偶看新闻13款凯越中控屏接线:浑圆功的内功心法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:38:10
当您一次性站桩能超过15分钟，还比较轻松自如时，恭喜您，您已经入门了，现在可以开始修习浑圆功的“内功习法”了。
浑圆功最重要的就是心法，心法在浑圆功中被称为“意念诱导”。 意念诱导分“内视”与“假借”两大类，内视与假借的区别只在于意念的方向范围与能量的补充或消耗上，内视是意念向内，能量贯注在身体内 ，补充大于消耗，而假借则相反。其中“内视”又分五种，合称“五内心法”， 而假借则分许多种，有假借无穷意之称。对于初学者来说，最先要掌握的是“五内”中的“内想”，内想熟练以后才逐步加入其他四内。
以下是内视与假借间的关系与区别对照表：
内想的核心是意念“麻热胀”。
“意念”是什么呢？意是指意识、思维，是抽象的；念是指想法，意的具体化、形象化的内容。在初级阶段，浑圆功的念就是“麻热胀”。
“麻热胀”又是什么呢？“麻热胀”既指三种气感（麻感、热感、胀感），又指浑圆功独有的意念诱导，意念身体部位出现“麻热胀”，出现了其中一种或多种了就叫“上功”，就可以体会体会了，之后再意念引导另外的部位，如此让全身上下左右内外都出现“麻热胀”感，并要达到三种功感同时都有，都要均衡。
对“麻热胀”感，初学者特别是刚刚才接触气功的朋友，可能不是很明白，则有必要先了解“麻热胀”是怎么回事，它们是怎样的感觉。
麻是神经系统、神经细胞在工作过程中产生了一种生理物理反应，这麻与我们因为有病或不造而使身体发麻的麻绝不能混为一谈， 有点像被电轻轻的电麻，不过浑圆功的麻是舒服的、健康的，同时伴随着感觉到皮肤毛孔胀胀的，好像汗毛都竖起来了。
热是本身体温的 升高和气血运行在动脉血管、静脉血管和毛细血管里的磨擦反应，也是体内物质分解化合的反应，热比较容易理解 ，身体的能量提高了就以热的方式表现出来嘛。
胀是在气功状态下动脉血管、静脉血管和毛细血管扩张的反应，有时感觉到血管里血液在涌动，感觉到与心跳同步。
麻热胀感觉在功中必然会出现，多体会就会发现，而且还会有各种不同的表现，上面所说的或者与你感受到的并不一样，需要您多加总结了。在麻热胀的基础上还将发展出更多的功感反应，例如麻感会发展出蚁行感，就是皮肤里像有蚂蚁在行走等，这些我们将在以后里再作详细介绍（可以参看《修真心语》里的“十四触”内容）。
内想有三层功夫，一般来说应该一层一层来练习， 循序渐进。第一层功夫称为皮下肌肉层通，第二层功夫为内脏器官通，第三层功夫为节节骨骼通。 在练习过程中，我们还需要根据实际情况进行必要的心法调整 ，以便达到更好的效果。除了三层功夫的内功心法外，浑圆功还有“五气”，分别为：行气、养气、蓄气、发气、采气。