瑞芳到台中:爱美网时尚美容馆 2011-11-08

爱美网时尚美容馆 2011-11-08 爱美网时尚美容馆

活力男生发型 打造青春阳光大男孩readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/xiufa/lxfx/2011-11-04/1320399604d922476.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("0","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "活力男生发型 打造青春阳光大男孩", summary : " 爽朗帅气的男生发型，打造活力型男形象，偏分的短发，以覆盖式的效果制造出定位的刘海轮廓，做秋日的活泼大男孩。 \x0a 很有韩国发型风格的短发烫发，随后手沾发蜡抓出造型，黑色的头发颜色非常青春帅气。\x0a 优雅...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/xiufa/lxfx/2011-11-04/1320399604d922476.html"});

   

        爽朗帅气的男生发型，打造活力型男形象，偏分的短发，以覆盖式的效果制造出定位的刘海轮廓，做秋日的活泼大男孩。   

        很有韩国发型风格的短发烫发，随后手沾发蜡抓出造型，黑色的头发颜色非常青春帅气。
    

        优雅型男形象的男生发型，头发颜色是这款发型的亮点，发丝表面的线条感将发型修饰更有型优雅，散发贵气公子的味道，简单时尚但足够大方帅气。
 

        最流行的纹理烫发是阳光男孩最好的发型，清新的头发线条，明显的层次感束线，额头的碎发刘海，营造出众的型男形象。
   

        将蓬松的魅力发挥到极致的层次感男生短发，利用发蜡一根根抓出的头顶发丝，暖色系染发令造型更潮流，时尚的大男孩气息，青春阳光令人欢喜。
    

      这款短发虽然不复杂，但很有特色，额头飘逸的刘海，给人感觉帅气动感。

        大片的刘海是这个男生发型重点，加上头顶的蓬松，充满层次感的头发设计，蓬勃朝气又清爽帅气。
    

        轻盈感的学院男生发型，细致的短发修剪，偏分的斜刘海设计，展现出清爽活力的大男孩味道。
   

         简简单单的男生短发直发，鬓角带出足够的个性帅气，柔顺的发丝更阳光精神，打造出运动型的青春男生味道。
 

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健胸！减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/shoushen/jbss/2011-11-07/1320635527d922762.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("1","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "健胸！减肥不减胸 2招丰胸hold住傲人曲线", summary : "想要减肥不减胸，在平时就必须多加功夫。例如要保持均衡的营养，不要过度节制饮食，另外，多做能锻炼胸部肌肉的运动，令胸廓与背部周围的肌肉肌力上升，为胸部打好基础，特别是大胸肌能更好的支撑胸部，淋巴与血液流...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/shoushen/jbss/2011-11-07/1320635527d922762.html"});

　　想要减肥不减胸，在平时就必须多加功夫。例如要保持均衡的营养，不要过度节制饮食，另外，多做能锻炼胸部肌肉的运动，令胸廓与背部周围的肌肉肌力上升，为胸部打好基础，特别是大胸肌能更好的支撑胸部，淋巴与血液流畅，不但能预防胸下垂，胸部更升CUP哦！

　　【运动篇】

　　1、双腿并拢屈膝跪地，小腿翘起，脚掌绷直，令小腿与大腿成90度角，上身挺直前俯，两臂伸直撑地，两手张开的幅度是肩宽的2倍，望向前方并缓缓吸气。

　　2、一边呼气一边向两侧屈下手肘，令上身向下压，保持小腿翘起离地，上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开，肩胛骨向后张开。

　　3、保持缓慢呼气，双臂手肘再次撑直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。

　　【饮食篇】

　　对丰胸最有效果的营养物质就是异黄酮，异黄酮的活动与功效与雌性激素相似，能美胸美肌，调理内分泌失调，更能改善女性骨质疏松，预防乳癌等健康疗效。而要摄入异黄酮，最简单的方法就是多吃大豆或大豆制品，如豆腐。豆浆、纳豆、味噌或酱油等。

　　大豆制品所含的异黄酮含量，最多的就是大豆了，每100克大豆含140.4毫克的异黄酮，其次日本食材纳豆和味噌，分别含有73.5毫克和49.7毫克，而我们熟悉的减肥食物豆浆和豆腐，分别含有24.8毫克和2.03毫克的异黄酮，新兴的大豆制品食材豆渣每100克也含有10.5克异黄酮，最少的是酱油，仅含0.9毫克。

