偶看新闻月经量少能受孕吗:摩登舞中主力脚和当前动力脚的动作、及肩部动作
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:22:46
Hsiaoar老师：
1.将当前主力脚和当前动力脚的动作、及肩部动作都说上，只要说1、2即可，特别是1右
脚的脚形脚法又如何？另请告诉我natural turn的前三步，CBM发生的时机在那儿，也就是在哪一拍？
上一小节的3重心在左脚，下降时右脚前迈，同时左肩，左胯向前，动力来自左脚的rotation。教我的老师说，在向前之前，左肩，左胯可先稍微向后预备，以求得更大的shape.
很显然，CBM发生的时机在3！
然后 1，重心在右脚，身到，胯到，重心确切的说在右脚跟，此时左脚的脚尖在后拖着，一个shape音乐开始了，当前主力脚右脚开始roll，当前移动腿（也是动力腿）左脚脚尖touch地，脚掌右脚roll到脚掌中间的时候，左脚已经并过来了brush着右脚继续roll，要压右脚脚尖了，此时右脚脚尖要稍微向外转；左脚脚掌擦着地，弯曲，滑到预定位置之前一直是弯的（marcus的教学带看起来是这个样子，不知这样理解是否正确），但也是慢慢的打直，到了2，左脚掌落地，左腿是打直的；2之前的一刹那，两脚承重比例是，右脚100％ 左脚0％；重心在打开的两脚连线的中间位置处。
1 one 是左肩引导，这个时值内身体转2/8。
2 TWO音乐开始了，重心全部到左脚，继续摆荡，结束时右脚并于左脚。这个时值内自转1/8。
2/8+1/8=135度，杭州这边把natural turn 叫 1 3 5.
Answer: 请你再看看Guy的书中natural turn前三步的CBM是在几，在1上对吗？可你这里说“很显然，CBM发生的时机在3”，谁的对？如何解释？按你的说法，如果CBM发生在3上，是右肩向前才对（注意，别忘了要用主力腿跳舞）；同样按你的描述，3结束时一定是右脚在前左肩在前，对吗？这种状态叫CBMP，接下去的1，继续在这种状态上做CBM。你想过了没有，这样做是否有问题？现在国内很多人都是这样做的。
我到SK15不久时，在“如何跳好倫巴扇形步”中发过关于CBM的文章，现拷在这里并已将其置顶：
舞文弄墨：你说得很对！男士前进右转第一步右脚一定是走直线，并且脚尖和腿胯都不能外撇，出现预转的现象，反而要内敛，具体表现在脚法上是H.B.T(跟掌尖)偏内，最好不要向外侧超过1/2部位。有些人为了能使转度达到3/8，在第一步右脚出脚时，使劲向右撇转，身体也向右转，还说CBM是这样说的——右脚向前，身体的左侧向前——这是不对的，因为他没有理解CBM，也不会用主力腿跳舞。要知道当右脚落地变为主力腿后，才是第一步时值延续的开始，CBM的主要部分也才真正开始。
具体做法是：右脚前进时右肩同时向前，成顺肩位，落地变为主力腿后，重心迅速压上，压胯、压膝、压踝，压脚掌蓄力，到时值1/2时达到最强，然后发力，CBM、Swing、Sway也都有了最明显的展现。那么第二步的步幅很大也就是顺理成章的事了。
CBM是一个过程，CBMP是一种状态——我们可以把它理解成CBM完成后的状态；另外还有一个SL肩引导（现已改为左侧或右侧的身体引导），它也是一个过程，但不论是ISTD还是IDTA都没有引入SLP肩引导位置的概念，我这里给出定义：肩引导完成后的状态，说通俗一点就是脚和肩同侧的状态。
这样一来CBM就好理解了：它是身体从SLP状态运动到CBMP状态的过程（注意：Tango的CBM是在CBMP上进一步发展延伸的）；SL是CBM的发展，它是从CBMP状态运动到SLP状态的过程，羽毛步是这种运动的典型舞步。