雪铁龙c4l2017款:蒋大为生活遵循“三好”原则
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 03:53:24
蒋大为是我国著名的男高音歌唱家。30年来,他演唱过的歌曲多达上千首。其中像《在那桃花盛开的地方》、《牡丹之歌》、《敢问路在何方》、《北国之春》等被广为传唱。
如今,63岁的蒋大为不仅仍活跃在舞台上,而且身体状况非常好。谈到自己的保养方法时,蒋大为笑称,他在生活上一直遵循着“三好”的原则。
好嗓子:用对方法。蒋大为常年在全国各地演出,靠的就是一副好嗓子。因此,他像爱护眼睛一样爱护着自己的嗓子。他说:“像我这种抒情唱法的男高音,不是用嗓子唱,而是用气唱。方法对了,即使每天唱很长时间,也不会感觉嗓子疲劳。”
好身体:锻炼“化整为零”。蒋大为认为,锻炼身体非常重要,但与别人每天固定时间锻炼不同,蒋大为更主张化整为零。常年在外演出的他,大部分时间要在宾馆里度过,蒋大为经常在宾馆里对着镜子练踏步,一直踏到身体微微出汗。此外,机场也是他的主要健身场所。机场电梯多,但他偏偏躲着电梯走,这样就能多进行十几分钟的步行。
好心态:再好的东西也不贪。在饮食上,蒋大为每餐吃得都不多,尤其是演出后的宵夜,他只吃一点粥。他认为,健康的秘诀就是少吃。另外,蒋大为在圈内是出了名的“好说话”。在舞台上,只要观众要求他唱,他就会唱下去。▲
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