法证先锋1配角女演员:压力管理的故事

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 14:31:18

压力管理的故事

压力管理的故事

  压力管理的故事  有一位讲师于压力管理的课堂上拿起一杯水, 然后问听众说:“各位认为这杯水有多重?”
  听众有的说20公克,有的说500克不等,讲师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉没问题,拿一个小时,可能觉得手酸,拿一天,可能得叫救护车了,其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿得越久,就觉得越沉重,这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担,我们要做的是:放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿的更久。所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下,然后再重新拿起来,如此才可承担久。”            分析:当今社会如此激烈的竞争,会让大家觉得很累。但为什么也有一些人却能够应付自如呢?上面的故事或许会给你启示:一杯水根本不是压力,但一杯水拿上一天,就变成了不堪承受的压力。重量没有变化,为什么你会变得不堪忍受呢?那是因为你长时间背负这个轻轻的水杯,这样它就变成了压力               感悟:这就像我们在职场上一样,工作的压力越来越大,如果我们就像拿起杯子一样拿起它而不放下,即使一点点压力也会让我们不堪重负,但如果我们将工作上的压力于下班时放下而别带回家了,回家后好好休息,明天再拿起压力,这样的话哪怕再大的压力也不会觉得苦了,甚至会把这种压力转化为一种动力!