正确踩刹车油门的姿势:诠释——烫发、染发、发型与脸型的搭配方法(超详细)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 02:47:58
各种脸型的修剪方法:

一、圆脸型的剪法要点
1、修剪刘海
通常圆脸的人一般都想使自己的脸型看起来修长一些。为做出这个效果,可以在中分线或是分发线附近分取稍窄的发束,将其剪短, 而将刘海两端部分留长一些。
2、改变形状
通过修剪或烫发增加顶部高度勾勒纵长形状同刘海一样,希望打造成出纵长的平衡感觉。尽量多分出一些刘海,修剪顶部,或者通过烫发增加顶部高度,同时减少侧面发量,但不可将劲部头发修剪得过短。
3、改变分发线
一般来说,自然的分发线多在发旋的延长线上。如果在发旋的相反一侧做出分发线的话,就可以增加顶部头发的高度。突出纵长的轮廓,从而掩饰圆圆的脸型。
4、从脸部周围进行削剪
在眼线以下的部分进行削剪,可以掩盖顾客很在意的圆脸,但要注意只削剪脸沿线部分。如果从侧面就开始削剪的话,会使头发流向前面,造成削剪过度。


二、倒三角脸型的剪法要点
1、修剪刘海
倒三角脸型基本上适合所有的发型。但头部两侧突出比较明显的话, 可以修剪出短且宽的圆润刘海,以突出头型的纵深感,使头部两侧突出部分,不至于过分明显。
2、改变形状
做出纵长轮廓的同时剪短颈部头发打造可人发型,若是头部两侧突出较明显,就接近于圆脸的造型。为此,要尽量深深提取刘海,增加劲部高度(使头部两侧突出部位变得紧致)。做出纵长的形状。再剪短劲部头发,突出秀气的尖下鄂,塑造俏皮可爱的形象。
3、改变分发线
烫过的波浪卷发,最好在左侧或右侧做出分发线。脸部周围如果是直发,就会更加突出长长的脸型和尖尖的下巴。因此用圆润的曲线将脸庞包围起来,使整体轮廓是椭圆形状。
4、在脸部周围进行削剪
一般倒三角脸型的人头部两侧比较突出,但下额处又较窄,这时除了通过削剪脸部周围的头发,来调整发型效果以外,更不能忽视基础修剪。在上部剪出层次,用圆润的形状来遮掩突出明显的部分。


三、长脸型的修剪要点
1、修剪刘海
用长刘海遮住宽额头,掩饰长长的脸型。
长脸的人绝对不能留短刘海,如果觉得长刘海不够清爽的话,可建议分取略窄于圆脸型刘海的发束,并将其中一部分剪得短一些。
2、改变形状
在侧面修出曲线,弥补脸长的缺点。
要避免在发型中修出纵长的线条或者直线条。最好是在侧面烫出发卷或波浪,富有蓬松感的形状更能展现可爱的感觉,建议外形轮廓不宜过长。
3、改变分发线
最好避免中分的发型
首先要避免中分线,因为这样会使脸型显得更加细长。尽可能用稍长刘海遮住额头,在左侧或右侧做出分发线,斜向梳理,这样可使视线随着发丝的流向移向侧面,长长的脸型就不再显眼了。
4、在脸部周围进行削剪
在脸部周围烫出弯曲的发卷,打造通透的空气感,针对BOB或长发等易显纵长感的发型,只要不在脸部沿线进行过度的削剪,就可以避免突现长长的脸型,最好是在脸部周围烫出变曲的发卷,打造出富有空气感的圆润形状。


