偶看新闻fc小霸王游戏合集改版:生气时该怎么做？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 16:13:18
出处：中国佛教文化网 录入： 管理员 上传时间：2011-10-22 点击次数： 3042
当你生气时，不妨先做以下三件事，或许能浇灭你的怒火。
1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，冷静三秒钟，就能大大减少冲动。
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
生气的危害
生气给身体带来的伤害可是全方位的。
大脑反应慢。经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
心律不齐。生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
增加肝脏脂肪。生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
皮肤长斑。美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
伤害肠胃。经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
当你生气时，不妨先做以下三件事，或许能浇灭你的怒火。
1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，冷静三秒钟，就能大大减少冲动。
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
生气的危害
生气给身体带来的伤害可是全方位的。
大脑反应慢。经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
心律不齐。生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
增加肝脏脂肪。生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
皮肤长斑。美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
伤害肠胃。经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
我很生气！我该怎么做！
面对女友的莫名生气,我该怎么做最好
我该怎么做让父母不再生气？
惹女孩子生气了，我该怎么做
我应该生气吗? 我该怎么做?
好这样做我该不该生气`？
该怎么做才能控制自己的情绪，使自己不生气？
我男朋友过生日，我忘了，他特别生气，我该怎么做啊？
圣诞节早上和男朋友生气了，现在我该怎么做？
我的女朋友生气了我该怎么做还有用吗
我让她生气了,我该怎么做才能让她原谅我?
女朋友生气了 该怎么哄他
女朋友生气了，该怎么哄
男朋友生气了！女孩子该怎么哄？？
她生气了该怎么哄呢？？
我们能和以前一样吗？怎样她就不生气了呢？我该怎么做？
我很爱她 我让她生气了 我无法面对她的眼睛 我该怎么做
当女人生气的时候男人该做什么
和老婆生气时 应该怎么做 才能最快的让她冷静下？
我mm生气了，该怎么哄哄她？
惹女朋友生气了，该怎么哄她开心啊
如果女孩子生气了 该怎么劝她???????
我惹男朋友生气了，该怎么哄他开心？
女生要是生气了，该怎么哄呢？