苹果平板电脑dock栏:[产后]缺乳的按摩疗法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/26 04:52:05

产后乳汁缺少多由体质虚弱，或分娩失血过多，气血损耗，致气血生化之源不足，也有因产后情志不遂致肝郁气滞，导致乳汁运行不畅。
可以采用针灸或按摩的方法治疗，简单有效，无副作用.目前，在南京催乳按摩师已经成为一个新兴的职业……

治疗中少泽穴是必不可少的主穴；少泽穴是手太阳小肠经的井穴，是小肠经经气生发之源。位于手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸，是治疗乳痈、乳汁缺少的特效穴。下图中的 “5”为少泽穴位置

再配以膻中、乳根两穴，膻中为气会，功在调气，乳根疏通足阳明胃经及乳房局部经气。少泽、膻中、乳根三穴相配，可奏通乳、催乳之功。
膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点：

乳根穴位于乳头正下方，乳房下缘，第六根肋骨间：

如果产后乳少，乳房无胀痛感的属于气血虚弱型，要加配足三里穴：
足三里穴位位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方

如果产后乳少，乳房胀痛，情志抑郁的属于肝郁气滞型，要加配太冲穴：
太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

具体按摩方法如下：
1，五指相撮以指腹轻轻抓揉乳房20次，然后以掌托乳房轻轻振抖1-3分钟
2，以食指按揉膻中穴1-3分钟
3，以食指按揉乳根穴1-3分钟
4，以食指指尖按揉少泽穴1-3分钟（指甲不能留太长哟）
5，以食指、中指按揉足三里穴1-3分钟；肝郁气滞的再加按太冲穴1-3分钟。
按摩时动作宜柔和缓慢，按摩乳房时不宜用力太大。每天早晚各按摩一次，不但可以通乳，
还可以有效预防产后乳房松弛、下垂等……

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