话题阐述题目:简单捶背方法可让老人头脑清醒
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/25 13:46:17
捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率;晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。
捶背通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩,接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60~100下为宜,以不痛为度。每日1~2次,每次捶背时间以30分钟为宜。
怎么样才能让头脑清醒点?
有什么办法可以让头脑一下子清醒吗?急!!!
如何让自己的头脑每天都清醒
用什么简单的方法让昏昏欲睡的父亲清醒过来?
保持清醒头脑
如何保持头脑清醒?
怎样保持头脑清醒?
怎样是头脑清醒
怎样才能保持头脑清醒
请问有没有什么强制的方法或药物可以让人在短时间内入睡,并保证醒来后头脑清醒?急盼帮助,感激不尽!
如何保持清醒的头脑?
老是犯困,头脑不清醒
如何保持清醒的头脑?
如何保持头脑清醒,提高工作效率!
怎样使头脑保持清醒??
有没有能在考试中保持头脑清醒思维活跃的方法 药品也行
如何让自己干劲十足,有精神,头脑清醒,不郁闷,快乐,脱胎换骨,不犯困~~~~~
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谁能告诉我怎么样才能释放压力,让自己头脑清醒点啊?//
怎么样才能让自己时刻保持头脑清醒,有着很高的效率?
上课打瞌睡怎摸办要简单的方法可以试清醒
一时冲动说了不应该的话,甚至说到再不相见,可头脑清醒时又后悔不已,该如何呢?
有没有一种方法让人一下就清醒]
总觉得头脑不清醒怎么办?