南宁至开罗航班:常见高蛋白食物索引
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 04:25:31
常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)
食物名称 含量(克) 食物名 含量(克)
燕麦 15.6 莲子 16.6
莲麻 21.9 榛子 15.9
黄豆 36.3 西瓜子 31.8
绿 豆 23.8 南瓜子 35.1
豇豆 22.3 葵花籽 23.1
蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7
豌豆 24.6 猪心 19.1
刀豆 30.7 猪肝 21.3
豆腐皮 50. 猪肾 15.5
干蘑菇 38.0 猪皮 26.4
花生 26.2 猪血 18.9
核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3
松子 16.7 羊肉(瘦) 17.3
羊肝 18.5 鲢鱼 17.0
羊肾 16.5 鱿鱼 15.1
兔肉 2l 2 银鱼(f) 72.1
鸡肉 21.5 干贝 63.7
鸡肝 18.2 蛤蜊(干) 51.3
鸭肉 16.5 海参(干 76.5
鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
食物名称 含量(克) 食物名 含量(克)
燕麦 15.6 莲子 16.6
莲麻 21.9 榛子 15.9
黄豆 36.3 西瓜子 31.8
绿 豆 23.8 南瓜子 35.1
豇豆 22.3 葵花籽 23.1
蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7
豌豆 24.6 猪心 19.1
刀豆 30.7 猪肝 21.3
豆腐皮 50. 猪肾 15.5
干蘑菇 38.0 猪皮 26.4
花生 26.2 猪血 18.9
核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3
松子 16.7 羊肉(瘦) 17.3
羊肝 18.5 鲢鱼 17.0
羊肾 16.5 鱿鱼 15.1
兔肉 2l 2 银鱼(f) 72.1
鸡肉 21.5 干贝 63.7
鸡肝 18.2 蛤蜊(干) 51.3
鸭肉 16.5 海参(干 76.5
鸡蛋 14.7 龙虾 16.4
哪些食物含高蛋白
高蛋白食物有哪些?
哪些是高蛋白食物
那些食物算是高蛋白食物?
哪些食物低指高蛋白?
高蛋白的食物都有那些?
高脂、高蛋白、低纤维食物
高蛋白、低热量的食物有哪些?
什么是高脂肪,高蛋白的食物呀?
富含高蛋白的食物有什么
什么样的食物是高蛋白低脂肪
高蛋白低脂肪的食物有
有什么含高蛋白的食物?
鱼类是高蛋白食物吗?谢谢!
什么样的食物是:高蛋白,低糖膳食
什么样的食物是:高蛋白,低糖膳食???
高蛋白低脂肪的食物有
常见食物中的谷类
常见食物的卡路里
高脂、高蛋白、低纤维食物有什么
高脂肪,高蛋白的食物都包括什么呀?
高糖,高脂,高蛋白的食物有那些?
怎样的饮食或食物才是高蛋白、低热量的??
癌症患者是不是不能吃高蛋白的食物?