偶看新闻郭姝彤和王珞丹:探戈舞对位舞姿
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:42:30
探戈舞合对位舞姿：1、舞者两膝更加松弛弯曲，膝盖并拢，两脚左前右后相错半个脚掌，右脚尖轻顶左脚弓。2、男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖。
脚内缘Inside Edge of Foot(IE of F)
当你以左脚踏向侧边并且右脚并到左脚时，左脚将以脚内缘的部位来作为主要的支撑，而右脚将轻轻的靠回来，足著点将落在整个脚上。
探戈有其独特的性质。在前进步做转的动作时，足著点通常都在脚跟，事实上，这样的动作是把脚跟平放(此後不把“平放”说出来)，而且脚掌不会感受到压力。有人形容探戈的常步，会有一种好像脚被黏住的感觉，这感觉就像走在刚铺好的柏油路上一样。探戈舞步是把脚跟平放的，在探戈中脚趾是不应受到压迫的
探戈本体感知觉
Tango舞者身体应该与其他标准舞一样做延伸，而且为了便于快速移动，屈膝更加明显。探戈是平移的舞蹈，每一个步都踏实地面，感觉力量向下延伸，脑背保持平坦，腰以下弯曲度比摆荡型舞蹈大，提持紧密但同样是轻松的。探戈的每一步都施压于地面。探戈交换重心时，只看到结束位置，看不到动作过程，动作敏捷，有线条和速度。
(1)全脚着地。前进时左脚外缘和右脚内缘抓地；后退时右脚外缘和左脚内缘抓地。两脚落点延仲为弧线，落地脚和身体重心同时到，好似猫落地无声而稳健，切忌拖脚！后脚前移时，掠过地面或可稍离地。身体重心保持向前。
(2)双膝微屈靠拢内扣，不必过分用力靠得太紧。
(3)左脚前进时，大腿交叉，反身动作位置，双脚膝盖以上处于“闭合”状态；右脚前进时，大腿分开，用右侧身体引导，双膝以上处于“开放”状态。左脚后退时，大腿打开，右脚后退时，大腿交叉，反身动作值，左侧身体引导。
(4)中段以腰为界，分为上下两部分，腰以下往下踩，腰以上垂直向上挺立，腰部似扭麻花状态拧身蟹行旁步。
(5)跳探戈身体以腰为中心点，髋以上整体“面”转动。因为沿着舞程线向前走步．男伴双脚与身体斜向中央，女伴背部斜向中央。
(6)跳探戈头部动作随转身动作而动。配合上体转动，欲左先右，不要主动摆动头部。
探戈腿膝比其他舞蹈更松弛，双肩保持水平
面部表情严肃傲慢，身型步伐有棱有角．是探戈呈现的第一印象；屈膝重心较低是第二印象。
探戈走步
探戈走步是非常重要的基本技术，最大特点是“反身即当脚朝向一个方向移动时，身体朝着另一方向。探戈动作断断续续，有棱角，有停顿，不平滑。探戈后退时半重心到位、前进和分式时都是一步到位。走步时两膝内合，不可向外。当朝舞程线前时，双脚和身体几乎斜对中央，方向朝向圆心，落脚点向前，而不是朝向女伴。反之亦然。
探戈舞步教学(一)前进走步
前移脚加大屈膝，使得脚跟离地，半身引导，迈步前进，脚跟先落地，重心随即到达，脚掌落地。在音乐许可范围内，尽量慢出脚，快到位。节奏为上体自然直立，向左扭腰。重心在右脚，屈膝使身体前进，左脚跟离地。向左的反身动作．左脚迅速离地前进，左脚跟先落地经过左脚外缘，重心到达左脚掌。身体继续左扭腰，左脚重心，屈膝前进，右脚跟离地。保持向左的反身动作，右脚迅速离地前进，右脚跟先落地，经过右脚内缘，重心移到右脚。重复。
练习方法：先是慢步，占1拍音乐。前进步时，移动脚向前迈步，脚跟先着地，重心迅速前移，移动脚变为重心脚。要求舞者的头、肩、腰、胯反身动作四点一线。重复前进走步，路线呈左曲弧线。
注意事项：支撑脚的脚跟，在移动脚过去之后才能拾起。