四、四方脸型的修剪要点
1、修剪刘海
方脸的人最在意自己宽宽的腮帮。为了转移视线可修剪出长短错落有致的刘海,别外,耳后隐约可见的头发也十分有效。
2、改变形状
减少棱角感塑造圆润的外形轮廓。
腮帮突出的脸庞,容易给人棱角分明的强硬感觉,所以要用较圆润的外形轮廓来营造亲切柔和的氛围;因要修剪出稍薄的颈部头发来缔造柔和效果,所以长度不宜过短。
3、改变分发线
在左侧或右侧做出分发线的起点
额头较宽的人大多是“腮帮宽大”的四方脸,如在左侧或右侧做出分发线的起点,就可自然地遮住额头。全刘海或是中分的发型,都会将视线集中在脸部下方,使腮部显得更宽大,尽量避免为好。
4、在脸部周围进行削剪
通过对颧骨以下脸沿线部分的削剪,可以遮掩鼓起的腮帮。或者,可将削剪的发梢烫出外翻的发卷,把目光从腮帮处引开。

挑染的概念(一)
在现场上有许多技术性的染发,如区块染、片染、挑染等,与单一色的染发不同,尤其是“挑染”它可以表现出头发更为自然的跃动、律动、与空间、线条感,更也是一种技术表现的特征。只要是配合着染膏色彩的应用,不论是低明度造型或是高明度造型,也使现场设计师能展现设计的范围更加宽广、与更多的变化。
  染发已成为时尚趋势的今天,经过这几年大胆玩色的进化,单纯的把头发变浅、变深,早已经不能满足消费者的需求。而“挑染”是现场应用最多的一种染发设计变化,根据顾客的“发质状况”,和所要的“造型印象”,因应原来的发色,进行挑染的设计,能判断出是要选用高明度或低明度的用,与线条粗细、宽窄的表达,这种能力是必需的,因为不同的挑染设剂,所呈现出的结果、感觉也截然不同。
例如,以“色调”为主来谈:
1. 原来的发色较暗→选用高明度来做挑染,最好是选用差3~4度的高明度设计,如此发色的差距变大,整体发色给人的视觉效果不但变亮量,也变的更自然,会让顾客给人造形印象由内敛、稳重变的较活泼、与年轻。若所选的明度差异不大,有时会很难察觉其中的差异,是以,即使色度相差3~4度,因为用挑染的方式,所以依然会看起来也是很自然的发色呈现。
2. 原来的发色较暗→选用低明度来做挑染,整体的视觉效果是呈现出内敛的造形印象。适合顾客的心理需求是希望有变化,但不想让别人一眼即看出她的改变,非常适合建议用在较保守的顾客,做进一步改变尝试的方式之一。
  
3. 原来的发色较亮→选用高明度来做挑染,因为原来的发色很亮,既使选了高明度来做挑染,此部份也不会给人有太醒目、不协调的感受。这种方式会让顾客的造形印象,呈现出整体明亮并且有柔合的感觉,所以如果顾客想有此风格的话,运用此方法来展现是很棒的一种诉求。
4. 原来的发色较亮→选用低明度来做挑染,如此的方式表达,能让顾客的造形印象呈现稳重的感觉。因为选用低明度的配色,只需在原本的高明度做压深挑染,不但不会对发质造成损伤,在视觉上空间感、质感亦可以表现的更好


脸型与发型 

不同的脸型应该找到不同的发型设计 

[菱形脸] 

       脸型特色:颧骨是脸型最宽处,下巴较窄。 
  
        不适合发型:厚刘海的发型。 
发型设计:利用中分和较长的前发来修饰较宽的颧骨,前发份量要足,不然看起来会像蟑螂须,头顶烫大卷,下方轮廓利用中卷弹性烫,制造外翘的发尾,可以综合过瘦的脸型,感觉也比较有精神。


[方形脸] 

       脸型特色:腮骨明显与额头差不多宽、下巴较短。 
  
       不适合发型:过短或露出耳朵的发型。 

       发型设计:低层次的弹性烫鲍伯发型,利用大侧分流海和左右不等长的轮廓,制造出不对称的重量感,破除方脸形状,也让脸型更立体,腮骨处则以内弯的发束来修饰脸型.

