我们相爱吧第三季配乐:发芽食物抗衰老(四)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 23:28:52
刘启华
糙米芽可软化血管:糙米发芽时,米内酵素会“醒”来,对软化血管、预防动脉硬化有益。
方法:将糙米浸泡6小时置盆内盖上湿毛巾,每日洒水2~3次,3~5天后会发出1厘米长的嫩芽。用发芽糙米与白米按1比3比例煮饭食用。
糙米芽可软化血管:糙米发芽时,米内酵素会“醒”来,对软化血管、预防动脉硬化有益。
方法:将糙米浸泡6小时置盆内盖上湿毛巾,每日洒水2~3次,3~5天后会发出1厘米长的嫩芽。用发芽糙米与白米按1比3比例煮饭食用。