如新产品使用顺序:《养生是最好的活法》

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 18:26:35

养生是最好的活法人体五脏特效调养方案
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作者：赵俐黎
出版：江苏人民出版社
定价：29元
出版日期：2011-04
标签：健康养生中医保健
所属分类：保健生活
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图书简介
中国人十有九虚，究其原因都是因为脏腑阳气不足引起的，而保证五脏不虚又是保持健康延年益寿的重中之重。在本书中全国中医药科学普及传播奖获得者赵俐黎向您详细介绍了调养五脏的方法，如艾灸、足疗、粥疗等。她在本书中提倡养五脏以养生的健康生活方式，重点针对生活中常见的各种不适，提供解决方案，目的就是把五脏调理好，以内养外，从而让人身体健康，百病不生。
连载

第1部分五脏好才叫身体好
人体有自愈能力，体内正气构筑起了身体的防御系统，所以，把虚弱的身体补过来，就等于是给身体的各个脏器建造了一道坚固的城墙，这样你才会身康体健，百病不生。
1.五脏虚弱是爱生病的重要原因
2.要强壮身体，必须先调五脏
3.调五脏从调理身体的"四大虚…
4.调五脏从调理身体的"四大虚…
5.调理身体"四大虚"的家用有…
6.调理身体"四大虚"的家用有…

第2部分早补心虚寿命长
先说说后天失养，生活中吃得不好，或者吃东西不全，身体营养不充分，结果导致心气不足，鼓动没有力量。大家看年轻人的皮肤，又光滑又充盈，而老年人的皮肤则皱巴巴的，为什么？就是气不足了。这就跟气球差不多，气球没有吹起来的时候，就是皱巴巴的。如果吹起来了，那就又光润又好看了。
1.身体无力，煮黄芪甘草西洋…
2.喝乌鸡汤心不慌，记忆力好…
3.烦躁不安心火旺，请服天王…
4."为什么有人想锻炼都锻炼不…
5.心阳不足胸痛闷，提防冠心…
6.心慌气短别着急，教你四招…
7.调理心绞痛，服药加艾灸
8.口腔有溃疡，用栀子莲子茶…
9.流传千年的疏郁开心方：甘…
10.小心，你的情绪也会中暑

第3部分补肝疏郁气色好
有个朋友有一天找到我，说她最近有半年了，头总是昏昏沉沉的，看东西眼花，手指头也总是麻木，左腋窝那一片有隐隐作痛的感觉，但是摸不出来具体是哪个地方痛，有时眼睛周围的肉还一跳一跳的，很是难受。
1.面黄手麻浑身痛，当心肝血虚
2.肝阴虚的人，喝首乌山萸肉…
3.按按支沟和阳陵泉，既缓解…
4.糖尿病人必做的护眼法
5.如何把近视眼消灭在萌芽阶段
6.轻轻一灸，目痛无忧
7.泡泡脚，闻闻香，头不晕来…
8.肝火旺，脾气大，何不吃点…
9.浑身胀痛，你就按按太冲和…
10.疏淤通气，豁达之人不生病
11.湿热黄疸，请喝栀子大黄茶
12.按摩列缺和头维，可以缓解…

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