偶看新闻卡罗拉护板:头脑更聪明
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 17:30:06
勤刷牙
头脑更聪明
《 生命时报 》（ 2011年12月16日 第 04 版）聪明并不都是天生的，近日，美国《预防》杂志刊文指出，头脑聪明跟口腔卫生也有关系。
伊丽莎白·斯沃博达教授解释，英国精神病与牙科专家研究证实，口腔健康与大脑健康直接相关，牙周疾病与认知障碍有关，每天应至少刷牙2分钟，或使用牙线保持口腔卫生。
另外，运动能预防或延迟痴呆的发生，伊利诺伊州大学贝克曼研究所研究人员证实，有氧运动不仅让人思考问题更敏捷，甚至还可以增加脑组织容量，每周3次，每次50分钟的快走就有这种效果。同时要限制饮酒量。韦尔斯利大学研究发现，过量饮酒，脑容量会趋向于减少。▲
（李家俊）