小型会议室布置图片:白萝卜泡脚有什么作用

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 07:45:54

白萝卜泡脚有什么作用

萝卜熬水可除脚臭而已

可试-睡前泡脚(饭后一小时)温水(40--50度)以舒服为标准,加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹

试试吧

提起食醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用它能做出各种味美可口的饭菜，但是于它的保健功效却知之甚少。

中医学认为，醋味酸、苦，性温，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮的功效。现代研究认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效。睡前浴足本来就有安眠的作用。而用醋浸泡足则更是有强身健体，治疗睡眠障碍，消除疲劳等一系列养生保健之功效。

用醋泡脚的简单方法：

使用醋泡脚，必须要用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、等，禁用化学醋。每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。水的温度一般是将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡30分钟即可。

用醋泡脚的功效

一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

此外，用醋泡脚还有增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，以及祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状等功效。

总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用，特别适合于工作紧张劳累的城市白领阶层以及亚健康人群。但是需要注意的是，因为热水泡脚会使血流加速，增加心脏负担，而醋有活血化瘀的功效，所以严重心脑血管病患者和糖尿病患者、孕妇及处于经期的妇女以及足部有外伤溃疡者需慎用此法。

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