　　那么，大豆和大豆制品有些什么减肥与丰胸功效呢？

　　大豆皂甙：减缓脂质与糖质的吸收，减低血液中的胆固醇

　　大豆肽：提高新陈代谢，降低胆固醇

　　大豆卵磷脂：降低血液中的中性脂肪与胆固醇

　　维生素B群：消除疲劳，促进脂肪的分解与新陈代谢，美肌

　　铁：预防贫血，消除疲劳，缓解寒症

　　注意！虽然大豆异黄酮有很不错的减肥丰胸功效，也能调理内分泌，可是千万不能摄入过多哦，否则反而会令内分泌失调，引起各种女性疾病！每天的异黄酮摄入量上限为70-75毫克，注意好分量再来烹调，健康享瘦又美胸，另外在购买大豆制品时，也要标签上是否有注明加强了异黄酮成分哦！

 

秋季养生防冬病 身、心、息顺时保养有元气readOriginalLink( 'http://health.lady8844.com/baojian/2011-10-31/1320051737d919995.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("2","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "秋季养生防冬病 身、心、息顺时保养有元气", summary : "《皇帝内经》记载：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”；在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结，因为在节气转变的时候，...",orgUrl : "http://health.lady8844.com/baojian/2011-10-31/1320051737d919995.html"});

　　《皇帝内经》记载：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”；在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结，因为在节气转变的时候，人体会受影响而变得容易浮动不安宁，尤其是由秋入冬的时节，天气一下湿热一下又寒冷，所以秋季养生很重要，不但以食补去预防秋燥，生活调养要维持心性平稳，注意身、心、息的调整，顺时保养有元气。

注意呼吸道的毛病

　　肺脏在五行中对应金，“金”代表铁器、兵刃刀剑，具有收敛肃杀之气，这又和秋天萧瑟的感觉相应，因气候温差的变化甚大，对于人体的侵害能力也相当强，所以常容易引起燥邪，稍不注意，就会引发呼吸道的毛病。

白色让心情愉悦

　　秋天万物枯败，充满萧瑟肃杀气氛，情绪容易受影响。五行中既然秋天对应白色，代表清爽、明亮，表示要多穿白色、亮度高的衣服，让心情更愉悦轻快，别人看起来也较有生气，不致死气沉沉。白色能反射全部的光线，称为全色光，是光明的象征色。白色明亮、干净、畅快、朴素、雅致与贞洁；具有洁净和膨胀感，使空间增加宽敞感，对高血压、易动怒者、情绪不稳者、呼吸困难者，白色是一个很好的调节颜色，能促使血压稳定、下降，心平气和，而白色的灯光亦有相同作用；对于呼吸困难或是有呼吸方面疾病者，白色的空间中，压迫感非常小，可以由视觉来减轻不适，使呼吸顺畅。

太过白净也不宜

　　但是个性孤独、精神忧郁症者，则不宜在白色环境中久住，避免太过白净、明亮，导致心情更加低迷、负向。

　　白色食物一般都没有强烈的气味或味道，像是米、山药、白萝卜、茯苓等等，单一的白色食物不会引起食欲，虽然不能以白色食物做为主菜色，一旦有了其他颜色食物搭配，白色食物就会是盘中的佳肴，例如白色的山药要搭配排骨汤，稀饭中要放入皮蛋、虾仁、香菜，美味度大大提升。

秋季养生可预防冬季疾病

　　秋季养生的目的是让身体在进入冬天前作好准备，增强身体的保卫能力，较不易生病，也可以抵抗寒冷与温差，秋天的生活起居养生以穿衣、睡眠、居住、护肤为主：

1、秋“冻”养生法

　　由于秋天的天气多变，早秋以热、湿为主，而到了深秋及晚秋时，却以凉、寒为主，故穿衣的增减要适时。秋季天气微凉时，此时的气温人体都还能耐受，不妨先别急忙加穿衣服，趁此锻炼一下身体的耐受程度。此种作法称为“秋冻”的健身方法，在秋天每天开始锻炼挨凉，以适应气候的变化，可达到增强免疫力的效果；但老人及小孩的生理功能较差、抵抗力较弱，当风大及进入深秋时就要注意保暖；若是气温骤降到20℃，就不要再“秋冻”了，一定要多加衣服。

2.、睡眠养生法

　　《黄帝内经》云：“早卧早起，与鸡俱兴”，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随著内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。而睡眠的卧向方面，在《千金要方·道林养性》中云：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，这是因为春夏属阳，秋冬属阴，故秋季睡时头向西，以顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

