红米pro手机信号耗电:揭开性格色彩咨询师的面纱（4）－－－咨询师学习全记录

学友：ZJ

因为乐嘉老师的一句话，十天前，毅然抛下手头上的所有事情前往上海，期望能够解决困扰、走出瓶颈、提升自我。结束了课程回到家里，回顾这些天的经历，收获实在是太多太多，需要好好消化吸收。

课程回顾

这次7天4夜的咨询师课程是第一次将3天的基础课和4天的进阶课放在一起连续上的。课程开始之前还是有点怕的，连续7天高强度的学习不知自己能否始终保持良好的状态。课程结束后回过头来看，这样安排的效果是让人满意的。因为课程时间足够长，所以老师可以讲的很深入，也有充分的时间挖掘我们。老师一直说我们这班是目前学的最好水平最高的一班，回来复训的同学也这么说。我想这要感谢同学们足够开放的心态、认真的学习态度、良好的课堂氛围，当然最要感谢的是两位高水平的老师的指导，让我们在7天中有那么多的收获，而且这些收获会对我们的人生产生无法估量的帮助。

第一天，第一件事情当然是不能免俗的自我介绍。同学们来自五湖四海，各行各业，听完后我觉得我们这个班的人员配置很不错，类型多种多样，很有代表性。一轮下来，有些人就已经被老师看出问题来了，这让我们瞬间对考拉老师产生了无比的敬意。自我介绍用了很长时间，所以再讲了一些基础的理论知识后，就到中午了。吃完饭后，下午第一个内容就是现场做测试，这是我们最喜欢的。毕竟是学习性格色彩的课程，似乎所有的性格色彩爱好者都很乐于在一开始孜孜不倦地探寻自己究竟是什么颜色。测试结果出来后，老师一一作了点评。我的测试结果与之前自己测的基本一致，蓝色偏多，但是老师分析我是“假”蓝色真红色，对此我不置可否，因为老师分析地太到位了，我不得不承认原来我是披着蓝色的表皮其实骨子里是个红色。分析完后继续性格色彩和咨询方法的理论教学，并且做了一些演练，在演练的过程中，我们初步认识了咨询师做咨询的一些过程。由于来得比较匆忙，一开始没有太进入状态，而且第一天的课还很好奇，所以感觉第一天的课程过的很快。结束前老师布置了一份作业，要去我们晚上回去后打电话给自己最亲近的人，询问3个自己的优点和缺点。这个对我来说没什么难的，我的开放度足够，所以我自信很容易就能得到答案，事实也确实如此。我分别向同学、女友、妈妈打了电话询问，都得到了很多回复，这让我能够安心的睡好觉。

第二天上午的内容只有一个，就是分享前一天晚上完成作业的情况，老师给予点评。本来我还担心我得到的答案少了点而且比较雷同，老师会觉得没有完成好，可没想到老师竟然给了很好的评价，说这是因为我心态很开放，所以跟家人朋友的沟通很顺畅，还认为我很有潜力。这样的评价挺出乎我的意料，也让我为之一振。而其他同学的情况或多或少的反应出来了很多问题，特别是伊同学的真情流露让大家印象都很深刻，我此时有一种直觉，我们会在后面的课程中现场为伊做咨询解决她的问题。一圈发言结束以后，一个上午就过去了，此时我有点疑惑，发言的时间这么长，是不是有点节奏太慢了，如果每天的总结就要花上半天时间，这样下去还能有多少时间学习啊?时候跟同学们交流，当时有此疑惑的同学不在少数。可后来我才渐渐意识到，性格色彩只是一个工具，理论的知识并没有多么复杂高深。而咨询师所要掌握的技能也并不是想象的那么多，关键在于如何调整自己以及实际的应用，当然就那么几点就够我们学很长一段时间的了。每天的发言占据了那么多的时间，其实就是让我们在发言的过程中暴露问题，现场发现问题解决问题。如果单纯的讲理论，不仅空洞而且难以留下深刻的印象，现场发言其实就是一种实战演练，整个发言提问的过程就是最好的学习方法。难怪来之前看到乐老师说FPA性格色彩的精华都在研讨会之中，只有参与其中才能感同身受啊！下午的学习中，老师针对我们讲话能力不足的问题介绍了三段式的讲话技巧，并让我们加以练习，效果不错。然后就是四种颜色的特点和案例分析。基本上对于几个色彩的特点，在第二天结束后已经有了相当的认识了。这一天的作业是写出四种色彩的特点，而前一天没有完成好作业的同学要继续深挖自己的问题。

