒多半是味甜而酒精成分较浓的，习惯上以小小的酒杯盛装，在饭后品尝甜酒，杯小慢品，能表现独爱杯中物者斯文的风度。

    优雅女人的其他几种饮品如果你想真正提升自己的格调，除了上面所提的几种优雅女人必备的饮品知识以外，还必须懂得一些具有现代感的饮料。

    1克留霜克留霜是一种用水果和几种葡萄酒配制而成的饮料。除夕之夜或其他隆重场合，可以喝克留霜。克留霜应该在配好、冷却之后再摆到餐桌上。像喝葡萄酒时一样，主人应当首先举杯。这时主人应当从座位上站起，将酒杯托在左手的手掌上。

    配制克留霜的方法要根据季节的变化而变化。如果克留霜上浮着水果片，那么应同杯中的饮料一同喝到嘴里，或者当饮料喝完后，再用专门的小匙或餐叉取出来吃。如果克留霜酒性较大，有礼貌的主人应当事先告诉客人。

    白兰地以及其他烈性酒不适于做克留霜，因为会破坏水果的清香，并容易醉人。

    2无酒精饮料

    家庭酒会也可以喝无酒精饮料。制作不含一滴酒精饮料的鸡尾酒，方法很多。这种清爽可口的无酒精鸡尾酒对健康十分有益。让我们试着做几种吧。

    （1）热红酒。制作这种饮料无须放酒。准备一升苹果汁，半升水和100克糖。根据个人的口味加入适量的干丁子香花芽和桂皮，密盖，放到火上加热，快开时(不要煮开)，立刻从火上端下来。

    （2）弗林。制作这种鸡尾酒需要搅拌机或一口铁锅。将果汁和一个鸡蛋、一勺砂糖用力摇匀，放入装有冰块(榛子大小)的容器里，搅拌一分钟左右，过滤到酒杯里。要准备吸管。一个鸡蛋、一个鸡蛋、一杯黑茶蔗子汁、一杯黑茶蔗子汁、两杯苹果汁、半杯马林汁、两杯苹果汁。

    （3）北美牡蛎。如果你想把饮料做得刺激一点，我们向你介绍一种不含酒精的叫“北美牡蛎”的鸡尾酒。它的配方是：在杯中放入两汤匙豆制辣料和一个蛋黄，然后在蛋黄四周放上四茶匙克特秋普，几滴柠檬汁，三滴植物油，再根据口味撒上适量的红辣椒粉和食盐。

    （4）科勃列尔。多半杯榛子般大小的冰块，加果汁，搅拌后再加水果。要准备吸管。果汁可用：1／4杯柳橙汁、一杯醋栗汁、1／4杯哈密瓜汁、一杯欧洲越橘汁、1／4杯柠檬汁、一杯杨梅汁；两杯半苹果汁。