3、运动养生法

　　常将双手搓热后，以热的手掌擦面，从上到下如干洗脸般，可去除邪气，使皮肤保持光亮柔润。趁秋天天高气爽的好天气，是做运动来锻炼身体的好时期，可利用加强运动来提升身体的免疫力，到了冬天，身体除了会较耐冷外，也较不易感冒、生病。

4、常笑养生法

　　中医认为笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，可以消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力。所以，笑可以开发肺气，使肺吸入足量的自然“清气”，呼出废气，加快血液循环，达到心肺、气血调和。

过敏性体质秋季养生

　　每当秋冬季节到来的时候，过敏性体质的人就要小心了，过敏性疾病以中医观点而言，属脾、肺、肾三脏腑的虚弱所致，多由体内痰饮内扰，外感邪气而成疾病；生活上应特别注意避免受冷的刺激，避免接触过敏原为主要原则：

·早晨起床时即加衣服，避免受凉。

·起床后刷牙洗脸宜用温水。

·洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发。

·冷天外出或骑乘机车、脚踏车，应戴口罩以保持口鼻温暖。

·不要晨泳及淋雨。

·嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

·请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足。

·避免尘 诱发过敏，家中不要使用布窗帘、地毯、布沙发，可用防尘枕头被单等。

·家中应避免饲养宠物。如猫、狗、鸟、兔、鼠等。

·避免吸二手烟或处在空气污浊的环境中。

　　积极方面应做规律而渐进的运动，如登山、健走、韵律舞或打羽球都能增加心跳、促使流汗可增进心肺功能的运动为佳，同时舒缓压力。

　　一周三次，每次20-30分钟为度。

　　饮食上应注意事项禁忌食物包括水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，白色食物反而是禁食品，因为这些食物皆属寒凉性质，影响身体抵抗力，也严禁冷饮、冰水，中医认为过敏性体质易受刺激，这些冷食都会使病情加重。

         

PK尹恩惠最爱小烟熏妆 眼线睫毛是重点readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/caizhuang/jnhz/2011-10-27/1319684871d918251.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("3","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "PK尹恩惠最爱小烟熏妆 眼线睫毛是重点", summary : " 尹恩惠的妆容，亮点在于眼部，而最重要的就是眼妆了。\x0a 这是完妆以后的样子，同尹恩惠的妆容的相似度还是非常高！\x0a 首先，打底、遮瑕，尤其是眼下的部分，黑眼圈一定要仔细把它盖住。\x0a 然后用修容粉，在鼻子...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/caizhuang/jnhz/2011-10-27/1319684871d918251.html"});

      
        尹恩惠的妆容，亮点在于眼部，而最重要的就是眼妆了。

   
        这是完妆以后的样子，同尹恩惠的妆容的相似度还是非常高！

        首先，打底、遮瑕，尤其是眼下的部分，黑眼圈一定要仔细把它盖住。

   
        然后用修容粉，在鼻子两侧轻刷几次，使鼻子看上去更加立体。

   
        紧接着，贴上双眼皮胶，贴在什么部位、用什么型号的胶布，都要根据个人情况来断定。

        画眉毛要注意，尹恩惠的所有妆容统统都是一字眉！

   
        眼影部分，先用淡色在眼窝上大面积打底。

        然后用粉橘色在途中标示部位轻扫一层，注意从睫毛根部到眼窝上的过渡。   

        然后用咖啡色从眼尾刷至眼角，区域如图所示，这样可以使眼睛看上去更加深邃。

        最后，用粉橘色在下眼线上晕开，用白色在眼角处提亮。   

   
        接着，就是眼线，建议使用眼线液来画，更加容易上色。前面我们强调，尹恩惠的妆容眼线最重要！

   
        然后贴上上下假睫毛，建议上睫毛贴上两层，使眼妆看上去更加着重。

   
        最后，涂上唇膏就大功告成啦！

 

紧身裤秋冬百搭品 欧美明星个个爱readOriginalLink( 'http://clothing.lady8844.com/clothing/star/2011-11-04/1320396381d922331.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("4","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "紧身裤秋冬百搭品 欧美明星个个爱", summary : " \x0a紧身色彩铅笔裤，自从它出来的哪一年，就注定了它的流行。Sarah Jessica Parke和Rachel Bilson穿上同一款红色铅笔裤，再搭配同一色系的毛衣，这两人的搭配真是撞衫到家了。\x0aL...",orgUrl : "http://clothing.lady8844.com/clothing/star/2011-11-04/1320396381d922331.html"});

