偶看新闻韩国f1签证能呆几年:盘点帮你对抗辐射的五种美食【组图】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 19:01:46
1、黑芝麻增强免疫力 新浪
黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。2、紫苋菜抗辐射能力强
紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。3、绿茶清除人体自由基
绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。4、番茄抗辐射抗氧化
番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。5、海带促进造血功能抗辐射
藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。2、紫苋菜抗辐射能力强紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。3、绿茶清除人体自由基绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。4、番茄抗辐射抗氧化番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。5、海带促进造血功能抗辐射藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。