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习惯成自然

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                              习惯成自然

    人们说习惯成自然，我以为是的。为什么说呢？从我的一件小事体会到的：

    以前，因为多年来从事办公室文字工作，总是有写不完的材料，忙不完的乱事，一天下来回到家想的最多的是睡觉休息。也可能是自己天生的比较懒，就是爱早晨睡懒觉，不愿出去活动活动，走一走，散散步等。后来，因为年龄逐渐增加的关系，主要还是为了多陪妻子经常出去锻炼，就在妻子的连拖带拽之下，出去活动活动。先是每天走上5、600米，哎呀，当时是真不愿走，走了两天后，周身不舒服，腿也累的不行，而且每次还气喘吁吁。在妻子的鼓励下，我坚持下来了，而且每天走的路程越来越长，以至后来天天走，早晨也走，晚饭后也走，形成了一个规律，成了每天必做的一件事情，如果不走，心里反到成了一种别扭，必须出去走走。好象是一个任务，走出去活动完了，任务就象完成了，心里就踏实了。现在成了我们的自然，形成了一个习惯，一天不出去走走，心里还真是有点闹的慌。哈哈！