偶看新闻炎帝姓什么名什么名字:胃病的治疗
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 22:00:18
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃靠长时间养的...必须长期坚持
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应该吃好消化的饭菜，热的，粗细量搭配的饭食。不应该吃生的冷的和难消化的。
秋雨住梧桐- 您已经评价过！好:0
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少吃刺激性的食物 坚持一日三餐匿名 2010-02-26 19:33
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少抽烟,少喝酒,少吃辣,少吃垃圾食品:膨化类,方便类,烧烤类,油炸类,腌制类,糯米,香蕉,碳酸饮料,啤酒雪碧应少喝,还有饭后别喝冰水,还要有""良好的心态,充足睡眠,适量运动,营养膳食"".本人以前有严重的胃病,经过以上的生活习惯后,现在从来没犯过胃病. 你可以吃牛奶类饮料,麦片,蜂蜜,水果,(蓝莓,西红柿,三文鱼,西兰花)营养价值高,豆类等走、幸福签约
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淡的
太甜的；辣的；辛的都要禁吃
虫宝宝的爱