　　

　　紧身色彩铅笔裤，自从它出来的哪一年，就注定了它的流行。Sarah Jessica Parke和Rachel Bilson穿上同一款红色铅笔裤，再搭配同一色系的毛衣，这两人的搭配真是撞衫到家了。

　　Leann Rimes和Khloe Kardashian将铅笔裤搭配出两种不同的风格，运动和性感舒适。

　　

　　Kim Kardashian同款同色的铅笔裤不同的搭配，一个短装性感搭配，一个确实随性舒适。

　　

　　Many Colors收入同款不同色铅笔裤，换一个颜色换一个心情。

　　

　　NiCKy Hilton同款同色铅笔裤，看来铅笔裤真的很好搭，什么都能撑得起来。

　　

　　铅笔裤的重点在于颜色，“好色”的女人们怎么会不喜欢拥有几条百搭但是颜色可以变换的裤子呢。

　　

　　Alessandra Ambrosio和Emily Blun穿同一款经过加工的铅笔裤出街，给人的感觉是更加得细腻高档。

　　

　　看过西服手肘上的“补丁”就会觉得这条裤子绝对讲究。穿上这么条有品位的裤子，再搭配一双豹纹高跟短靴，气场十足。

　　

　　Kourtney Kardashian和Emmanuelle Chriqui穿着紧身的牛仔裤，完全不一样的搭配展现出惊人的搭配对比效果。

　　

　　Audrina Patridge和Kristen Bell同样地针织衫搭配T恤搭配休闲多口袋紧身裤，户外休闲的良搭。

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OL必做办公室瑜伽动作 轻松减压护肩颈readOriginalLink( 'http://yoga.lady8844.com/yjfl/2011-11-07/1320638908d922833.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("5","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "OL必做办公室瑜伽动作 轻松减压护肩颈", summary : "这套动作能够有效活动到肩颈的部位，也能够帮助长期坐在电脑前面工作的女性来活动身体以及减轻压力。有利于保持头脑清醒，心情平缓。长期做这套瑜伽动作能够帮助调节身体和心理的机能，让你达到最佳状态来面对工作和...",orgUrl : "http://yoga.lady8844.com/yjfl/2011-11-07/1320638908d922833.html"});

　　这套动作能够有效活动到肩颈的部位，也能够帮助长期坐在电脑前面工作的女性来活动身体以及减轻压力。有利于保持头脑清醒，心情平缓。长期做这套瑜伽动作能够帮助调节身体和心理的机能，让你达到最佳状态来面对工作和生活。

　　1)双腿并拢坐在椅子上的四分之三处，双手扶着桌子边沿，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然呼吸，双腿并拢。

　　2)吸气抬头挺胸，然后把你的头部仰起来，眼睛直视着正上方，然后胸部挺出去双肩向后收进去。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。

　　3)然后将你的右脚搭在左脚大腿上，双手伸直指尖向前，左手搭在右手手肘上，眼睛直视前方，腰背挺直。

　　4)然后双手手肘向上弯曲，手掌交叉相合掌，感受肩颈部位的伸展，腰背挺直，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。

　　5)弯曲你的左脚放在椅子上，用你的右手手肘扣住你的左脚膝盖，左手自然放在体侧，腰背挺直。

　　6)然后弯曲你的腰部，头部转向后面，保持背部和腿部的伸展，动作坚持10~2个呼吸左右然后换另外一边重复刚才的动作。

　　7)双腿脚趾尖向前一前一后双腿前后分开站着，左脚在后右脚在前，弯曲身体用你的左手去抓住右脚的脚背，右手扶住右臀部。

　　8)然后身体向右边扭转，右手五指大张向上伸直打开，眼睛看着右手指尖。保持10~15个呼吸左右，然后换另外一只手重复刚才的动作。   

 

菲拉格慕联合宝格丽合作推出珠宝系列readOriginalLink( 'http://fashion.lady8844.com/sspp/2011-11-04/1320378334d921925.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("6","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "菲拉格慕联合宝格丽合作推出珠宝系列", summary : "菲拉格慕戒指\x0a菲拉格慕项链\x0aFuturistic line是未来派画家卢西亚诺-文纳(Luciano Venna)受菲拉格慕经典标识的启发，于1930年设计而成的。这一系列包括：手镯和纯银耳坠。这些饰...",orgUrl : "http://fashion.lady8844.com/sspp/2011-11-04/1320378334d921925.html"});