    自测：优雅测试

    假设你要去参加一个大型宴会，请根据以下情境做出选择。

    1你会选择穿哪种礼服去参加宴会呢？

    A缀满荷叶边的浪漫礼服

    B领口绣着蕾丝的清纯礼服

    C露背或露肩的简单礼服

    2当你进入会场时，马上有一位男士上前来迎接，你认为他会是什么样的人？

    A英俊的十几岁小伙子

    B稳重的二十几岁男子

    C亲切的老爷爷

    3手上拿的皮包不慎掉落在脚边时，你会怎么处理？

    A你会稍微蹲下身体伸手去捡起来，并使裙摆不碰到地面

    B你会用一只手压住裙子再弯下腰去捡。

    C你会请附近的男子帮忙捡

    4这次宴会来了一些各领域的超人气名人，你会希望跟哪种人交谈？

    A演员

    B运动选手

    C作家

    5这次宴会的礼物若只能从下面三项选一样的话，你会选哪个？

    A瑞士巧克力

    B法国手帕

    C中国水墨画

    评分标准：

    以上各问题选A得1分，选B得3分，选C得5分。

    测试结果：

    21～25分：优雅到极点

    你优雅的程度不禁让人怀疑你是个货真价实的公主，让我们这些平民百姓高不可攀，有时你

    甚至让人觉得高傲。

    13～20分：普通优雅

    虽然不是与生俱来的，但你还算得上是个蛮优雅的人。你的优雅是为了避免在众人面前丢脸

    而自己努力学到的。

    5～12分：不怎么优雅

    很遗憾地，你实在是跟优雅一词沾不上边。不过你的优点是很容易亲近，与其刻意装优雅不

    如好好发挥你的平易近人。第八章才情女子，魅力永驻    美貌是会随岁月的流逝而消逝的，内在的心灵美却可以给人留下难以磨灭的印象，能引起人内心深处的激动，打下深刻的烙印。可以说，聪明机智的头脑和学而不倦的热情，才是真正的无价之宝。做一个才情女子，才会让自己的魅力永驻。

    红颜易逝，智慧长存

    美貌是会随岁月的流逝而消逝的，而智慧则是永存的。聪明机智的头脑和学而不倦的热情，才是真正的无价之宝。

    女人的美有两种最基本的划分，一种是外在的形貌美，一种是内在的心灵美。

    外在美的女人是自身美的凝聚和显现，它既能给自身以极大的心理满足和心理享受，又能给他人以视觉上的美感，使人赏心悦目。追求外在的形貌美，是女人的本能天性，不应加以禁锢和压抑，但应该从美学上加以积极引导。

    内在的心灵美可以给人留下难以磨灭的印象，能引起人内心深处的激动，打下深刻的烙印。内在美操纵、驾驭着外在美，是女人美丽的源泉。正因为有了内在美的存在，女人才能真正成为完美的女人，才能让人产生由衷的美感。所以说，内在美比外在美更具有无可比拟的深度与广度。

    林清玄在《生命的化妆》一书中说女人化妆有三层。其中第二层的化妆是改变本质，让一个女人改变生活方式：睡眠充足、注意运动和营养、多读书、多欣赏艺术作品、多思考，这可以让女人对生活保持乐观的心态。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。

    现代第一才女林徽因虽然在晚年饱受病痛折磨，憔悴得不近人形，但她由于饱读诗书而造就的那种清灵超逸的气质却打动了无数的人。直到今天，我们依然将对她的回忆定格在她那张灵秀的笑脸上，并由此充溢着对唯美的憧憬。

    张爱玲这个寂寞精灵尽管貌不惊人，但她那弥漫着旧上海阴郁风情的文章以及她本人非同寻常的爱情故事，却使当代人对她的回忆像一坛搁了多年的酒，越品越香醇。李碧华评价她说：“文坛寂寞的恐怖，只出一位这样的女子。”

    而现在，由于无处不在的媒体和广告铺天盖地的宣传，很多年轻的女孩子远离书房，过分注重外表的修饰和打扮，浮躁肤浅的心态扭曲了她们对美的诠释。即便是一夜成名，也会像昙花一现，用不了多久便花容渐逝，留给人们的只是一个模糊的影子，就彻底消逝在别人的回忆中了。

    由此可见，注重内在的知识、智慧的修养对女性来说是至关重要的。美丽需要长年累月的培植。相由心生，我们的容颜和气质最终是靠内心滋养的。俗话说，“三十岁前的相貌是天生的，三十岁后的相貌靠后天培养”。你所经历的一切，将一点点地写在脸上，每天智慧一点点，你为自己做的便是不断地滋润，而不是消耗和透支。红颜易逝，但智慧可以永存。

    读书的女人永远美丽

    爱读书的女人，不管走到哪里都是一道风景。也许她貌不惊人，但她的美丽却是骨子里透出来的，她谈吐不俗，仪态大方。那是静的凝重，动的优雅；是坐的端庄，行的洒脱；是天然的质朴与含蓄的交融。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。

