gta5键盘漂移教程视频:健康长寿靠自己--走出衣食住行的养生误区
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王凤岐 中医之家总干事,北京太申祥和太医馆馆长 北京中医药大学附属东方医院知名专家
近千场养生讲座内容精选
北京电视台《养生堂》主讲嘉宾
中央电视台《健康早班车》养生专家
健康长寿靠自己——走出衣食住行的养生误区
四季养生,各有各的“补品”
候鸟式养生,别让阳气在奔波中损耗
羊肉串加冰啤酒,冰火交融有隐患
第二章 药食虽同源,但各有专攻;食能养人,药乃治病
食疗有用也有限,治病不能单靠食疗
要想疾病“斩草除根”,食疗断后是良方
养生的最佳捷径,就是不找病
凡事要量力而行,养生重在适度与守度
看中医千万不可盲人摸象
补品有益也有害,进补要因人而异
第三章 衣食住行里的养生陷阱
要知“足”,从穿鞋开始
千百年的饮食误区,早饭还是要吃少
粗粮、野菜的“高贵”究竟在哪里 显示全部信息
本书是中医内科专家、主任医师王凤岐教授近千场养生讲座内容精选。内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读,不仅令人耳目一新,而且剖析了当前养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。
前一段时间,有一位四十多岁的女士找上门来说:“王大夫,我没病,来您这儿就是想让您帮我参谋参谋,除了吃这些补品之外,我还需要补点啥?”望着她手中的冬虫夏草、人参之类的补品,我一阵无语,赶紧给她解释,这些补品并不是什么时候吃都能“补身体”的,很可能会把疾病“
现在人们有这么一种误区,一听说某种食物对某种疾病有效,便拼命地吃,恨不得天天霸着这种食物不放。举一个例子吧!我们都知道苦瓜有降血糖的作用,你看吧!不少人便一天三顿吃苦瓜,认为苦瓜吃得越多,这血糖就降得愈快。
相传张良在成为名将之前,曾经在桥边遇到一位把鞋子掉到河里的老者。善良的张良帮忙把鞋子捡了起来递给了老者。后来张良便在这位老者的帮助下熟读兵书,帮助刘邦取得了天下。
近千场养生讲座内容精选
北京电视台《养生堂》主讲嘉宾
中央电视台《健康早班车》养生专家
健康长寿靠自己——走出衣食住行的养生误区
内容简介
本书是中医内科专家、主任医师王凤岐教授近千场养生讲座内容精选。内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读,不仅令人耳目一新,而且剖析了当前养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。既有高屋建瓴的养生大道,也有具体病症的解说剖析和养生方法指导。书里涉及的大部分内容,被各大政府机关、企事业单位等印刷成册,作为员工健康知识读本而在社会上广泛流传。本书是一本近年来不可多得的养生科普读物!作者简介
王凤岐,中医内科专家、主任医师、教授,国医泰斗秦伯未嫡传弟子。国家中医药管理局原办公室主任,卫生部中医司教育处原处长,世界针灸学会联合会司库,世界中医骨伤科联合会总监。 从事中医药事业及临床50多年,曾参与组织全国著名中医专家为国家领导人进行医疗保健,应邀在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学,在国内外享有较高声誉。曾任人民医院中医科主任、台湾中医师会会长顾问、香港中医师公会顾问、南美医师协会常务副会长、中智医师联合会总监、马来西亚医学保健协会副会长等职,是新中国成立以来,大陆第一次被派去台湾地区访问的中医师,在港台中医药界享有很好的口碑。目录
第一章 顺应自然才是养生的大道四季养生,各有各的“补品”
候鸟式养生,别让阳气在奔波中损耗
羊肉串加冰啤酒,冰火交融有隐患
第二章 药食虽同源,但各有专攻;食能养人,药乃治病
食疗有用也有限,治病不能单靠食疗
要想疾病“斩草除根”,食疗断后是良方
养生的最佳捷径,就是不找病
凡事要量力而行,养生重在适度与守度
看中医千万不可盲人摸象
补品有益也有害,进补要因人而异
第三章 衣食住行里的养生陷阱
要知“足”,从穿鞋开始
千百年的饮食误区,早饭还是要吃少
粗粮、野菜的“高贵”究竟在哪里 显示全部信息
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1相关信息
本书是中医内科专家、主任医师王凤岐教授近千场养生讲座内容精选。内容涵盖衣食住行等日常生活中常见的养生误区。作者以多年的临床经验给时下一些养生保健热点问题赋予新的解读,不仅令人耳目一新,而且剖析了当前养生热潮中值得人们反思和重视的一些健康问题。
- 作者简介
- 目录(1)
- 目录(2)
2第一章 顺应自然才是养生的大道
前一段时间,有一位四十多岁的女士找上门来说:“王大夫,我没病,来您这儿就是想让您帮我参谋参谋,除了吃这些补品之外,我还需要补点啥?”望着她手中的冬虫夏草、人参之类的补品,我一阵无语,赶紧给她解释,这些补品并不是什么时候吃都能“补身体”的,很可能会把疾病“
- 四季养生,各有各的补品(1)
- 四季养生,各有各的补品(2)
- 候鸟式养生,别让阳气在奔波中损...
- 羊肉串加冰啤酒,冰火交融有隐患
3第二章 药食虽同源,但各有专攻;食能养人,药乃治病
现在人们有这么一种误区,一听说某种食物对某种疾病有效,便拼命地吃,恨不得天天霸着这种食物不放。举一个例子吧!我们都知道苦瓜有降血糖的作用,你看吧!不少人便一天三顿吃苦瓜,认为苦瓜吃得越多,这血糖就降得愈快。
- 食疗有用也有限,治病不能单靠食...
- 要想疾病“斩草除根”,食疗断后...
- 养生的最佳捷径,就是不找病
- 凡事要量力而行,养生重在适度与...
- 看中医千万不可盲人摸象(1)
- 看中医千万不可盲人摸象(2)
- 补品有益也有害,进补要因人而异
4第三章 衣食住行里的养生陷阱
相传张良在成为名将之前,曾经在桥边遇到一位把鞋子掉到河里的老者。善良的张良帮忙把鞋子捡了起来递给了老者。后来张良便在这位老者的帮助下熟读兵书,帮助刘邦取得了天下。
- 要知“足”,从穿鞋开始
- 千百年的饮食误区,早饭还是要吃...
- 粗粮、野菜的“高贵”究竟在哪里...
- 粗粮、野菜的“高贵”究竟在哪里...
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