凤溪镇属于哪个区:睡眠时间超8小时人群患老年痴呆几率可增2倍

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 01:00:02

 

睡眠时间超8小时人群患老年痴呆几率可增2倍

 

2009年08月16日10:50  


  据英国《每日邮报》报道,研究发现,每天睡觉时间超过8小时的人罹患早老性痴呆症的风险增大两倍。

  这项最新的研究是西班牙马德里大学医院专家完成的。他们对3286名65岁以上的男女进医学观察得出这一结论。每名参与该项研究的老年人都被询问健康和生活习惯等情况,比如一天内平均睡觉时间,午休也包括在内。科研人员随后对接受实验的老年人进行长达3年的医学观察,其中共有140人不幸患上了早老性痴呆症(Alzheimer's)或其他痴呆症。

  研究结果显示,每天平均睡眠时间超过8小时的人患早老性痴呆症的风险增大2倍。且早上爱睡懒觉和喜欢午休而睡眠时间过长的人都存在此风险。研究人员认为或许嗜睡是早老性痴呆症或其他痴呆症的早期征兆。赖床是抑郁的症状之一,而抑郁能增加老年人患痴呆症的风险。科研人员还表示,或许长时间睡眠确实增大了患痴呆症的风险。该研究成果将发表在《欧洲神经学杂志》上。

  尽管大脑病变机理已经弄清,但是究竟什么原因导致早老性痴呆症至今仍是个谜,不过多用脑确可预防痴呆症。本周早些时候,一项研究发现经常锻炼以及坚持按地中海谱进食能减少早老性痴呆症风险。地中海食谱包括较多的面包及谷类食物、蔬菜、豆、水果、橄榄油、鱼、少量用菜子油造的奶油及少量红肉(猪肉、牛肉)。(林筱  新浪健康)
小学生最佳睡眠时间应保持在:1.5-6小时 2.7-8小时 3.9-10小时 每天睡眠8小时 每天睡眠达到了8小时,但还是特别困,常年如此,可如何是好 一天睡眠时间是7-8个小时,但是白天的时候总是犯困!怎么回事? 每天的睡眠时间达8小时以上,怎么天天还是能见到黑眼圈??? 我经常觉得很困还想睡,但我的睡眠时间已经超过8小时了. 晚上睡眠时间如果超过8小时就会头很痛,是怎么回事? 7、8个月的小孩子一般睡眠时间是多少小时啊? 正常情况下,若除去8小时睡眠时间,我们每天眨眼将近多少次? 长期睡眠时间只有2~4小时会有什么恶果..? 成人的睡眠时间是几个小时为最佳, 我怎么睡8个小时还感觉困? 人体每天的睡眠时间是多少个小时 20岁最佳的睡眠时间是多少小时? 青年人的一般睡眠时间是几个小时? 什么样的女性睡眠时间在10个小时以上 人睡眠时间一般为多少个小时!!! 请教专业人士,睡眠时间最好在几个小时? 一个人一天正常的睡眠时间是多少个小时啊? 每天睡眠时间达八小时以上,为什么还有黑眼圈 睡眠时间在10个小时会发胖吗 每天睡眠时间只有6个小时可白天还不觉得困,这样下去对身体会有什么不好吗. 我每天睡眠和原来一样差不多8小时,可最近怎么总是感觉又困又累呢 请教合理的睡眠时间应该是多长时间,我今年29岁,女,从事8小时的电脑财务工作, 为什么有人每天有了8个小时的睡眠,可上午还要打瞌睡呢?每天8个小时不就够了吗?