罗曼罗兰 真正的英雄:肝脏缺水虚火大 剖析现代人易上火的原因

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 13:26:16
导语： 每个人都有上火的经历，轻则喉咙发痛，重则口舌生疮。虽然上火不是什么大病，但也影响了我们的工作与生活。爱美网分享健康知识，告诉你现代人容易上火的原因，内热大、饮食不合理都是原因。一起来学习，了解了上火的原因，更有利于我们避免上火喔！


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　　每个人都有上火的经历，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。

　　中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。

　　怎样知道自己是实火还是虚火呢？

　　1.看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

　　2.看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

　　3.看发热：如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

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