后悔买奔驰cla200:营养全面老少咸宜

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 08:25:23

营养全面老少咸宜-日式营养蛋盅

□ 小牛 ‖ 小牛烹香香 2011-4-7 10:27:38

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

幼小的时候，很喜欢俺娘蒸的蛋羹。那个时候的蛋羹，香的来，光是蛋羹就嗷嗷的吃上一大碗米饭。有时候就想，怎么那个时候，不管吃啥都是那么香咧。

有时候，不知道吃什么的时候，就自己蒸蛋羹。阿宝大了，吃的东西花样也多了起来，但是她总是不喜欢吃蛋羹，就连鸡蛋都吃的甚少。好在，这个蛋羹估计味道足吧，吃了一些，算是让为娘的俺欣慰了少许。

好希望，等她长到俺这么大的时候，能有那么几道食物，是让她时不时能想起来就想吃的呢。

日式营养蛋盅

原料：鲜虾、蘑菇、红甜椒圈、鸡蛋、盐、香油、橄榄油、酱油。

做法：

1、虾去皮去虾线，和其他配料备用；

2、鸡蛋充分打散，按照水和蛋的比例为1:1的方式，逐步加入冷水；

3、加入适量盐调味；

4、用橄榄油刷下蒸盅的内壁；

5、用过滤网虑去蛋泡；

6、保鲜纸密封，水开后，大火蒸8-10分钟左右，蛋液稍稍凝固，放入蘑菇鲜虾等配料，再虚蒸几分钟；

7、起锅前，淋少许香油和酱油即可。

蒸好的蛋羹很柔滑细腻，孩子和大人都比较喜欢吃。

怎样才能全面补充全面营养？怎么吃营养才全面? 怎么吃营养才全面蔬菜中哪种营养最全面吃什么能补充营养最全面早餐吃什么营养全面又健康日常食物中有最全面的营养的是什么吃那些食物最为经济合理，且营养全面？世界上营养最均衡最全面的食物是什么？人所须的营养都有几种?都是什么?(全面点) 牛奶和豆浆谁的营养更全面？漂亮mm们：怎样保持每天吸收的营养全面均衡？怎么样才能又减肥又让营养全面均衡呢?除了吃善存之类的药以外青春期除了保证全面,丰富的营养外,还应注意什么在蔬菜中果类和叶类那种营养更全面花椰菜怎么吃最有营养．或者更什么搭配吃营养会更全面？营养?? 我18岁了，长到165厘米就没长了，我经常运动，营养也全面。怎么办呢，我还能长高吗？食用油中什么油好啊？我是说营养全面些的，身体容易吸收的。当然价格也不要太贵哦。呵呵长不高是缺什麽营养长不高是缺什麽营养全面体检全面体检关于营养营养观念