    没错，书籍是人类的精神财富，书籍更是女人的最佳美容品。读书带给女人思考；读书带给女人智慧；读书会使女人空荡荡的漂亮的大眼睛里变得层次丰富，色彩缤纷；读书教会女人在笑的时候笑，在忧伤的时候忧伤；读书还使女人明白自身的价值、家庭的含义，明白女人真正的美丽在哪里。

    世界有十分美丽，但如果没有女人，就将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，就将失掉七分内涵。读书的女人是美丽的，“腹有诗书气自华”。书一本一本被女人读下肚的时候，书中的内容便化成了营养从内而外滋润着女人，由此女人的面貌开始焕发出迷人的光彩，那光彩优雅而绝不显山露水，那光彩经得起时间的冲刷，经得起岁月的腐蚀，更加经得起人们一次次地细读。正因为如此，你将不再畏惧年龄，不会因为几丝小小的皱纹而苦恼。因为，你已经拥有了一颗属于自己的智慧心灵，有自己丰富的情感体验，你生活中的点点滴滴，将会书香四溢。

    一本好书往往能够给予一个人最初的人生启蒙甚至终生的影响，尤其是那些经典名著，比如，《红楼梦》、《飘》、《围城》、《简?爱》、《第二性》，对女性的影响都比较大。

    1《红楼梦》

    有人说，一个女人若没读过《红楼梦》，那简直是罪不可恕。大观园中的女子或冰清玉洁，或兰心惠质，或仪态万方，或柔弱动人……什么才是真正的女人，曹雪芹用一部呕心沥血之作给我们以答案，多少年过去，仍可作为女人最好的生活教材。

    2《飘》

    在这部传世佳作中，玛格丽特?密切尔教我们怎样成为成功的女人。书中两个女人——郝思嘉和玫兰妮是两个截然不同的女性典范。郝思嘉像一团烈火，坚强、独立，永远积极进取，永远不会被挫折打倒，她有着男子般的抱负和责任感，敢于把一家人的命运揽上自己柔弱的肩头；而玫兰妮则正像一潭静水，深沉、冷静，她温柔善良而博爱，永远怀着慈悲之心待人，即使对自己的情敌，也只有宽容之情。这两种女人都很伟大，都值得现代女性学习。

    3《围城》

    在这部作品中，钱钟书用诙谐幽默的语言描绘了中国男人的劣根性。在今天品读，更可以使女人清楚地认识男性社会，打破对男人种种不切实际的幻想。方鸿渐是最具代表性的“劣质”男人代表，他优柔寡断、不思进取，骨子里又不乏虚荣和可恶的大男子主义，不过，这或许是所有男人的通病，只是被钱先生刻画得特别鲜明生动而已。其他诸如赵辛楣、李梅亭、高校长之流，已能评为“恶劣”级别，女性只有敬而远之了。女人读《围城》，能增加些许生活的智慧，避免在今后走入命运的“围城”。

    4《简•爱》

    夏洛蒂•勃朗特塑造了一个生活在社会底层，受尽磨难却不甘忍受压迫，勇于追求个人幸福的女性形象——简•爱。简•爱认为爱情应当建立在精神平等的基础上，而不应取决于社会地位的高低、容貌的美丑和财富的多寡。这种爱情观是积极的，简•爱以无畏的勇气为现代女性树立了良好的榜样。女人都应做爱情的强者，敢于追求属于自己的幸福。

    5《第二性》

    这部作品成为西蒙娜?德?波伏娃最成功的著作，被称为“有史以来讨论女人的最健全、最理智、最有智慧的一本书”。它是一本女性的哲学书，揭示了当代妇女面临的各种问题，比如，两性的平等。读《第二性》，我们可以看清自己的命运，把握自己的未来。

