夜狸猫事件:解除便秘的民间验方小秘方
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 16:53:46
解除便秘的民间验方小秘方
便秘的痛苦也算是一种难言之隐,让人吃不香,睡不稳,其中难受只有自己知道。试试以下方法,想必其中会有一种能帮助你身体通畅。
●木瓜牛奶 成熟木瓜1个,鲜牛奶2杯,冰块少许。将木瓜一切两半去籽,用勺子挖出果肉放入搅拌器,再加入牛奶及冰块,一起搅拌15~30 秒即可饮用。
●健步如飞 畅快淋漓的运动对通便大有助益。你完全不必受健身条件的限制,只要穿一双平底鞋推门而出,疾走半小时,24小时内就会有“感觉”。
●芝麻开门 每天临睡之前吃2把炒熟的黑芝麻。不仅能改善已花白的头发,而且还能解决困扰已久的“陈年老问题”。
●香蕉别样 取香蕉2根,去皮后和适量冰糖放入锅内,加水煮5分钟,喝汤吃香蕉,经常服用,很有效果。
●猪血豆腐 新鲜菠菜1斤,洗净后切成小段,然后将猪血半斤,切成小块,加适量水煮汤,放些调料,能有效排毒。
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