校园居小说网手机版:蔬菜吃得过多会有四大害处

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 16:35:16

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蔬菜吃得过多会有四大害处

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　　不易消化

　　粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。>>油条不能多一天只能吃两根(图)

　　影响钙、锌吸收

　　怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。

　　注意：两类食物早餐不宜多吃

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