偶看新闻中森玲子清洁工在线:《走向成功》一书中的五步学习法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:12:21
很长时间之长，曾经在牛头的网站下载过一个ssdwyd整理的五步学习法，是由乔伊斯·布拉泽斯的《走向成功》一书中有关记忆的内容整理的。今天整理资料无意看到，放在这里。这个方法实用性很强，大家可以试一下。
无论我想．学习的是什么，你想吸收的是什么--是管理过程的家庭作用、信托基金的计划书、利用太阳能取暖的可行性、逃税者可能具有的特点，还是以占星术来算命--过程都是一样的。
下面就是运用五步学习法的方法，把你想学习的材料收集在-起，如果可能的话，在你心理上的最佳时刻，坐在-个凉快而又安静的屋子里的书桌前一-
1．心中充要有个打算。把所有的材料摊开，浏览--下，明确你所必需要干的事情，然后把它们分成几个部分？也许你发现你需要学习的东西得花上二三天。这样：就根据材料的逻辑断点进行划分。
2．然后把你计划在今天的学习时间、内容、学习的材料分成三个部分，把大部分日时间放在第二部分。理由是：最容易学习的东西总是在开始的部分，比较容易学习的内容是在末尾，而最难掌握的就是中间部分。因此要重视中间部分，当然也不能忽视开头和末尾。
3．阅读第-部分。在你阅读的时候，告诉自己说，在你完成以后，你准备台上报告或书本，背诵你刚刚学习到的东西。
4．现在合上报告或书本。理由是：我们常常是无意识地在自欺欺人，我们的视野令人难以觉察，如果你把你刚刚学习过的材料放在旁边，你也许会不知不觉地瞥到几点提示。
5．背诵你已经学到的东西，大声地念．别只在心里背。如果有时间的话，背诵几次。理由是：可以检查你真正学到了什么，并且巩固了已学到的东西。
要是你有时间的话，在你背诵的时候把你已学到的东西写下来就更好。理由是：在你的意识和记忆之间有一个直接的联系，大脑对同一事物意识到的途径越多，它也就记得越牢。如果你有时间大声朗读重要段落的话，那也能有所帮助。
以下两部分的学习重复第3、4、5步。
注意：尽管大声地反复重复裨益匪浅，可要千万小心回声。学习首先是在大脑的外层进行，然后再传到丘脑，即大脑的内部核心。重复加强了我们的学习，加速了知识进入大脑核心的进程，但是在重复你学习的内容之间空出几秒钟的时间非常重要，否则这个方法就不灵了。这是因为我们能“听见”听不见的回声--大脑的回声。几乎每个人都在这一时或那一时受到过大脑回声的背叛。最为常见的情况是，你查到了一个电话号码，当你拨号的时候还在脑子里重复了一遍。可是正好电话占线，你挂上以后再开始重拨--可是却发现你没有记住那个号码，你还得再重查一遍。
要是你让号码在脑子里呆着不断地重复的话，你是可以记住它的。可是你一停止重复时，你就忘了。你在拨最后两个数字时就开始忘了这个号码了。因为你不再让它在脑子里呆着了。回声消失了。
所以如果你重复你想学习的材料，一定要在两次重复之间停顿几秒，这样你就可以真正地掌握它，而不是像鹦鹉学舌似地-欺骗你自己，在你需要的时候却无法助你一臂之力。
在紧急情况下，你可加速学习过程。如果你只有一个晚上的时间来吸收你所需要了解的一切，你可以仿效大学生们在期末考试的前一天晚上那种死记硬背。你所突击出来的大部分内容所保留的时间不会超过24小时，不过那24小时也就是最关键的时刻。