雅克 客机:艾灸调理痛经

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 00:58:56
作者：御正园艾灸养生



    痛经是未婚女青年及月经初期少女常见妇科疾病，经期伴有周期性发生下腹部胀痛、冷痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、乳房胀痛、肛门坠胀、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。专家建议女性患者不仅可以通过良好的生活习惯、自我保健来增强抵抗力，预防疾病，还可以通过下面的治疗痛经方法来缓解治疗痛经：　　
    1、艾灸治痛经法　　
用艾条调理关元、子宫、归来、三阴交、八髎，可治妇女痛经。　　
    2、艾叶红糖治经期腰腹痛法　　
取１０克艾叶、１５克红糖，加适量水煎服，每日３次，连续服用，可治妇女经期腰腹疼痛。　　
    3、按穴治痛经法　　
有痛经史的妇女，从行经前３日起，取仰卧位，自己直接按摩脐下小腹部，并指压脐下３寸处的关元穴，脐下１寸半处的气海穴，每日２次，即可预防痛经的再次发生。　　
    4、丹参酒治痛经法　　
将６０克丹参放在５００克白酒中浸泡备用。月经来潮前服用，每次１０毫升，可治痛经。
    注意事项：
1、施灸时间：最佳的调理时间是经期前、后一周连续调理；
2、针对经期施灸建议：根据不同情况不同对待，如果经量大，那么你经期就停一停，避免因经期艾灸，使经量更多或经期延长。如果经量不多，经期可以艾灸，通过艾灸的作用会提高活血化瘀的功效，会增加经量。
    预防与调护
1、注意经期、产后卫生，减少痛经发生。经期保暖，避免受寒；保持心情愉快，气机畅达，经血流畅；注意调摄，免为外邪所伤；不可过用寒凉或滋腻的药物，生冷之品。
2、避免行经期间剧烈运动和过重体力劳动。

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