[长形脸] 

         脸型特色:额头高,下巴也比较长。 
  
         不适合发型:没有刘海的发型。 

        [长形脸]发型设计:以齐眉刘海遮盖过高的额头,刘海两侧可做“ ㄇ ”型弧度修剪避免过于呆板,头发不要剪太薄,要保留适度丰盈感,以3种不同尺寸的卷子以直立方式上卷,以不规则的大卷度展现随性摩登的美感。

[圆形脸] 

         脸型特色:颧骨宽、脸颊丰满,下巴较短。  

         不适合发型:娃娃刘海、鲍伯头,过于对称的中分发。 
         [圆形脸]发型设计:露出额头的侧分方式可增加脸型长度,其尖锐的角度也可修饰圆脸,逆刮发根使头顶蓬松,让整个头型更拉长。在脸颊两侧剪一些长度到下颚的发束修饰肉肉的脸颊,其余头发利用大卷度电棒以内外卷交错的方式制造出轻柔空气感。


刘海打造方法


SETP1:不要让刘海分出发路,均匀地将刘海用吹风机吹蓬,一定要吹到发根都很干,才会让刘海不松垮。

SETP2:用大发卷将刘海松松地卷成一个圈,这样对于塑造刘海自然的弧度很有帮助,不容易分开。

SETP3:用吹风机吹整弧度,同时用大梳子轻轻地顺着弧度向前方梳理刘海,引出自然的弧度。


长发、中发、短发的刘海打造POINT

中发刘海打造重点


适合脸型:圆脸、倒三角脸

营造成熟感POINT:前刘海要整体弄的干干的,仿佛没有光泽感觉会带来酷酷的成熟氛围。

造型POINT:用发蜡为头发塑型,可以挑几根前刘海揉搓成干干的发束,制造出自然的形象。

长发刘海打造重点

适合脸型:圆脸、瓜子脸

营造成熟感POINT:前刘海在侧边自然斜斜打薄,制造一定的斜角,正好在眼睛上方的长度能更突出你眼睛的魅力。


造型POINT:头发整体的层次感很重要,用梳子和吹风机稍稍吹出向内的弯度,制造出自然的波浪光泽。

短发刘海打造重点

适合脸型:圆脸、倒三角脸、瓜子脸

营造成熟感POINT:耳侧的头发一定要拨到耳朵上,让头发自然地贴服在脸颊边,发根的自然晃动增加成熟指数。

造型POINT:用少量的发胶轻揉发尾,固定发型同时保持住自然的弧度。为了保持自然,建议从下往上揉上发胶。

烫发原理:

一、头发由直变卷的过程 

       烫发的原理:烫发时,物理性的将头发缠绕在不同直径与不同形状的卷芯上,烫发水第一剂(还原剂)进入头发,并将大约45%的二流化键切断,使之变成单硫键,这些单硫键受到卷芯形状、直径、拉力等因素的影响发生挤压、变形、移动,在第二剂(氧化剂)的作用下,这些单硫键在新位置与另一个单硫键组成一组新的二流化键,使头发永久变卷。 

二、烫发水的种类

(1)酸性烫发水:PH值为4.5~7.0,适合严重受损发质,不适合健康粗硬发质。干燥时效果较好,潮湿时效果较差。

(2)半胱氨酸烫发水:PH值为7.5~8.9,波浪形成的效果柔和自然,特别适应于正常发质、细软发质或轻度发质,干燥状态下效果好,潮湿状态时效果较差

(3)、碱性烫发水:PH值多在8.9~11.5之间,含氨水成分,主要针对健康粗硬发质,潮湿状态下效果好,干燥状态时效果较差。

三、烫发水的作用

(1)、第一剂:主要成分为胱氨酸或阿摩尼亚,使用这些成分的作用是为了使毛鳞片软化与膨胀,以利于主剂硫化物的渗透与吸收,达到切断45%二硫化键的作用,但使用过渡则会造成毛发结构松弛、多孔无弹性。

