spexial上的综艺节目:平息愤怒的7个方法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 23:04:48
平息愤怒的7个方法          1、语速降低2/3,音量降低2/3;         2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;         3、转转脖子,缓解僵硬;         4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;         5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;         6、自我解嘲;         7、击掌、跺脚,两三分钟即可。