偶看新闻cpb基础套装:冬季蜂蜜八种吃法让营养功效更强
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 23:33:11
冬季蜂蜜八种吃法让营养功效更强
2011年12月14日 08:30
来源：人民网
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导读：蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
冬季吃蜂蜜有道八种法让营养功效更强（资料图）
第一大功效：快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大功效：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
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