(2)、第二剂:主要成分为溴酸钠或双氧水,使用此类氧化剂的目的是为了使卷度在新的位置得到固定(定型),但使用过渡则会造成毛发干燥、开叉、断裂、颜色变浅等现象。

四、卷芯的操作技巧

1、卷发时取发的标准。

2、卷发时的提升角度:头的顶部用全基可使头发蓬松自然,中区位用半基可降低发根支撑力而获得更自然的效果,下区位用离基可减少底层的支撑力使发型整体下端自然帖顺。

3、橡皮筋的位置:橡皮筋的位置不能压在发根,这样会导致发根变形断裂。正确的做法是将橡皮筋压在卷芯的中腰或顶部,最好用发针固定。

4、烫发纸的正确折法:卷发时,烫发纸起到包裹发尾防止松散的作用,要求发尾平服的贴在卷芯上,以免导致发尾烫焦。

5、卷发时的拉力:卷发时两个手的力度应均有适中。健康粗硬发质力度可适当大些,细软受损发质力度应适度轻些,最好根据客人的承受能力为准,以免损伤头皮或将头发拉断。

五、卷芯的排列组合(国际六大标准排列)

1、传统排列:比较适合常规短发烫发。
      按照发型需要可分为五分区或六分区,五分区适合向后梳理的发型,而六分区适合较 
 短的发型。

2、砌砖排列:比较适合发量较少的人。  

3、扇形排列:适合后梳流向的发型。 

4、竖形排列:适合长发螺旋发型。

5、之字排列:适合大波浪发型。

6、圆形排列:适合中短发波浪发型。


六、烫发的流程:

1、将头发用不含护发素的洗发水洗净(水温40度为宜),用毛巾擦到五成干。

2、按照发型需要进行烫前修剪。

3、进行烫前护理:可用护发素或者烫前护理剂(PPT或LPP)。

4、按照设计需要进行卷芯的排列组合。

5、涂第一剂,要求涂透涂匀。

6、卷度测试:当第一剂作用到大约8~15分钟时,分别从顶部、侧区、后颈部各取一个发卷,拆开3周,轻轻向下拉再压住发片向上推,如果发片呈教明显的S波纹,说明第一剂作用完成。如发片呈上下起伏状,说明第一剂作用不足,应卷好发卷,给刚才测试的那几个发卷再涂少许第一剂,再停留3~5分钟,用同样的方法测试,直至符合要求。

7、烫中冲洗:当第一剂作用完成后,应立即用温水进行带卷冲洗,这样可将头发中多余的碱性成分洗掉,可防止碱性与第二剂中的氧化剂对头发造成双重伤害。

8、冲洗后,用干毛巾或者吸水纸将发卷上的水份吸干,将第二剂均匀的涂到发卷上,每隔5分钟涂一次,共涂2~3。

9、拆卷后,在自然状态下,停放大约5分钟,再用温水把头发上的第二剂冲洗干净,不要用洗发水,可直接用护发素洗发,洗后48小时不宜重复洗发。

10、烫后根据发型需要可进行烫后修剪。
烫发与脸型的关系 :
 
        轻柔的卷发,在自然状态下表露出似水的女性柔情。 
  适合人群:前额较宽的成熟女性。 

  微卷塑形,不破坏原有发型层次结构,给人清新利落的感觉。 
  适合人群:两颊较宽,气质活泼成熟的女性。 

  乱中有序,看似蓬松乱卷的头发,不同卷度错综交替,营造强烈的视觉效果,是极易整理的卷发造型。 
  适合人群:标准的椭圆型脸、娇小玲珑的小女生。 

  将头*部分和刘海理顺拉直,而齐耳下的头发烫成丰盈的大卷,塑造卷中有直、直卷搭配的现代发型,突出淑女气质。 
  适合人群:脸型标准,气质典雅的现代淑女。 

  蓬松凌乱,呈大波纹的长发造型,表现出女性可爱迷人之处。 
  适合人群:脸型较长,充满朝气,有点另类的新新人类。 

  蓬松自然的卷发造型,搭配上色彩明亮的心型发饰,显得更加热情、活泼、动人。 
  适合人群:脸型较圆,清新怡人,带点忧郁气质的女孩。

  服贴的刘海,大波纹的卷度,散发出迷人的成熟气质。 
  适合人群:圆脸,前额较窄的成熟女性。

脸 型 与 发 型 

脸型是决定发型的最重要的因素之一,而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合,后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。
其方法有:


