java标识符区分大小写:怎样提高生活的幸福感

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 11:59:07

 

 

 

怎样提高生活的幸福感

 

 

 

 

 

    第一、努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

 

　　第二、要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

 

　　第三、听一些放松而又激励人心的音乐。

 

　　第四、常看、常听令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

 

　　第五、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

 

　　第六、警惕自己的思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

 

　　第七、经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

 

　　第八、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

 

　　第九、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心；也可以是在路口停下车让行人先过；也可以是在公交车上给别人让座；或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

 

　　第十、总是期待着幸福的到来。

 

　　第十一、不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

 

　　第十二、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

 

　　第十三、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

 

 

 

 

 

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