苹果平板2017新品:中医穴位按摩治疗肾炎『图文』
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 09:57:57
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中医认为,肾喜温,肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷,容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。 dwb132转藏
揉丹田:丹田位于脐下3寸,也就是大概脐下五横指左右的区域。将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50~60次。能健肾固精,并可改善胃肠功能。dwb132转藏
按肾俞:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右两指宽处。两手搓热后用手掌上下来回按摩50~60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
摩涌泉:涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60~80次至足心发热为止,能强筋健骨,引虚火下行,对心悸失眠、双足无力等有防治作用。
肾精充足,则骨髓充盈,骨骼得到骨髓的充分滋养,则坚固有力;如果肾精虚少,骨髓不足,不能营养骨骼,便会出现骨骼软弱无力,甚至发育不良。
肾脏啊按摩比较特殊,中医学认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位很多在耳部,所以按摩双耳可以达到助肾之目的。dwb132转藏
1.双手拉耳dwb132转藏
左手经过头顶牵拉右耳向上数十次,然后用右手从头顶过,牵拉左耳数十次。
这一锻炼,不仅可以促进肾脏排毒,还可以促进颌下腺,舌下腺的分泌,是耳朵部分充血,减轻喉咙疼痛,治疗慢性咽炎。
2.双手扫耳
以双手把耳朵由后面前扫,会听到“嚓、嚓”的声音,这种刺激,能达到活跃肾脏的目的
每次做20次,只要长期坚持,必能补肾健耳。
3.双手掩耳
两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,双手指同时敲击脑后,左右各弹击24次,可听到“隆、隆”之声,叫做“击天鼓”。
4.挫弹双耳
用双手分别握住双耳之耳垂,轻轻搓摩耳垂,至发红发热为止,然后揪住耳垂下拉,再放手让耳垂弹回原形。
这一锻炼,每次2~3次,每次20下,此法可以加速耳朵的血液循环,活跃肾脏。
5.双手空握拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推拿,直至耳轮充血发热。
此法有健脑,强肾,聪耳,明目之功效,可以治疗阳痿,尿频,便秘,腰腿痛,颈椎病,心慌,胸闷,头痛,头晕等症。
6.提拉耳尖法dwb132转藏
用双手拇指、食指夹住耳廓尖端,向上提、揪、揉捏、摩擦15~20次,使局部发热,发红。
此法有镇静,止痛,清脑明目,退热,抗过敏,养肾等功效,可以防治高血压,失眠,咽喉炎和皮肤病。
7.全耳按摩dwb132转藏
双手掌心按摩发热后,向后按摩腹面(即耳正面)再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。
此法可以使经络疏通,对双肾脏及全身脏器都有保健作用。dwb132转藏
http://www.360doc.com/userhome/255615
中医认为,肾喜温,肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷,容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。 dwb132转藏
揉丹田:丹田位于脐下3寸,也就是大概脐下五横指左右的区域。将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50~60次。能健肾固精,并可改善胃肠功能。dwb132转藏
按肾俞:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右两指宽处。两手搓热后用手掌上下来回按摩50~60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
摩涌泉:涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60~80次至足心发热为止,能强筋健骨,引虚火下行,对心悸失眠、双足无力等有防治作用。
肾精充足,则骨髓充盈,骨骼得到骨髓的充分滋养,则坚固有力;如果肾精虚少,骨髓不足,不能营养骨骼,便会出现骨骼软弱无力,甚至发育不良。
肾脏啊按摩比较特殊,中医学认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位很多在耳部,所以按摩双耳可以达到助肾之目的。dwb132转藏
1.双手拉耳dwb132转藏
左手经过头顶牵拉右耳向上数十次,然后用右手从头顶过,牵拉左耳数十次。
这一锻炼,不仅可以促进肾脏排毒,还可以促进颌下腺,舌下腺的分泌,是耳朵部分充血,减轻喉咙疼痛,治疗慢性咽炎。
2.双手扫耳
以双手把耳朵由后面前扫,会听到“嚓、嚓”的声音,这种刺激,能达到活跃肾脏的目的
每次做20次,只要长期坚持,必能补肾健耳。
3.双手掩耳
两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,双手指同时敲击脑后,左右各弹击24次,可听到“隆、隆”之声,叫做“击天鼓”。
4.挫弹双耳
用双手分别握住双耳之耳垂,轻轻搓摩耳垂,至发红发热为止,然后揪住耳垂下拉,再放手让耳垂弹回原形。
这一锻炼,每次2~3次,每次20下,此法可以加速耳朵的血液循环,活跃肾脏。
5.双手空握拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推拿,直至耳轮充血发热。
此法有健脑,强肾,聪耳,明目之功效,可以治疗阳痿,尿频,便秘,腰腿痛,颈椎病,心慌,胸闷,头痛,头晕等症。
6.提拉耳尖法dwb132转藏
用双手拇指、食指夹住耳廓尖端,向上提、揪、揉捏、摩擦15~20次,使局部发热,发红。
此法有镇静,止痛,清脑明目,退热,抗过敏,养肾等功效,可以防治高血压,失眠,咽喉炎和皮肤病。
7.全耳按摩dwb132转藏
双手掌心按摩发热后,向后按摩腹面(即耳正面)再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。
此法可以使经络疏通,对双肾脏及全身脏器都有保健作用。dwb132转藏
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