1.衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面,改变脸部轮廓,分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。 

2.遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面,以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。 

3.填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈,还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处,或缀以头饰来装饰。 

头型与发型 

发型设计的目的之一是要利用巧妙的头发整形与安排,克服头型的缺陷,产生椭圆形头型的效果。发型设计师应仔细研究顾客的头型,然后用一张椭圆形图加在上面,哪边有扁平现象,就应该调整哪边头发的厚度以补足该区域。当然,这并不意味着所有的发型设计都应是椭圆形,美发师也可根据不同的头型设计出多种时麾的发型。头发调整头型的方法为:

1.标准型;2.窄头一平脑壳的调整;

3.平头顶的调整;4.凸脑壳、凹脑壳的调整;

5.小头的调整;6.平顶的调整。

性格与发型选择的发型要和性格协调,才能表现出和谐美。如性格内向、羞于言谈的人,选用自然翻式的发型;性格开朗,潇洒的人,则要选择长发波流式的发型,性格活泼,天真的人,选用长发童花式的发型;性格温柔,文静的人,选择曲直长发式的发型,而短发型,一般配以性格豪爽,具有男于汉气的女性。

体型与发型

发型与体型有着密切的关系,发型处理得好,对体型能起到扬长避短的作用,反之就会夸大形体缺点,破坏人的整体美。具体说各种体型发型原则为:

1.高瘦型。该种体型的人容易给人细长、单薄、头部小的感觉。要弥补这些不足,发型要求生动饱满,避免将头发梳得紧贴头皮,或将头发搞得过分蓬松,造成头重脚轻。一般来说,高瘦身材的人比较适宜于留长发、直发。应避免将头发削剪得太短薄,或高盘于头顶上。头发长至下巴与锁骨之间较理想,且要使头发显得厚实、有份量。 

2.矮小型。个子矮小的人给人一种小巧玲珑的感觉,在发型选择上要与此特点相适应。发型应以秀气、精致为主,避免粗犷、蓬松,否则会使头部与整个形体的比例失调,给人产生大头小身体的感觉。身材矮小者也不适宜留长发,因为长发会使头显得大,破坏人体比例的协调。烫发时应将花式、块面做得小巧、精致一些。若盘头也有身材增高的错觉。

3.高大型。该体型给人一种力量美,但对女性来说,缺少苗条、纤细的美感。为适当减弱这种高大感,发式上应以大方、简洁为好。一般以直发为好,或者是大波浪卷发。头发不要太蓬松。总的原则是简洁、明快,线条流畅。 4.短胖型。短胖者显得健康,要利用这一点造成一种有生气的健康美。譬如选择运动式发型。此外应考虑弥补缺陷。短胖者一般脖子显短,因此不要留披肩长发,尽可能让头发向高度发展,显露脖于以增加身体高度感。头发应避免过于蓬松或过宽。


选择适合自己发质的发型 
   
   直硬的头发──大波浪 
   
   这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做发型以前,最好能用油性烫发剂将头发稍微烫一下,使头发能略带波浪,稍显蓬松。在卷发时最好能用大号发卷,看起来比较自然。由于这种头发很容易修剪得整齐,所以设计发型时最好以修剪技巧为主,同时尽量避免复杂的花样,做出比较简单而且高雅大方的发型来。 
   
   
   服贴的头发──线条感短发 
   
    这种发质的特点是头发不多不少,非常服贴,只要能巧妙修剪,就能使发根的线条以极美的形态表现出来。这种发质的人,最好将头发剪短,前面和旁边的头发,可以按自己的爱好梳理,而后面则一定要用能显示出发根线条美的设计,才是理想的发型。 
   
   修剪时,最好能将发根稍微打薄一点,使颈部若隐若现,这样能给人以清新明媚之感。 
   
   
   细少的头发──梳发髻 
   
    这种发质的人应该留长发,将其梳成发髻才是最理想的,因为这样不但梳起来容易,同时也能比较持久。如果梳在头顶上,适合正式场合;梳在脑后,是家居式;而梳在后颈上时,则显得高贵典雅。 
   
