偶看新闻战法化身为第几使徒:内功揭秘
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:07:54
人的肌肉有三种运用方式。第一种，就是负重做功，比如引体向上。第二种是负重保持形状，比如曲臂掉在横杠上，不动。第三种是负重逐渐放松，比如屈臂逐渐伸直。这三种运动方式有英文名字，我记不得了。第三种运用方式的力量最大，但是和第二种差别不大。后两种运用方式的力量大概是第一种的两倍多。
人体的各个部分都分“根中稍”，三节。内功的基本原理就是，根节用力，中节固定形态（关节的最佳受力角度），稍节不动。全身的根节是腰胯，腰胯肌肉大，采用第一种用力方式。根节，比如手指和脚趾，用第二和第三种用力方式。
最最最秘密的内功妙诀，就是这个。不过，这只是一个大概。还有细节。。。