偶看新闻会计岗位说明书模板:春天多吃带味食物-美食养生
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 17:10:02
春天多吃带味食物
2011-02-21 11:04:53快乐老人报 已有30人浏览
去其他地方看看：新版《美国人饮食指南》强调多吃素“春夏养阳”，这里“阳”是指人体阳气，泛指人体的功能。春天养阳可多吃有特殊气味的葱、大蒜等。
大蒜性温，还具有很强的杀菌力。大蒜促进新陈代谢，具有增加食欲、预防动脉粥样硬化和高血压的功效。葱可补阳散寒和杀菌，多吃小葱还能增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。春天的韭菜也最为好吃，最补阳。（北京广安门医院食疗营养部主任 王宜）