   
   
   自然的卷发──卷曲长发 
   
    自然卷曲的头发,只要能利用自然的卷发,就能做出各种漂亮的发型。这种发质如果将头发减短,卷曲度就不太明显,而留长发才能显示出其自然的卷曲美。 
   
   
   
   柔软的头发──俏丽短发 
   
    这种发质比较容易整理,不论想做任何一种发型,都非常方便。由于柔软的头发比较服贴,因此俏丽的短发比较适合,能充分表现出个性美! 


养护头发:


1、护理头发,除了要有好的产品、耐心护发外,前提是一定要定期修剪头发,如果你都不修头发,1年才行一修,就算天天护理,护发品也无法吸收。这好比帮脸部去角质的道理,不先去角质,老死角质都堆在表面,最昂贵的保养品也消化不良。所以最起码两个月一定要修一次,就算只有一点点都好,刚剪完的头发最适合做护理,因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层,而且能把受损的毛鳞片包覆住,重建柔顺秀发。


2、七食八招让头发美起来七食八招让头发美起来。


生活方式对 秀发才会美
  头发当然也是身体的一部分,他们之间的健康息息相关。身体健康了,对头发相当有益。所以为了美丽的头发,一定要有健康的生活方式。所以先来总结对头发有益的生活要素。

保持头发清洁
  要防止头发的干燥,适当的皮脂是必须的,但也需要防止皮脂过多导致堵塞毛孔,所以需要积极而有规律地清洁头发和头皮。尤其在冬季,人清洁身体和头发的次数会因为寒冷而有所降低,保证一个星期3次清洁头发的频率是比较合适的。 
充足的睡眠
  充足的睡眠对很多事都十分重要,要实现拥用一头健康头发的梦想就是其中之一。原因很简单:细胞新陈代谢最旺盛的时候是深夜10点到凌晨2点,所以这时候你必须要睡觉,并且一天要至少保证7小时的睡眠时间。都说美丽是睡出来的,头发也不例外。
禁烟
  抽烟会导致身体和头皮的温度下降。头皮温度变低,血液循环就会变缓慢,这是头皮硬化的重要原因之一。除开其他健康原因,为了避免头皮活力下降,你也最好不要抽烟。
防紫外线

  和肌肤一样,头发每天也会受到紫外线的侵害:紫外线会氧化头发,造成头发的干燥和断裂。一般大家会在紫外线强的春夏打遮阳伞,这是很好的习惯。不过在冬天也不能忽略紫外线的危害,所以外出时可以选一顶漂亮的帽子,既好看、又保护了头发的健康。

压力抒解了 头发才会好

  压力过大会导致自律神经的平衡崩溃。给肌肤以过大压力时,作为肌肤一部分的头皮自然也会出问题,会导致头发干枯和脱发。为了拥有一头好头发,一定不要囤积太多的压力。
泡澡胜过淋浴
  
忙碌的生活节奏让人没有时间去泡浴,经常很多人在清晨选择打仗般的淋浴,来快速解决问题。但是泡浴其实对解除一日疲劳的效果非常明显。所以,经常地匀出时间,酝酿好情绪,选一个夜晚时间,好好地把自己泡上一泡。整个身体的血液循环都会加快,当你感到头皮也开始发热时,效果就达到了。

不要饮酒过度
  
适当饮酒,对解除压力非常有效。但是过度饮酒,只会给身体的内脏器官增加负担,也不会给头皮好的影响,尤其是大量的酒精会妨碍蛋白质的结合,严重阻碍了头发的成长。
运动锻炼心脏
  
人如果运动身体20分钟以上,β脑内啡这种脑内荷尔蒙就会分泌,这有利于心情变好,也是运动可以减轻的原因。所以不管是什么样的生活,一定要加入适度的运动。另一方面,运动不足会导致韧带老化、心肺功能降低、血液循环变差,那本来向大脑和头部供输营养就比较困难却又想要健康头发的女性们,就务必要运动起来。 
注意瘦身过度
  
