小米系统合作版:时间管理幸福学》读书笔记–管好自己与时间的十个法则

分享我的读书笔记，今天分享的是吴谈如的《时间管理幸福学》内容，并且加我自己的一些心得。

别人得“每天一本书”----阅读书籍，

借书，利用了40分钟把这本书读了一遍，借回家，做成思维导图。

从小有自律性–心中有时间表的人，实在太少了。大概只有那些超级优先生、或从小家教严谨的人才做得到吧。

大部分人都在年岁渐长之后，才学会自律、认识自律的好处。有规律的生活是有好处的。

（自己过30之后才认识到才能达到部分的自律，体验到了一些好处。如果我五年前能做到现在的程度，不知道会得到多大的收获）

从时间习惯来说，可以把人分成三种：

一是，提早型：什么事物都提前

二是，精确型：他希望一分不差，不迟，也不是。

三是，拖延型：什么都迟到。

时间管理专家雷 约瑟夫说过：“时间是无法管理的。我们所能做到的是，管理好自己与时间的关系”。

：做任何事等提前一段时间，然后把等待的时候利用起来。

（备注：我自己平时经常随身带本书，笔记本，MP3放上有声本、手机拷几本电子本，遇到需要等待的时候用这些东西来打发时间）

重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。

拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。

（备注：以前有很多事都等到实在拖不下去了才开始动手去做，然后累得半死。最近一二年已经开始改正这个缺点了，在任务管理中专门有个分类：近期重要事项，然后对这部分的任务进行分类，每天完成一部分。如果经常重复的事项，专门做个标准化流程列表来对应这个事项，比如我把写投票书步骤的流程化了，这给我减轻了很大的压力）

学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”

容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。

有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力！这就是完美主义者没有效率的最大原因。

（备注：以前自己就书中写是自称为“完美主义者”的人，什么事都想做十全十美。就连读本书，做成笔记，都要把所有的内容都看完，要点全部记下。后来发现这样效率实在太差，开始研究80/20法则，只向要点努力。）

我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。

先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。

（备注：很久以前学到的，每完成一个小目标，就奖励息一下。有不少的东西都是想要而不值得的，这时就利用目标来完成这个心愿。今年的其中一个心愿就是IPAD2，有时坚持不下去了，就去看看IPAD的介绍，然后自己会更有动力坚持了。）

不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。

（备注：要学会掌握事情的限度，给自己留出反思和休息的时间。）

重要的事先做，不重要的事待会做–做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。

忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么，为什么为忙得很空虚？原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。

常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己；想当大好人，永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。

（备注：还好这一点已经改正差不多，基本能能判断出事情的轻重缓急，花了好长时间才学会拒绝学会判断。）

你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想；能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐步完成。

最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。

有效率的思考三步法：

• 第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。
• 第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。
• 第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。

（备注：需要自己建立一个系统来减少处理事处的时间，当你建立并不断完善这个系统时能对你后半生都有帮助。）

要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。

（备注：我在网络在浪费了太多的时间，实在很难改正，我现在用“每天一本书”这个习惯来减少上网的时间）

弹性很重要，你要根据“大原则”管理你的时间，但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦，按表操作，你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义？

(备注：非常同意最后一句话,如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义？) 

《时间管理幸福学》读书笔记–七个时间小偷 。

这本书每个章节后面都有一些小建议，不少都很有用，摘录一些跟大家分享一下：

1、最浪费时间的事

（1）、不断重复茉一件游戏规则相同的事–包括工作或娱乐

（2）、常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下等荼，喝完后通常很空虚，对吧？

（3）、沉溺于电脑、网络、电脑、电话

（4）、报复，与某人缠斗不休

（5）、不断找东西

2、找出浪费时间的原因

（1）、什么事让我忙到抓狂

（2）、是否有什么习惯让我替自己制造麻烦

（3）、什么人让我很烦，又必须频频应付?

（4）、我做了什么浪费别人时间的事？

3、女人的时间管理盲点

（1）、谈恋爱时，每天都在和情人耗时间

（2）、用无聊的事情来浪费时间：聊天、聊八卦，看电视，打麻将 ， 无目的逛街买东西， 打电话

（3）、时间顺序处理不好。先做小事再做大事，重要的大事没时间处理

4、时间帐本的主要策略

（1）、记录自己的时间运用之道

（2）、制定目标并拟订改进之道

（3）、找出完整的时间，完成最重要的事

5、时间管理的墨菲定律

（1）、如果你很快完成了90%的工作，别沾沾自喜，很可能它就会一直停留在90%的那个地方

（2）、有些事进行得好时，一定也会有另外一些事很糟

（3）、变化的速度总会超过你的计划

（4）、当你自认为掌握全局时，嘿，一定不是你想的那个样子。

6、可以授权或外包的事

（1）、你把同样的时间拿来做你喜欢的事，可以比做那件事更有利益或更让你愉快。

（2）、对掌握全局不构成威胁。

（3）、有一套监督管理的制度。

（4）、选择的人要有专业能力

（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。

7、说“不”，并没有那么难

有很多人会在口头上不甘不愿地答应帮别人做一些事情，有时只是一些“你不去别人也没损失”的应酬，而影响到自己的时间安排和工作进度，有时必须学会坚定且温和地说“不”，让人了解你的原则。

还会因此勉强你的，并不是真正的朋友。

（1）、真的不喜欢做，就温和地说非你所长。

（2）、提供他另一个选择或其它名单。

（3）、如果你很想做，只是条件不合理，那么就争取更好的条件。

（4）、告诉他这段时间内，你有更重要的事要完成。

（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。