偶看新闻君越中控台按键说明:儿童多吃粗粮成年后不易得心脏病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 08:04:50
儿童多吃粗粮成年后不易得心脏病
美国最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。
在纤维素摄入量最低（每1千卡路里食物中纤维素不足3克）的孩子中，危险为9%，而摄入纤维素最多（每1 千卡路里食物中纤维素至少11克）的孩子中，危险仅为3%。
要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。生命时报
详情请看：http://cjmp.cnhan.com/whwb/html/2011-12/14/content_4934733.htm
儿童多吃粗粮好吗?
多吃粗粮有什么好处？？
请问粗粮吃多了会不会胖??????????
什么水果吃后不易发胖呢
什么东西不易吃多
绿豆是粗粮嘛?多吃会不会发胖？粗粮比细粮所含热量更高嘛?
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