高尔夫7分段闪烁乱了:介绍5款荷叶减肥茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 05:32:10
1、陈皮荷叶减肥茶
◆原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
2、洛神荷叶减肥茶
◆材料:洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。
◆作法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
◆洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。
3、山楂荷叶减肥茶
◆材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
◆作法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
4、荷叶减肥茶
◆原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
◆做法:用开水冲泡。
5、桂花荷叶减肥茶
【茶材】荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml
【作法】于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
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