第三天开始讲一些技巧了，钻石法则，咨询过程的提问技巧等。有了前两天理论知识的积累，感觉这一天学习效果很好，不仅学的快而且掌握的也比较好。考拉老师讲的“贪、嗔、痴”给我们留下了比较深刻的印象。由于基础课在这一天就结束了，有三位同学要离开了，所以最后的环节是这三个同学总结并且每个人都给予评价。发言中不时的散发出了一丝丝伤感的情绪，而因为一起相处了三天，感觉大家都慢慢放开了。

第四天，带着一丝紧张与期待，进阶课程开始了，可以说我们开始把自己当做真正的咨询师来上课了。一开始，美伶为大家分享了一个挤牙膏的故事，很精彩，也很有代表性。这一天的课程内容非常多，当然收获也特别大，对于心理咨询我有了新的认识，也知道了做一个咨询师会遇到的很多问题和困难。譬如“经验”对于咨询师的危害，咨询的核心、咨询过程中最容易犯的错误等等。感觉收获满满，自信满满，而且老师说的“这四天将是我们人生中的一个里程碑”给予了我们极大地鼓舞。可是下午的第一个现场咨询就给我们泼了一桶冷水让我们冷静了下来，原来咨询师不是我们想的那么好当的，虽然我们学习了很多方法与技巧，可真正运用起来很容易就忘掉了，要想活学活用，我们的路还很长。下午课程即将结束时，乐嘉老师的出现带给我们极大的惊喜。晚上的课程，考拉老师给小美丫做的咨询案例让我至今记忆犹新，每当咨询中遇到问题的时候我都会想起这个案例从中检视自己。

第五天，小卷老师出现。与考拉老师完全不同的风格让整个课堂有了完全不同的感觉，小卷老师主要是介绍咨询师的实际操作，冷静睿智的风格让我们感受到了她的专业，温和耐心的教导也让我们更加增添了对绿色性格的好感。大量的专业知识与案例介绍让我们对咨询师如何做咨询有了全面的认识，这一天的收获使得当天晚上出现了整个课程的高潮。晚上的课程前，考拉老师拿出了自己珍藏的一支红酒给我们分享并给我们做了红酒知识的普及教学，伴着美酒我们开始了给马伊同学的咨询。整个咨询过程中伊同学在各位咨询师的轮番发问中完全进入了内心深处，讲到动情之处多位咨询师包括几位男子汉也触景生情的留下了感动的泪水，大家都进入了状态。令人惊喜的是，伊同学在咨询中竟然自己发现了真正的问题，我们的咨询竟然成功了，据复训的同学说这是第一次现场咨询成功，这给了我们相当大的鼓励与信心，考拉老师甚至说以结果来看我们可以当场毕业了。

第六天，由于昨天过度兴奋睡得比较晚以及闹钟没设置好的原因，我起晚了。直接的后果就是我错过了整个课程中最精彩的一段总结发言。仪大姐分享了前一天晚上成功咨询的经验与体会，她的进步与咨询过程中与求助者的“同感”让我们和老师都发出惊叹，错过了这一段发言让我后悔不已。同感心是这一天的主要内容，这也是作为咨询师最重要的一点。在前一天的成功咨询后，这天晚上的咨询又让我们清醒的意识到了作为咨询师我们还差的远。

