smartband怎么使用:来测一测：为啥性爱老失败

来测一测：为啥性爱老失败 阅读原文

你是否被性交必然剧痛的念头吓坏了，以致对方触摸你时，会惊恐地退缩或大喊大叫，或双腿紧紧并拢？若“是”，应考虑两层问题：一是对插入的强烈心理畏惧；二是在实际性爱过程中，由于肌肉痉挛导致阴道口关闭。这些往往出于对性的无知或来自潜意识的焦虑，也可能是早期创伤性经历的后果。需要接受性心理...... 全文↓来自:健康863  22小时前

　　1.你曾尝试过性爱，但从来没有成功插入吗？

　　是——继续回答：是因为伴侣不能达到或不能维持勃起吗？若“是”，应先就诊，了解男方是否存在勃起问题。值得注意的是，年轻伴侣的插入问题往往与女性有关。

　　否——继续回答：你是否被性交必然剧痛的念头吓坏了，以致对方触摸你时，会惊恐地退缩或大喊大叫，或双腿紧紧并拢？若“是”，应考虑两层问题：一是对插入的强烈心理畏惧；二是在实际性爱过程中，由于肌肉痉挛导致阴道口关闭。这些往往出于对性的无知或来自潜意识的焦虑，也可能是早期创伤性经历的后果。需要接受性心理辅导，你会逐渐了解到性爱并不会伴有疼痛，慢慢不再拒绝触摸和性爱，消除阴道痉挛的反射性反应。

　　2.如果没有早期创伤性经历，你的担忧是因为从前从未有过性爱，因此认为它必然疼痛吗？

　　是——继续回答：你用过卫生棉条吗？若“是”，说明不存在心理恐惧。

　　否——你对自己的身体尚不了解，应学会触摸自己的身体。

　　3.如果以前有过性爱体验，那是由于过去的性交疼痛，所以害怕、紧张吗？

　　是——继续回答：在过去一个月有过性交疼痛吗?若“是”，所有引起疼痛的因素几乎都是暂时并可以得到治疗的，建议主动就医。

　　否——回答下一题。

　　4.疼痛发生在绝经后吗？

　　是——绝经后，阴道自然分泌减少，干涩可引起疼痛。激素替代疗法能安全、有效地解决这一问题，还可预防骨质疏松。建议使用水性、无任何化学成分的润滑剂。

　　否——如果没有绝经，首先要学会放松，认清性爱本身不会造成疼痛，情况能逐渐改善。

　　5.如果没有性交疼痛的历史，性幻想时，你是否会把注意力集中在女性身上而不是男性身上？

　　是——参考有关“性取向”的论述。

　　否——继续回答：你一直对疼痛具有特别的敏感性吗，如不敢打针？若“是”，就像恐高症一样，你过分惧怕疼痛，造成对性交插入的恐惧，需要医生帮助。

　　6.你害怕触摸生殖器，甚至不敢细心清洗吗？

　　是——有些女性受消极性教育的影响，认为生殖器很肮脏、触摸是下流且危险的。要想消除性交时所面临的畏惧，首先要了解自己的身体，通过适当训练，如循序渐进地自慰，就会发现身体没有任何问题，体会到性爱的美好。

性生活对健康有15个好处 不过不行阅读原文

有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。缓解疼痛...... 全文↓来自:雅虎  1天前

　　不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！

　　

　　保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　有效减肥。30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　缓解疼痛。性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　用则进，不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　　发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　增强信心。美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　预防癌症。《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。