偶看新闻许嵩博客断桥残雪:初学游泳最好从平蛙开始
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 00:53:52
初学游泳最好从平蛙开始
经常看到一些游泳教练，在非常认真的教授学员游泳技术：“夹臂提背，收紧小腿，抬头吐气，向前鱼跃”，如果说学员都是些游泳的“老手”，那这些技术可能还能听懂并付诸实行，但当你面对的是一位刚刚决定要投身游泳怀抱的新人来说，这些技术无异于对六岁的孩子讲授解方程，那就是天书！教练可能也有为难之处，教你平蛙吧，内行可能会说你教练误人子弟。这种技术早就淘汰了，你怎么还在教人家。“人家北岛康介那么游，你怎么教我这么游呀？”一头雾水的学员却会问出挺专业的问题，搞的教练脸上无光，出于负责任和让你一步到位的想法，教练往往选择最保险的方法，那就是直接教波蛙，“可你只是一个连十个手指都不够用的小学生，又怎么可能理解三角函数呢？”
众所周知波蛙的技术比较复杂，很多人在学会蝶泳之后才真正体会到波蛙的内涵，而让一个什么水性都没有的人练习波蛙，结果可想而知，因此我们就看到很多学游泳的朋友，在水中艰难的挣扎，手在水下拼命抓，脚在水上胡乱蹬，脑袋使劲探出水面，，腆着肚子塌着腰。一看到这情景我就恨不得给他的教练一巴掌，让他清醒清醒。
奉劝新学游泳的朋友，在开始学习蛙泳的时候最好先学平蛙，不要幻想自己能一步到位，有了一加一等于二的能力，才有下一步加减乘除。平蛙比较简单，不需要很大的力气和水性，双手前伸时压水抬头换气，双膝下沉轻轻收腿，向后蹬夹像青蛙。水下舒缓吐气，抬头慢慢吸气。这些看似过时的动作，其实是必须要掌握的基础。当你能够轻轻松松的游蛙泳（平蛙）了，也就意味着您有了一定的水性，再改波蛙不难。
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