第七天，最后一天的课程，老师对咨询师的知识做了总结性的介绍，然后就是持续了十多个小时的学员总结。每个人轮番上台总结，学员们轮流咨询，每个人的问题被充分挖掘，收获满满，而台下的咨询师们也是功力尽现，妙语频出。正如前一天老师所说，最后一天的收获比前六天加起来的还多，对于我们每一个人也是意义重大。在考拉老师两瓶更好的红酒的陪伴下，晚上的总结持续到近凌晨两点才结束。7天的相处让我们已经产生了深厚的友情，在一个个深情的拥抱后，大家依依不舍地互道珍重做着告别，结束了长达7天的咨询师课程。

认识自己

一直以来，我都以为自己是蓝色性格，多次测试包括在课堂上的测试结果也都是蓝色分数很高，可是第一天上课没多久，考拉老师就看出我其实是红色。对于这个结果，我是释然多过于意外。因为长期以来，我就为我的蓝色性格中的过当而纠结，内心其实很痛苦，对人对事并不希望有那么多的条条框框和所谓的原则，可是偏偏一遇到事情这些东西就冒出来了，并且挥之不去，这让我很痛苦，觉得自己都有点人格分裂。现在我意识到了红色的性格是先天的，后天的环境和教育赋予了我蓝色的性格，明白了这一点我就坦然多了，今后再出现这样的问题我就可以坦然面对了。

FPA性格色彩咨询师讲求“自助，助人”，先要帮助自己解决问题才能去帮助别人，所以从课程一开始，老师就在帮我们发现问题，解决问题。因为第一次作业完成情况比较好，所以老师一直没有发现我太大的问题，对我的鼓励居多。这让我隐隐有些担心，觉得不是没有问题而是问题隐藏的太深没有被挖掘出来。果不其然，最后两天，我的“狼爪子”终于露出来了，虽然藏得很深，但是在老师深厚功力的挖掘下终于被发现。我的问题就是“自我”，过于自我为中心，重形式，喜欢给别人灌输自己的观点，讲道理。而且更严重的是我伪装的太好，隐藏的太深，一般人不容易发现，而我也不觉得有问题。在老师发现这个问题之前，我真是从来没有意识到这个问题，可是在老师发现之后，所有的同学似乎都发现了，一个个都点出了我这方面的问题，这让我相当震惊，当然也很欣慰。震惊的是，原来我在生活中做了那么多事情因为过于自我而伤害或是影响到了别人，而我却觉得我是为别人着想，完全没有意识到其实是对别人造成了困扰。欣慰的是终于在课堂上发现了问题，要不然回去以后没有了课堂上这样开放的环境是不可能靠自己发现问题的，老师加上所有的同学，就像十几面镜子照着我们，让我们看清楚了身上的各种问题所在。

等发现了这个问题再回头看这几天的课程，我终于明白为什么每次做现场咨询的时候我总是进入不了状态，做不到感受对方的感受了。因为每当求助者在谈自己感受的时候，我虽然画面感很强很容易在脑海中浮现出一个画面场景，但是我感受的不是对方的感受，而是联想到我自己如果身处其中会是怎样的感受，用我的经验去做了一个判断。向求助者提问的时候表面上是在问对方的感受，事实上我是在讲述我自己的感受，等于我是用自己的感受，来让对方感受我的感受。而且我也有个毛病，喜欢给对方讲我自己碰到类似状况的例子，虽然讲的很具体很形象，但这毕竟是我的感受，这样的话，难怪别人不能理解，不能被触动了。

“同理心”是咨询师所需要具备的最重要的一个能力，是要放下自己的标准、感受，去感受别人的感受。可我在这几天却并没有能够做到，我太习惯将自己的标准和感受潜移默化的想灌输给别人，虽然很不易发觉，但是事实上确实没有能够产生任何效果。

