小米note3和mix2比较:身体器官工作表一览,睡觉别太晚了哦!

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:29:34

身体器官工作表一览,睡觉别太晚了哦!

任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上(亥时)9~11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间(子时)11~凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨(丑时)1~3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨(寅时)3~5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨(卯时)5~7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨(辰时)7~9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!