偶看新闻idbd 513种子下载:烹饪干煸四季豆的关键步骤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 10:24:00
今天想来说说干煸四季豆。其实做干煸并不简单，尤其是处理四季豆。
首先四季豆一定要完全熟了才可以消除全部的毒素，
其次传统的干煸需要油炸，不符合现代健康的饮食观念。
如果省去油炸的那一步，单靠炒的时间长，恐怕豆角熟的时候，已经黑乎乎的不堪入目了。
有些朋友们喜爱干煸四季豆，就是爱它特殊的风味。
如果焯水之类的办法把四季豆先处理过，恐怕就失去了干煸的意义。
豆角色泽尚好但表皮稍微起皱，焦香淡淡又入味，口感嫩脆兼而有之，这才是成功的干煸。
怎样能达到干煸的口感又少油，还能保证四季豆完全熟透呢？
这是今天要说说的，我干煸四季豆的新办法，记住几个关键点，保证做出好口味的四季豆~。
如果爱吃干煸四季豆，我们一起做做看吧。
制作步骤：
P1：材料：去皮五花肉1小块，四季豆1盘量，干辣椒，花椒，蒜适量。
P2：五花肉剁碎或切很小的丁，蒜切末，干辣椒切段备用。
P3：关键一：用炒制代替油炸。
P4：若锅中有底油（如果没有，就再加一点点），直接放入肉末滑熟盛出。
P5：依旧是少量油，先放入蒜末，再放入花椒，干辣椒翻炒几下。
P6：倒入之前炒过的四季豆，继续翻炒一小会儿，加入糖，生抽。
P7：关键二：加水促进四季豆成熟。
P8：关键四：先加盐，再放肉末。
我一直都是这样来做干煸的，油量跟平时炒菜没差，干煸的风味也没有受到影响，更加不用担心四季豆里的毒素问题。值得试试看，也值得改良一下过去的老办法。
希望大家都能健康做菜，快乐生活：）