   

菲拉格慕戒指

菲拉格慕项链

　　Futuristic line是未来派画家卢西亚诺-文纳(Luciano Venna)受菲拉格慕经典标识的启发，于1930年设计而成的。这一系列包括：手镯和纯银耳坠。这些饰品采用一项新技术，将“Ferragamo”镂空雕刻在金属上，独具美感。

菲拉格慕(SaLVatore Ferragamo)宽手镯

菲拉格慕白钻戒指

　　与此同时，Vara Line运用菲拉格慕扣环装饰手镯、纯银戒指，以及更为奢华的白金和钻石饰品中。Gancino line将钱包上的搭扣融入设计主题，饰品采用K。

　　菲拉格慕(SaLVatore Ferragamo)水波纹款宽手镯。

　　菲拉格慕(Salvatore Ferragamo)金环戒指。

　　菲拉格慕(Salvatore Ferragamo)银环戒指。

菲拉格慕色彩系列戒指

　　菲拉格慕这一季的珠宝将于十月下旬在欧洲、美国、日本和亚太地区限量销售。

 

《千山暮雪》落幕 颖儿无痘无印美肌宝典readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/hufu/star/2011-11-07/1320638554d922828.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("7","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "《千山暮雪》落幕 颖儿无痘无印美肌宝典", summary : " 最近热播的超级虐恋大剧《千山暮雪》于（11月4日）结局，令观众纠结不已的“兔狼恋”也终于落下帷幕，而剧集一开始因造型问题饱受非议的女主角颖儿，也终于通过剧中后期的成功变身“小瘦兔”，获得网友认可，走...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/hufu/star/2011-11-07/1320638554d922828.html"});

       最近热播的超级虐恋大剧《千山暮雪》于（11月4日）结局，令观众纠结不已的“兔狼恋”也终于落下帷幕，而剧集一开始因造型问题饱受非议的女主角颖儿，也终于通过剧中后期的成功变身“小瘦兔”，获得网友认可，走出了阴影。

        颖儿也自曝自己拍摄该剧的时候压力很大，哭戏都是自己爆发，每次都到了撕心裂肺的地步。相信很多年轻肌肤的MM都会有痘痘的烦恼，今天让爱美网美容护肤为大家介绍一下颖儿的祛痘护肤法，让大家都可以轻松告别青春痘，把美丽的肌肤停留在脸蛋上！

       

         颖儿摆脱造型阴影 自曝拍哭戏撕心裂肺

        《千山暮雪》刚开播时，有一些网友质疑颖儿的扮相又胖又土，引起了极大争议，甚至有人直言颖儿不应该做女主角。但是随着剧集的深入和造型的变化，颖儿的演技和外形均受到了普遍认可，刘恺威也安慰她说：“没事，拍过这部戏，就没有什么戏拍不好。”面对网友取的外号：“小胖兔”，颖儿自己也通过微博笑纳。颖儿告诉大家，祛痘印可以选择美白面膜，但是要结合适当的简单按摩，面膜才能发挥出大家想要的功效！

          面膜后按摩法
 面膜对皮肤的护理效果持续时间很短，把面膜拿掉后要给脸部做按摩，营养物质才能被吸收，皮肤才能告别暗黄。
 STEP1：先点按皮肤上的穴位，刺激血液循环，代谢废物和水份。
 SETP2：再按照皮肤纹理从下往上推按皮肤，不要太大力，避免皮肤细纹出现。

        《千山暮雪》的播出不仅使颖儿大热，而且炮轰声也随着剧集的播出慢慢弱了下去，颖儿清爽的造型逐渐被看惯了华丽时尚女主角的观众们所接受，甚至有粉丝称，颖儿的清爽已经难得一见，十分可贵。不仅剧中后期的形象越来越受到认可，而且现实中颖儿也成功变身，变成了人见人爱的小瘦兔。但颖儿表示，这一次绝对不是因为猛吃减肥药。同时也自曝拍摄这部戏被虐得不轻，每场哭戏都是自己爆发，没用眼药水，所以每次都逼到自己撕心裂肺，每次哭完，整个人都像被抽空一样。颖儿说，对于爱出油的痘痘肌肤，清洁这个环节十分重要，因为适当的清洁才能避免细菌的滋生而引发更严重的痘痘问题。

