小米空气净化器叶轮:15种功能性零食，助你减压开春！（组图） - 美食 - 尚品人生论坛

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 19:34:14

15种功能性零食，助你减压开春！（组图）2011-2-17 下午2:40
用户：琴麻岛的海
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标签：功能减压零食开春
每种食物都有自己的独特的功能，要知道这些功能之后，可以很好的去关注的，春天应吃功能各异的食品，做到面面俱到。
如何用美味而又健康的零食开春呢？以下是专家建议的15种健康的零食。

1、葵花子，养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮肤病。

3、核桃，可保护指甲。
4、大枣，预防坏血病。
枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

5、奶酪，固齿。
6、无花果，促进血液循环。

7、南瓜子和开心果，健脑。
8、奶糖，润肤。

9、巧克力，怡情。
巧克力，有使人心情愉悦及美容的作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
10、芝麻糊，乌发。
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

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