新航广州飞基督城:打鼾调理一法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 07:01:14

　　打鼾这种现象太普遍了，以至于很多人不把它当一回事。其实，这会严重影响到我们的健康。尤其是痰湿体质的肥胖者，打鼾的概率会更高一些。那如何进行自我调养呢？在此介绍打鼾者自我调养的一种好方法。

　　白天，准备一些新鲜的杏仁，用蜂蜜调好，倒入开水冲泡代替茶水，每天至少喝三杯；晚上，用小米适量，大枣五枚熬粥喝。坚持一段时间，能有效改善睡觉打鼾的情况。
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