    这些优秀的书籍就像是最好的朋友、最好的老师。在浮华的世界中，打开它们，投入多彩的书中世界，你的心灵将得到最大的滋养。

    书香是女人最好的化妆品，是有品位的女人生命之外的生命，是她的精神寄托。

    书就像一把金钥匙，帮助女人开阔视野，净化心灵，充实头脑。书让女人变得聪慧，变得坚韧，变得成熟，使女人懂得包装外表固然重要，但更重要的是心灵的滋润。读些好书，会让女人保持永恒的美丽。

    女人要不断给自己充电

    现代社会竞争异常激烈，为了保证自己得到称心如意的工作，女人需要把自己当作“蓄电池”，要不断给自己充电。边工作，边学习，不断充实新知识，掌握新技能，了解新信息。只有具备真才实学和专长，才能增强自己在职业选择中的竞争力。

    美籍华人李玲瑶在学生时代，就好学上进、勇敢干练、聪颖智慧，加上开朗的性格，受到师长的欣赏和同学的拥戴，并常被邀请去电台、电视台主持节目。台湾一家著名杂志称她为“美得耀眼的女生”。中美尚未建交期间，她在华盛顿担任全美华人协会华盛顿分会负责人。1979年，邓小平访美时，她和杨振宁一样，是接待小组成员；中美建交仪式上，她是少数被邀请到白宫观礼的华人代表之一；在中美建交华人庆祝大会上，李玲瑶担任大会司仪。在美国读完计算机学位后，在硅谷做了八年的资深电脑分析员。同时，她丈夫——台湾清华大学高才生胡公明完成了核物理方面的深造，成为一个颇有造诣的核子工程博士，服务于著名的通用电气公司。

    1980年，他们决定开创自己的事业，在硅谷创办公司。不到两年，他们实现了自己的第一步目标，成为百万富翁。同时，公司也从高科技领域扩展到房地产和进出口贸易领域，并在北京、香港等地建立了办事处。此时的李玲瑶从一个纯粹的文化人发展成为一个干练的企业家。1984年，李玲瑶被邀请回国参加国庆35周年庆典，她决定在内地投资，并说服不少在美华人来祖国投资或为祖国引进新技术。

    与此同时，她感觉到自己在经济理论方面的不足。于是，在她48岁的时候，她重新进入学校学习，每次上课都坐在第一排的正中间，从不落一次课，认认真真做每一份习题论文。同时，李玲瑶还自学了经济学本科方面的所有课程，硕士加博士的5年，她读完了经济学9年的课程之后，她又上北大学习，并戴上了北大博士帽，她的事业也越来越成功。

    在现实生活中，许多女人都在追求一种“永恒”的东西，世上有没有“永恒”？有，变化就是永恒。要想保住饭碗，人人都不能吃老本，人人都必须不断“充电”，光靠原有的知识坐吃山空根本不行。现代职业女性在激烈的职场竞争中，只有居安思危，不断给自己充电，才能尽情地挥洒自己的智慧和才华，才能脚踏实地地阔步向前。

    自测：阅读习惯测试

    根据自己的实际情况，用“一直如此”、“经常如此”、“不太确定”、“很少如此”、“从不如此”判断下列说法。

    1记下阅读中的不懂之处。

    2经常阅读与自己专业无直接关系的书籍。

    3在观察和思考中，重视自己的看法。

    4做笔记时，把材料归纳成图表，方便理解和记忆。

    5善于利用手头能找到的所有资料解决问题。

    6注意归纳所得到的知识中的要点。

    7经常查阅字典等工具书。

    8阅读中遇到不懂的地方，非弄懂不可。

    9阅读中遇到重要的地方，就画上线或做上记号。

    10善于吸取别人的阅读方法。

    评分标准：

    以上各题选“一直如此”得5分，“经常如此”得4分，“不太确定”得3分，“很少如此”

    得2分、“从不如此”得1分。

    测试结果：

    8分以上：阅读习惯很好，继续坚持。

    5～8分：阅读习惯一般，还有可以改进的地方。

    5分以下：阅读习惯较差，可以通过多和别人交流看看自己的问题到底在什么地方