许多女性在美丽与健康之间选择了前者,在瘦身之路上一条道走到黑、永远不想回头。但过度的瘦身节食、饮食不均衡会给身体和心脏造成负担,导致身体营养不足,也就无法供应头发所需要的养分,亮丽的头发得不到滋养。如果瘦身确实是必须的,那最好选择长效的、不会勉强身体的方法。
吃得好 头发才会好
  
为了拥有一头美丽的头发,需要内外兼修。要满足头发的内在需求,就必须从饮食入手。 
氨基酸
  
这是构成毛发中蛋白质的要素之一,对头发十分重要。
  含有氨基酸的食物有:肉、鱼、起司、鸡蛋、黄豆等。
维他命A
  
它能保护血管,让血管中的血液流通顺畅。
  含有维他命A的食物:人参、青椒、萝卜、
维他命E
  
这种元素可以保持血液流畅,清洁血管。拥有抗氧化功能。
  含有维他命E的食物:黑米、红花油、芹菜、核桃等。
维他命P
  
维他命P能防止血管变脆、变薄,保护血管。增强维生素C的效果。
  含有维他命P的食物:橘子皮、橙子、樱桃、红枣。
维他命B2
  
维他命B2是促进新陈代谢必须的。
  含有维他命B2的食物:鳗鱼、猪排、海苔、动物肝脏等。
维他命C

  它对头发的生成和成长有促进作用。
  含有维他命C的食物:柠檬、橘子、葡萄等水果,绿色蔬菜。

  硒能促进头发中黑色素的生成。
  含有硒的食物:黑米、虾类、鱼类、芝麻等。
无益头发健康的食物
  
多油多酱油的食物、太辣的菜、包含咖啡因的咖啡等,如果服用太多都会造成血液循环不畅,或刺激肠胃,对头发没有好的影响,请注意适度摄取。 

 

问:头发为什么会分叉? 
   
  答:头发没有营养了。 
   
  头发皮的营养只会到达到头发的15公分以内,所以只有头发前15公分是有营养的,15公分外的

营养是要靠后天外在的保养,如深层护发、定期修剪等,才有办法创造漂亮的头发.从发根算15公分

以外的头发,如果没有外在的护发保养,发尾就会缺乏蛋白质、水份而形成干燥发质,最后分岔断裂。

 问:该几天洗一次? 
   
  答:依头皮油或干决定多久洗一次. 
   
  如果你的头皮很油,刚开始每天都该洗一次,假设是中或干性头发,建意你两天洗一次.在洗发精的选择上,油性头皮建意使用平衡油脂分泌的洗发精连续使用二星期,当油脂分泌变得比较平衡时,就可以改成两天洗一头,每次洗头发时可替换不同功效的洗发精,因为去油脂洗发精会洗去头发皮的油脂,长期使用会造成头皮过于干燥的状况,建意每3~6个月更换不同品牌的洗发精。
 
洗完头发是自然干还是吹干比较好? 
   
  重点在于让头发干燥。 
   
  这个问题其实关键在于头皮而不是头发。通常洗完头发,头发的部分可轻轻压拍干,或者用毛巾包裹起来,就会自然干;而吹头发的目的是在于要把头皮吹干,否则容易造成头皮的闷热或潮湿,所以你要注意的是吹干头皮而不是头发。如果你不喜欢因为过度吹发造成发质受损,建议你可以只吹头皮就好,然后发尾部分就用毛巾轻安干。另外,一定要随时保持头皮的干燥,否则容易有细菌产生。

 问:是不是别用吹风机吹发比较不伤害头发? 
   
  答:你随时随地都在伤害头发,不差这台吹风机. 
   
  其实在所有的头发产品中,只有护发品不会伤头发,比方洗头的自来水是硬水,里面也有很多矿质和消毒成分,或多或少都会伤害头发;另外,剪刀如果不够利也会伤头发。所以,各种外力或产品都会造成头发伤害,慎选产品,降低伤害才是王道。