偶看新闻雪铁龙c4l与c4世嘉:膳食宝塔
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 14:09:43
吃
2011-12-08 00:43:36|
餐桌的变革，让我们的生活融入了更多的方式
无论新的还是旧的，一切只要适合自己的，
才是最好的。
但我们都不要忘记了要科普一些，
坚持科学膳食的人才会长寿。
膳食宝塔
一天中需要你做的几件事
一是适当运动，总结为6千步
二是60%碳水化合物、杂粮、薯类
三是适量的采虹原则食用蔬果
四是适量的摄入蛋白与脂类
五是戒烟限酒
六是养成良好的生活习惯