苏联列车洲际弹道导弹:冬季排毒养生妙招:地瓜刺激肠胃助排便排气-生活天气-中国天气网

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 00:58:47

冬天寒风凛冽,不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视,殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要,小编今天教你冬季排毒养生的小妙招,帮你排出这些恶劣因子。


纤维质食物可帮助排毒

1、纤维质食品

纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。