        皮肤清洁

        这个年龄段的皮肤由于皮脂分泌旺盛，经常会有皮肤油腻的感觉，且阻塞毛孔，引起痤疮、毛囊炎等皮肤病，因此，加强皮肤的清洁，可选用一些去油洁面产品来清除皮肤表面的灰尘、皮脂、微生物等污垢，并去除老化角质，以保持皮肤清洁。但应注意不要过分清洁皮肤，以免造成皮肤的水份流失，变得干燥，在夏季时可每天使用洁面产品清洁2次，而其他季节按照个人肌肤状况每天使用洁面产品清洁1-2次即可。

 

        颖儿刘恺威“兔狼恋”引虐恋风潮

        颖儿在《千山暮雪》中被称为“小胖兔”，既和她的形象有关，也和剧中童雪的遭遇有关，而施虐者刘恺威则被称为“大灰狼”，两者之间极其纠结的“兔狼恋”，引发了观众热议，剧中哭戏、挨打戏、床戏一个都不少，男主角更加狠狠地折磨女主角，吻戏甚至“咬破舌头”，大尺度重口味的虐恋情节，使得观众几乎被分化为两极，一方面，很多观众力挺该剧虽然狗血但是冲突剧烈，娱乐性强，另一方面，一些观众也觉得虐恋戏有点过于狗血，有哗众取宠的嫌疑。无论如何，《千山暮雪》的热播还是掀起了虐恋故事的新高潮，网上热议纷纷，颖儿刘恺威炙手可热。《千山暮雪》的落幕，有观众依依不舍的表示，如果该剧拍续集，还是应该让这两个人主演，自己还是会继续追看。颖儿和大家分享说，对于严重的痘痘问题，可以选择有针对性的祛痘产品。只要小心护理，痘痘就会渐渐远离你的肌肤，健康的肌肤就会向你靠近了！

        祛痘步骤

　　  第一步，在洁面 以后，在痘痘部位取适量的祛痘产品涂抹。

　　  第二步，可以根据痘情的轻重增加/减少涂抹的次数，如重症者应坚持每天涂抹4~6次。

       温馨提示：涂抹护肤 品一定要注意手部的清洁，在不能保证手部绝对干净的情况下，建议使用棉签涂抹，避免细菌滋生。

 

女性孕前饮食须知 不吃早餐更易生女孩readOriginalLink( 'http://baby.lady8844.com/yunqian/2011-11-04/1320390060d922074.html' ); 阅读原文

  2011-11-08 12:34:48 |extendActions("8","20122","390000000213207414461609167300","",{title : "女性孕前饮食须知 不吃早餐更易生女孩", summary : " 根据研究，食物的酸碱性也会影响生男生女。想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康。\x0a 这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学...",orgUrl : "http://baby.lady8844.com/yunqian/2011-11-04/1320390060d922074.html"});

       根据研究，食物的酸碱性也会影响生男生女。想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康。

       这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。

       他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。

       研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

       领导这项研究的埃克塞特大学哺乳生物学教授菲昂纳·马休斯说：“我们第一次发现了孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显的联系。”该教授还说，孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。

       另外，根据研究，食物的酸碱性也会影响生男生女。

       根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。

       碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

       酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

       孕前哪些饮食习惯必须远离呢？

       一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐

　　中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

　　而西式早餐除了热量高之外，营养也很不均衡，缺乏维生素、矿物质等。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

　　尤其是对女人而言，长期食用油炸食品，体内毒素会增加，衰老会加快哦！

　　建议早餐：

　　如果比较钟爱油条等食物，可以控制吃的次数，例如每周一次，然后该天尽量吃清淡的午餐和晚餐；如果喜爱西式早餐，可以增加水果或蔬菜，保持营养均衡，但也不可多吃。

       二、零食早餐——饼干、巧克力等

　　许多人在拿零食当早餐时，一般选择干食，例如饼干、巧克力等。但是，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，对食物的消化和吸收也不利。单纯以谷物食品和面包为主的早餐会导致人在一天中精力不足。因为碳水化合物虽然使人在短时间内充满能量，但很快会再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。另外，如果早餐吃零食也不能够给身体补充足够的营养素。

　　一个总吃零食的女人不会太健康哦！

　　建议早餐：

　　增加面包等主食，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。同时，酸奶是不能空腹喝的，西红柿、香蕉、梨等口味呈酸性的水果和粗纤维的水果也都不利于早上空腹吃。

       三、“运动型”早餐——边走边吃的早餐

　　上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃……

　　边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收；另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

　　一个边走边吃的女人也会很不雅观吧！

　　建议早餐：

　　如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。