偶看新闻类似微小微:倾听与观看
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:54:02
要让感官敏锐起来，不仅必须观看、触碰、观察、聆听鸟鸣与树叶的沙沙声，还必须留意自己使用的言词和所拥有的感觉——无论感觉多细微、多琐碎——这样才会知晓心灵自身所有的秘密暗示。倾听这些声音，别压抑它们，别控制它们，也别想办法把这些理想化。只要何倾听它们就行了。感官的灵敏并不表示纵容，不表示屈服于强烈的欲望或反抗这些欲望，而是表示，只要观察，心灵就可以永远提高警觉；好比走在铁轨上一样，你可能会失去平衡，不过很快就会回到铁轨上。就这样，让整个机制变得活跃、敏感、聪明、平衡、简洁。
也许你认为身体一点儿也不重要。吃东西的样子就像填塞一个大火炉。你可能喜欢食物的味道，可是搅拌盘中食物的方式却相当机械化，非常漫不经心。当你觉知到这一切，你的手指、你的眼睛、你的耳朵、你的身体，全都变得敏感、活跃、有反应。这非常容易做到。可是比较困难的在于让心灵解脱思想、感觉、行为所产生的机械习惯，这些是受环境所驱使——受妻子、孩子、工作的影响。心灵本身丧失了原有的弹性。细致入微的观察可以帮助你逃脱这个宿命。这表示，要实实在在地观看自己，别冀望矫正自己、改变或逃避看到的一切——只要实实在在地观看自己就行了。这样，心灵就不会回到另一连串的习惯里。当这样的心灵观看一朵花，或一件衣服的色彩，或者一片枯叶从树上落下来，就能够活灵活现地看见树叶落下来的那个动作和花朵的色彩。所以，无论外在、内在，心灵都极度地活跃、柔顺、灵活；有一种灵敏会令心灵变得聪慧。行为中拥有灵敏、聪明、自由、就是生存之美。