以前我自认为挺能洞察人心的，很容易发现别人的问题，也确实很多朋友很喜欢跟我聊天，并且愿意跟我倾诉心事。我总结了一下原因，可能是因为我心思比较细腻，很容易观察到很多细节，发现别人的变化；另外我的逻辑分析能力比较强，所以让人感觉说话很有条理，很容易听明白。可是有些人聊过了以后似乎没有什么效果，隔些日子问题又会出现。以前出现这样的情况，我会认为是对方思想不够成熟，或是不懂道理，没有想通，可现在我意识到了，问题还是出在自己身上。虽然我苦口婆心的用一大堆的分析总结、讲述道理让对方暂时明白了，可那毕竟是我的理解，是我强加给对方的，而不是对方自己发现并理解的。而且我很喜欢用我的经验去做一个判断给对方提供一个解决问题的建议，虽然看似很有道理，可我现在察觉到人家不一定能理解，甚至是根本就不认同，只是碍于情面表面上虚心接受而已。并且我是用我的经验对事情做了判断，并没有去探寻对方真正的问题是什么，给出的建议也都是用我的标准来衡量的，可能根本不起作用甚至还会坏事。

意识到了这些问题，我才发现以前的我做了多少“可怕”的事情，想象我是以前跟我聊天的朋友，面对着我滔滔不绝地讲着大道理的场景，我的内心无比惭愧。

怀疑自己

老师在课堂上讲过一些时下心理医师如何给人看病的情况，课堂上也有一位同学以前分享过极度困惑时去找心理医生看病的情况。场景如出一辙：先是给“病人”填些表格，然后做一堆测试，测试结束后分数一出来，大多数人很轻易的就被判断成抑郁症，然后就是吃药。而药的成分听老师讲了以后也让我想当震惊。

而FPA性格色彩咨询，不需要靠任何药物，而是帮助求助者发现真正的问题，用自己的力量去解决问题。了解了这些之后，我突然产生了一种责任感，想用学到的知识帮助无数被痛苦折磨着却又得不到有效帮助的人，我想也许这就是命运的安排让我来到这里学习咨询师课程的目的吧！

可是一语惊醒梦中人后，我突然对自己产生了严重的怀疑，我开始怀疑自己是不是不适合做咨询师。咨询师所需要具备的客观中立、同理心等要素我似乎都没有达到要求，这样还能做个合格的咨询师吗？

肯定自己

由于一条谈此次学习经历的微博被乐嘉老师转发，这些天微博里多了很多粉丝，也有好几个人找我做咨询。我怀着惴惴不安的心情尝试着帮助别人解决问题。

由于是通过网络做咨询，让我能有充分的时间冷静下来慢慢思考。几轮咨询下来，我惊喜的发现原来我可以做到。虽然进展比较缓慢、而且由于是刚开始尝试，会犯很多错误，但是初步阶段性的成果以及求助者的肯定让我有了信心。

我才发现，其实课程结束的那一刻，我已经完成了一次蜕变。课堂中由于进度快，强度高，问题集中式的爆发并不是坏事，也不意味着问题多就不能做咨询师。发现问题是为了让我们更快的解决问题，在课堂中发现越多的问题，才能避免在咨询中出现问题。课程结束的时候我们已经充分的了解了自己，也为自己的问题找到了答案。在咨询的过程中，我已经基本上能做到及时的提醒自己要注意的事项，发现问题能够及时纠正。相信随着咨询次数的增加、经验的累积、技能的熟练，我能够将咨询工作越做越好。

7天的课程结束了，经历了体力与意志的考验，我们成功跨出了第一步。接下来，修行才刚刚开始。

感谢小卷、考拉两位老师的倾囊相授、不吝赐教；感谢同学们的关心与帮助，毫无保留的分享彼此的经验、指正每个人的问题；感谢美伶、冉冉的陪伴并为我们解决了后顾之忧。 

这7天的经历将是我人生中最宝贵的财富，这7天的收获将让我受益一生。在今后的咨询师道路上，我会不断地自我修炼，将性格色彩传播给每一个需要帮助的人，做一个合格的“送奶工”。