偶看新闻本田思域1.6l:登山常用技术
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 10:17:45
登山常用技术
sugarzhou 户外知识 户外知识, 户外运动 0 Comments 发表评论 三点固定法：是登山运动中攀登陡峭坡面时最主要和最基本的安全攀登方法。在攀登较陡峭的岩石峭壁时，双手和双足形成人体用力的四个支撑点，轮流使用其中三个点，使之保持于岩面上呈暂时固定状态，而移动一手或一足继续向上攀登。
三拍法：是绍越峭壁、雪坡时的基本方法。如在较硬的山坡上攀登时，按三个步骤进行：①双手横握冰镐头的两边，将镐底钉插进斜坡雪内。②随即以足尖用力蹬破雪的表层，构成一个支点。⑤再将另一足提上前，蹬破另一部分雷的表层，再构成一个支点。因按三个步骤构成等高的台阶形脚迹逐步上经，故名“三拍法”。
适应性行军：在登山运动中，是指为提高适应能力的登山活动。攀登海拔6000m以上的高山，因高差较大，人体的各种器官不能立即适应高山缺氧的环境，难以从基地营一次攀登直达顶峰。一般多采取逐段适应升高的方法。如从4000一5000m的基地营出发，经过数次行军到达6000一7000m的高度并取得一定适应后，再从基地营升高到8000m以上，以适应特高的海拔高度的缺氧环境。
山问危险：登山运动术语。登山过程中遇到的危险，一般分为两大类：天然危险和人为危险。前者是措自然界对登山者构成威胁的各种危险，如滚石、雪崩、冰崩、冰裂缝、山涧急流、日晒、大风、大雪、低温、云雾和雷电等。此类危险常给登山者造成伤亡。后者主要是指登山者由于不熟悉山间自然变化规律，或缺乏经验坠跌入冰裂缝中(或悬崖冰壁下)，也有人为引起雪崩和滚石而造成重大伤亡事故的。
雪盲：是高山病的一种。阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射对眼部所造成的损伤。患者开始时两眼肿胀难忍、伯光、
流泪、视物不清；经久暴于紫外线者可见眼前黑影，暂时严重影响视力，故误认为“盲”。登山运动员和在空气稀薄的雪山高原上的工作者易患此病。配备能过滤紫外线的防护眼镜，可起到预防作用。
雪线：终年积雪区与入夏积雪融化区之间的分界线。其高度一般随各地区纬度的不同而有所差异，例如西部欧洲阿尔卑斯山区的平均海拔为2500m左右，中园天山的平均海拔高度为4400m，珠穆朗玛峰附近喜马拉雅山中国一侧海拔高度
为5600m。
雪洞：登山运动中在雪坡上人工挖的宿营地。多在山坡陡峭、风力较强、不适于支设帐篷的深雪坡面上挖筑，可避风，比帐篷舒适而且暖和。
越岭；以翻越棱线为登山路线，或登顶棱线附近的山头。
纵走：连走数座同一山系之山头的长程登山路线。
“之”字形攀登法：在攀登比较陡险的革坡、碎石坡或冰雪坡面时，为减少直线
上攀所产生的难度和滑坠危险而采用的上攀法。团系曲折蛇形路线，形似“之”字，
故得名。