偶看新闻香港演员表男全部:刮痧治疗高血压的妙招
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/18 21:08:47
凡动脉长期持续18.7kPa（140mmHg）/12kP啊（90mmHg）则称为高血压。高血压主要症状有头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，易激动、腰腿酸软和容易疲乏。原发性高血压病多在遗传因素基础上因上期精神刺激、情绪波动使神经功能紊乱所致；继发性高血压病多由泌尿系统疾患，颅内疾患及内分泌疾患引起。
长期高血压病引起血管、脑、心、肾等器官病变，如左心肥大、冠心病、心力衰竭、脑出血、高血压脑病、眼底改变、肾功能衰竭等。
高血压者可见面色红赤或暗红。
刮试经穴：
头肩颈部：督脉——百会至风府
奇穴——太阳、血压点
胆经——头临泣、风池、肩井
背部: 督脉——大椎、长强
膀胱经——肺俞、心俞
上肢： 大肠经——曲池
心包经——内关
下肢: 胆经——风市
胃经——足三里
肾经——太溪
肝经——太冲
经穴释义：头为诸阳之会，胆经布于头两侧，肝经上达颠顶。配合膀胱经穴清泄肝胆火热，滋补精血以固其本；风池、百会、曲池潜镇肝阳，引血下行，阴阳协调；配内关交通心肾，宁心除烦；足三里以助生化之源。
适量运动
对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
长期高血压病引起血管、脑、心、肾等器官病变，如左心肥大、冠心病、心力衰竭、脑出血、高血压脑病、眼底改变、肾功能衰竭等。
高血压者可见面色红赤或暗红。
刮试经穴：
头肩颈部：督脉——百会至风府
奇穴——太阳、血压点
胆经——头临泣、风池、肩井
背部: 督脉——大椎、长强
膀胱经——肺俞、心俞
上肢： 大肠经——曲池
心包经——内关
下肢: 胆经——风市
胃经——足三里
肾经——太溪
肝经——太冲
经穴释义：头为诸阳之会，胆经布于头两侧，肝经上达颠顶。配合膀胱经穴清泄肝胆火热，滋补精血以固其本；风池、百会、曲池潜镇肝阳，引血下行，阴阳协调；配内关交通心肾，宁心除烦；足三里以助生化之源。
适量运动
对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。