偶看新闻文字转语音平板电脑版:冬天多喝“养生茶”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 17:38:46
冬天多喝“养生茶”
中医学认为，夏秋季津液损耗大，进入冬季即应多补充液体。近年来，一种针对不同体质的有着不同功效的另类养生法——“茶疗”，开始被很多人所了解和接受。下面是中医内科专家向读者推荐的几款“养生茶”。
银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。
姜苏茶。生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功。