平板电脑系统重装:象古人一样睡觉
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 03:58:01
睡眠是补充与恢复一日人体生命正常活动的基础。
古人有一些睡眠要诀,是值得参考的。
孔夫子劝导“寝不语”。
苏东坡的“主人劝我洗足眠,到床不复闻钟鼓。”。
唐。孙思邈说:”屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”。
宋。蔡季通《睡诀》有言:“睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。”。
-
明。庄元臣《叔苴子。内篇》指出:“心不求睡者,不得睡;心求睡者,亦不得睡;唯忘睡者,睡斯美矣。”。
-
明。敖英《东谷赘言》说,多食之人有“五患”,其中的一患就是“扰睡眠”。
-
清代《养生随笔》主张睡前“绕室行千步,始就枕。”以及引前人的经验说:“(枕)酌高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安适。”。
-
睡眠还有一个作用,在清代作家李渔《闲情偶寄》里就提到:“患疾之人,久而不寐,则病势日增。”。
您有睡眠的问题吗?
睡觉有时象鬼一样叫是怎么回事??
有没有象鱼一样睡觉睁眼的事?
古人睡觉问题?
晚上睡觉的时候喉咙很干,就象没有水份一样,这是什么原因?
晚上睡觉背上出汗,半天怕冷,多痰,象感冒一样,是什么病?
幸福象花儿一样
古人说话和我们现在一样吗?
古代没有照明系统,那古人几点睡觉啊
古代没有照明系统,那古人几点睡觉啊???
古人常说睡觉是去黑甜乡,这是怎么来的?
那种动物象猫一样大小,象老虎一样长相?
为什么爱情象游戏一样?
出汗很多 象水一样
关于幸福象花儿一样
白带象稀粥一样是怎么回事?
象英雄一样离开世界杯?
头痛 感觉象抽筋一样
象肝炎一样的病毒
男朋友象小孩一样腼腆~~~~~~~~~
象唇膏一样的染发剂
爱为什么象花儿一样?
我今年22岁不知道为什么晚上睡觉时心脏突然跳的很厉害然后脑部象充血一样,过一会就好了
我今年22岁不知道为什么晚上睡觉时心脏突然跳的很厉害然后脑部象充血一样,过一会就好了
女儿三周岁多一点,这几天晚上睡觉前一闭上眼睛喉咙里就发出象打嗝一样的声音